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आपने सवाल किया होगा कि शब्द क्या हैं “पहला दूध”, “पूर्व दूध”, “शुरुआती दूध” या “दूध का अभ्यास” मतलब अगर आपने उन्हें सुना है और शुरुआती लोगों के लिए, वे सभी कोलोस्ट्रम का उल्लेख करते हैं, एक प्रकार का पोषक तत्व युक्त दूध जो आपके नियमित दूध से पहले आता है। स्तन का दूध. चाहे आपने गर्भावस्था के दौरान अपनी ब्रा पर कोलोस्ट्रम का रिसाव देखा हो या आप स्तनपान कराने के बारे में सोच रही हों और अधिक जानना चाहती हों, यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोलोस्ट्रम क्या है, यह कितने समय तक रहता है और आपके नवजात शिशु को कितनी मात्रा की आवश्यकता हो सकती है।
कोलोस्ट्रम वास्तव में क्या है?
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, पुणे के खराड़ी में मदरहुड अस्पताल में मुख्य सलाहकार नियोनेटोलॉजिस्ट और बाल रोग विशेषज्ञ डॉ तुषार पारिख ने समझाया, “कोलोस्ट्रम आपके बच्चे के लिए प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले लाभों के साथ एक केंद्रित प्रकार का स्तन दूध है। इसमें प्रोटीन, लवण, एंटीबॉडी और रक्षात्मक गुण होते हैं जो आपके शिशु के लिए उपयोगी होते हैं। कोलोस्ट्रम में पारंपरिक स्तन के दूध की तुलना में अधिक प्रोटीन होता है लेकिन चीनी, वसा और कैलोरी कम होती है। यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हैं, तो उसके जन्म के बाद पहले कुछ दिनों तक उसे कोलोस्ट्रम पिलाया जाएगा, इससे पहले कि आपका सामान्य स्तन दूध बहना शुरू हो जाए।”
आपके नवजात शिशु के लिए कोलोस्ट्रम के फायदे
आपके बच्चे के जन्म के साथ ही स्तनपान शुरू हो सकता है। हालांकि कोलोस्ट्रम सभी शिशुओं को लाभ पहुंचाता है, लेकिन डॉ. तुषार पारिख ने इस बात पर प्रकाश डाला कि अपरिपक्व शिशु जो इसे अपनी मां के स्तन से प्राप्त करते हैं, उन लोगों की तुलना में “काफी बेहतर स्वास्थ्य परिणाम” प्राप्त करते हैं। लाभों में शामिल हैं:
1. आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास में सहायता करता है (इसमें एंटीबॉडी और श्वेत रक्त कोशिकाएं होती हैं)।
2. संक्रमण को दूर रखने और सूजन को दूर रखने के लिए आपके बच्चे के पेट और आंतों पर एक मोटी परत बनाता है।
3. रेचक के रूप में कार्य करके आपके शिशु को मेकोनियम (काला पहला मल) पास करने में मदद करता है।
4. पीलिया की रोकथाम और खतरनाक अपशिष्ट उत्पादों को हटाने में सहायता करता है। पीलिया और नर्सिंग के बारे में और जानें।
5. आपके बच्चे के मस्तिष्क, दृष्टि और हृदय को वह पोषण देता है जिसकी उसे फलने-फूलने के लिए आवश्यकता होती है।
6. पूर्ण पोषण के लिए प्रोटीन, नमक और विटामिन से भरपूर।
7. संपूर्ण पोषक तत्व जो आपके बच्चे के पेट द्वारा आसानी से पचाए जा सकते हैं। यह आपके शिशु के लिए आदर्श पोषण है।
8. शिशुओं में निम्न रक्त शर्करा की रोकथाम में सहायता करता है।
कोलोस्ट्रम और मां के दूध में अंतर
डॉ तुषार पारिख ने कहा, “गर्भावस्था के दौरान, आपके स्तन पोषक तत्वों से भरपूर पहला दूध बनाते हैं जिसे कोलोस्ट्रम कहा जाता है। आपके बच्चे के जन्म के कुछ दिनों बाद, यह संक्रमणकालीन स्तन के दूध में परिवर्तित हो जाता है। दूसरी ओर, कोलोस्ट्रम की थोड़ी मात्रा आपके स्तन के दूध में कई हफ्तों तक पाई जा सकती है।”
उन्होंने कोलोस्ट्रम और मां के दूध के बीच कुछ महत्वपूर्ण अंतर सूचीबद्ध किए:
1. कोलोस्ट्रम में इम्युनोग्लोबिन होते हैं, जो आपके बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और उसे बीमारी से बचाने में मदद करते हैं।
2. कोलोस्ट्रम में दूध से दोगुना प्रोटीन होता है।
3. कोलोस्ट्रम में जिंक का चार गुना होता है।
4. कोलोस्ट्रम में कम वसा और चीनी होती है, जिससे इसे पचाना आसान हो जाता है।
5. खीस सुनहरा और गाढ़ा होता है।
उन्होंने सुझाव दिया, “यहां तक कि अगर आप केवल थोड़ी मात्रा में कोलोस्ट्रम का उत्पादन करते हैं, तो आपको इस समय अपने बच्चे को जितनी बार संभव हो स्तनपान कराना जारी रखना चाहिए। आपके नवजात शिशु का पेट छोटा होता है और उन्हें पहले कुछ दिनों के लिए केवल थोड़ी मात्रा में कोलोस्ट्रम की आवश्यकता होती है। चूंकि यह एक अत्यधिक केंद्रित भोजन है, इसलिए आपके बच्चे को प्रत्येक भोजन पर केवल एक छोटी सी मात्रा की आवश्यकता होगी, लगभग एक चम्मच। आपका शिशु अक्सर खाना चाह सकता है, संभवत: शुरुआत में हर घंटे। कुछ दिनों के बाद, उन्हें कम खाना शुरू हो जाएगा लेकिन लंबे समय तक खिलाती है क्योंकि आपके स्तन अधिक “परिपक्व” दूध का उत्पादन करना शुरू करते हैं। आप जितना अधिक समय तक स्तनपान करेंगी, आपके बच्चे के चूसने से आपके उत्पादन को उतना ही अधिक बढ़ावा मिलेगा, जिसके परिणामस्वरूप अधिक दूध मिलेगा।
डॉ. तुषार पारिख ने निष्कर्ष निकाला, “स्तनपान स्वाभाविक लग सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हर कोई इसे तुरंत ले लेता है। आराम से रहें और अगर चीजें पहले की योजना के अनुसार नहीं होती हैं तो बहुत चिंतित न हों। यदि यह अत्यधिक दर्दनाक है या यदि आप या आपका बच्चा किसी अन्य लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो सहायता मांगने से न डरें। एक समय पर हस्तक्षेप एक आरामदायक नर्सिंग अनुभव सुनिश्चित कर सकता है और यह कि आपका बच्चा सुपरफूड कोलोस्ट्रम से नहीं चूकेगा।”
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