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नयी दिल्ली: साल भर सनस्क्रीन का उपयोग कैसे और क्यों महत्वपूर्ण है, इस बारे में बहुत सी बातें हुई हैं। जब भी आप बाहर कदम रखें, चाहे गर्मी हो, सर्दी हो या बरसात, सनस्क्रीन हमेशा लगाना चाहिए। जब दिन लंबे हों और सूरज की किरणें शक्तिशाली हों, तो अपनी दैनिक सनस्क्रीन दिनचर्या को भारी कोटिंग में बदलने का समय आ गया है। हम समझते हैं कि सनस्क्रीन का उपयोग करने से सनबर्न और त्वचा की क्षति से बचने में मदद मिल सकती है, लेकिन हम अक्सर लेबल के भ्रामक शब्दों से भ्रमित हो जाते हैं।
आइए देखें कि हमारी सनस्क्रीन बोतल पर उल्लिखित शर्तों का वास्तव में क्या मतलब है।
1. एसपीएफ़:
एसपीएफ का मतलब सन प्रोटेक्टिंग फैक्टर है और यह इस बात का पैमाना है कि उत्पाद का उपयोग करते समय त्वचा को जलने में कितना समय लगेगा, जबकि त्वचा को नंगे रहने में कितना समय लगेगा। यह यूवी बी किरणों के खिलाफ प्रभावी है, लेकिन यह सुनिश्चित नहीं करता है कि यह यूवी ए किरणों के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करता है।
उदाहरण के लिए, जब आप 15 के एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाते हैं, तो आपकी त्वचा उतनी जल्दी लाल नहीं होगी, जितनी कि यदि आपने कोई एसपीएफ नहीं लगाई है। हालांकि हो सकता है कि आपको वह अतिरिक्त सुरक्षा न मिले जो आपको लगता है कि आप एक उच्च एसपीएफ़ के साथ प्राप्त करेंगे। एसपीएफ़ 30 यूवीबी विकिरण का 97% फ़िल्टर करता है, जबकि एसपीएफ़ 50 98% फ़िल्टर करता है। केवल एसपीएफ 15 और अधिक कैंसर के जोखिम को कम करने और समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने में देरी करने के लिए सिद्ध हुए हैं, लेकिन एफडीए के अनुसार, इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि एसपीएफ 50 से अधिक एसपीएफ कोई अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करते हैं।
2. ब्रॉड स्पेक्ट्रम:
यह वाक्यांश इंगित करता है कि आपका सनस्क्रीन आपको यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाएगा। यदि आप पूछ रहे थे कि आपको दोनों से सुरक्षा की आवश्यकता क्यों है, तो इसका कारण यह है कि यूवीबी किरणों में आपकी त्वचा को जलाने की प्रवृत्ति होती है जबकि यूवीए किरणें त्वचा की गहरी क्षति और कोलेजन के टूटने का कारण बनती हैं।
3. जल प्रतिरोधी:
जबकि एक उत्पाद 40 या 80 मिनट के लिए जल प्रतिरोधी होने का दावा कर सकता है, कोई भी सनस्क्रीन ऐसा दावा नहीं कर सकता है। पानी के प्रतिरोध का परीक्षण करने के लिए, कंपनियों के पास दावा किए गए समय के लिए स्वयंसेवकों को एक गर्म टब के प्रयोगशाला संस्करण में बैठाया जाता है। लेबल यह बता सकता है कि उत्पाद पानी प्रतिरोधी है यदि परीक्षण से पता चलता है कि दस प्रतिभागियों के बाद यह धोया नहीं गया या इसकी प्रभावशीलता खो गई।
4. आंसू मुक्त:
इनमें से कुछ वस्तुओं में शीतलन या मॉइस्चराइजिंग घटक नहीं होते हैं जो आंखों को परेशान कर सकते हैं। अन्य लोग स्वयंसेवकों की आँखों में सनस्क्रीन या एक गैर-उत्तेजक नेत्र समाधान डालते हैं, और यदि समूहों के समान परिणाम होते हैं तो लेबल का उपयोग करते हैं। उत्पादों में उपयोग किए जाने वाले रसायन जो दावा करते हैं कि वे ‘आंखों में नहीं जाएंगे’ जब आप इसे लगाते हैं तो उत्पाद को स्थिति में रहने में मदद मिलती है, लेकिन अगर ऐसा होता है तो यह आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है।
अन्य शर्तें हैं जैसे कि खेल या सक्रिय, बेबी, संवेदनशील या हाइपोएलर्जेनिक भी सनस्क्रीन की बोतलों पर देखे जाते हैं, लेकिन ये शर्तें एफडीए द्वारा विनियमित नहीं हैं।
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