दोस्ती में सीमाएँ कैसी दिखती हैं

किसी भी रिश्ते में, सीमाएं हमारी मानसिक और भावनात्मक भलाई के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं। चाहे वह रोमांटिक रिश्ता हो, या हमारे माता-पिता के साथ, या दोस्ती, कुछ सीमाएँ बनाना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि दूसरों को पता चल सके कि कौन सी सीमाएँ कभी भी पार नहीं करनी चाहिए। जब सीमाओं की बात आती है, तो यह रिश्ते के साथ भिन्न हो सकती है। सुरक्षा और दूसरे व्यक्ति के साथ हमारे संबंध के आधार पर, हम सीमाएं बढ़ाने का प्रयास करते हैं। अक्सर, हम सीमाओं को केवल पारिवारिक और रोमांटिक रिश्तों में ही महत्वपूर्ण समझने की भूल करते हैं। लेकिन दोस्ती में ये भी उतने ही महत्वपूर्ण हैं। “दोस्ती में सीमाएं दीवारों के निर्माण या लोगों को बाहर करने के बारे में नहीं हैं, बल्कि एक ऐसा ढांचा बनाने के बारे में हैं जो सम्मान, स्वायत्तता और पारस्परिक कल्याण को बढ़ावा देता है। वे अनुमति देते हैं संतुलित और पोषणपूर्ण वातावरण में मित्रता पनपती है,” थेरेपिस्ट इसरा नासिर ने दोस्ती में सीमाओं के महत्व को समझाते हुए लिखा।

“मित्र ऐसी सीमाएँ स्थापित कर सकते हैं जो उनके समय, ऊर्जा और व्यक्तिगत स्थान की रक्षा करती हैं, जिससे उन्हें आत्म-देखभाल प्रथाओं में संलग्न होने, व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने और स्वस्थ कार्य-जीवन संतुलन बनाए रखने की अनुमति मिलती है। सीमाएँ आत्म-प्रतिबिंब और आत्म-के लिए अवसर भी प्रदान करती हैं। खोज, दोस्तों को दोस्ती के बाहर अपनी पहचान, रुचियों और सीमाओं का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करना,” इसरा ने आगे बताया।

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मित्रता में सीमाएँ बनाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

समय और उपलब्धता का सम्मान: हम अक्सर गलती करते हैं कि हमारे दोस्तों को हर समय हमारे लिए उपलब्ध रहना चाहिए – हालाँकि, जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमें समझना चाहिए कि उनकी अन्य प्रतिबद्धताएँ भी हो सकती हैं। किसी मित्र के लिए समय की उपलब्धता और समय का होना महत्वपूर्ण है, साथ ही अन्य प्राथमिकताओं के लिए भी समय का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है।

व्यक्तिगत मूल्यों और विश्वासों का सम्मान: यहां तक ​​कि जब हम अपने दोस्तों के साथ बड़े होते हैं, तब भी मूल्यों और मान्यताओं का अलग-अलग सेट होना ठीक है। और एक मित्र के रूप में, हमें दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण का सम्मान करना चाहिए।

व्यक्तिगत स्थान का सम्मान: हमें यह समझना चाहिए कि एक मित्र को अपना निजी स्थान रखने की अनुमति है, जहां वह दूसरों को हिस्सा नहीं बनने दे सकता/सकती है।

विश्वास और गोपनीयता का सम्मान: हमें अपने दोस्तों पर भरोसा करना और उसका सम्मान करना आना चाहिए। बड़े से लेकर छोटे रहस्य तक गोपनीयता ही दोस्ती को बढ़ाती है और उसे गहरा बनाती है।

जवाबदेही का सम्मान: जब कोई हमारे साथ वैसा व्यवहार नहीं करता जैसा हम उनसे चाहते हैं, तो हमें स्वस्थ तरीके से उनका सामना करना चाहिए और उन्हें इसके लिए जवाबदेह बनने के लिए कहना चाहिए।