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स्वस्थ होना साझेदार एक खुशहाल और पूर्ण संबंध के लिए आवश्यक है। जब दोनों पार्टनर इमोशनली और मानसिक रूप से स्वस्थ, वे एक मजबूत और सहायक साझेदारी बनाने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं। एक स्वस्थ साथी भी आपकी सीमाओं का सम्मान करेगा, प्रभावी ढंग से संवाद करेगा और आपकी आवश्यकताओं और इच्छाओं को समझने का प्रयास करेगा। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी पूर्ण नहीं है, और ए स्वस्थ संबंध दोनों भागीदारों से प्रयास और प्रतिबद्धता की आवश्यकता है। हालांकि, कुछ ऐसे लक्षण और व्यवहार हैं जो स्वस्थ साथी अधिक बार प्रदर्शित करते हैं। इन संकेतों को समझकर आप एक स्वस्थ साथी की पहचान कर सकते हैं और आपसी सम्मान, विश्वास और प्यार पर आधारित स्थायी संबंध बना सकते हैं। (यह भी पढ़ें: 8 संकेत आपका साथी आपको भावनात्मक रूप से प्रताड़ित कर रहा है )
“एक स्वस्थ रिश्ते की दिशा में काम करना मुश्किल हो सकता है यदि आपने कभी भी स्वस्थ रिश्ते की गतिशीलता का अनुभव या अनुभव नहीं किया है। स्वस्थ वास्तव में कैसा दिखता है, इस पर खुद को शिक्षित करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको एक साथी में क्या देखना है और क्या लक्षण विकसित करना है, इसका एक खाका देता है। अपने भीतर,” एरिका टर्नर, रिलेशनशिप थेरेपिस्ट और डेटिंग कोच कहती हैं। उसने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में एक स्वस्थ साथी के कुछ संकेतों को साझा किया।
एक स्वस्थ साथी के लक्षण:
1. वे संघर्ष को सीधे हल करने का प्रयास करते हैं, वे रिश्ते में समस्याओं से बचते नहीं हैं।
2. वे अपने विचारों और भावनाओं को संसाधित करके भावनाओं का सामना करते हैं, उन्हें यह दोष नहीं देते कि वे कैसा महसूस करते हैं।
3. वे सीधे संवाद करते हैं जब उनके पास कोई समस्या या चिंता होती है, यह मानने के बजाय कि आपको “बस पता होना चाहिए” कि वे कैसा महसूस करते हैं और उन्हें क्या चाहिए।
4. वे आपके विचारों और भावनाओं में सच्ची दिलचस्पी दिखाते हैं। वे इस बात पर विचार करते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं।
5. वे भावनात्मक रूप से उपलब्ध हैं, वे साझा करने के लिए कमजोर हो सकते हैं कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं और आपको ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
6. वे प्रतिक्रियाशील होने के बजाय अपने आवेगों को नियंत्रित कर सकते हैं, वे आपको अपने मूड को प्रबंधित करने के लिए ज़िम्मेदार नहीं बनाते हैं।
7. वे अपनी प्राथमिकताओं को संप्रेषित करने के लिए सीमाएँ निर्धारित करते हैं और जो उन्हें सुरक्षित और आरामदायक महसूस कराते हैं। यदि उन्हें स्थान की आवश्यकता है, तो वे इस आवश्यकता को सीधे संप्रेषित कर सकते हैं, वे केवल एक दिन के लिए गायब नहीं होते हैं।
8. वे आपकी समस्याओं या रिश्ते के बारे में चिंताओं को उठाने के लिए आप पर गुस्सा नहीं करते हैं, वे आपको परेशान नहीं करते हैं, वे बातचीत करने और आपकी बात सुनने को तैयार हैं।
9. स्वतंत्र रूप से कार्य कर सकते हैं, उनकी जरूरतों और भावनाओं का ख्याल रखने के लिए आप पर निर्भर नहीं हैं।
10. वे आपसे अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए जवाबदेही लेने के साथ-साथ आपको क्या चाहिए, यह पूछने का संतुलन प्रदर्शित करते हैं।
11. वे जानते हैं कि सच्ची अंतरंगता के लिए कठिन बातचीत की आवश्यकता होती है जो असुविधाजनक हो सकती है। वे चाहते हैं कि आप अपनी भावनाओं को साझा करें, वे नहीं चाहते कि आप “शांति बनाए रखने” के लिए सब कुछ पकड़ कर रखें।
12. वे आपके विचारों और राय का सम्मान कर सकते हैं, भले ही वे सहमत न हों। वे आपको अपनी मान्यताओं के बारे में समझाने की कोशिश नहीं करते हैं।
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