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सोनाली सेगल फिटनेस क्वीन हैं। अभिनेता अपनी कसरत डायरी से दैनिक स्निपेट के साथ फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करता रहता है। जिम में अपने कंधे के लचीलेपन को आकस्मिक रूप से दिखाने से लेकर योग आसनों तक पूर्णता तक, सोनाली की इंस्टाग्राम प्रोफाइल स्वास्थ्य और कसरत से संबंधित जानकारी से भरी हुई है। अभिनेता अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर अपने आहार और स्किनकेयर रूटीन की झलकियां भी साझा करती रहती हैं ताकि अपने प्रशंसकों से अपने स्वास्थ्य की देखभाल शुरू करने और खुद को लाड़ प्यार करने का आग्रह कर सकें। सोनाली देश की योग राजधानी – ऋषिकेश की भी यात्रा करती रहती हैं। अभिनेता के सोशल मीडिया प्रोफाइल उनके उद्यम पाप ऋषिकेश के ढेर सारे हैं। नदी के किनारे सूर्य नमस्कार के साथ फिटनेस हाई पर दिन की शुरुआत से लेकर ऋषिकेश की पृष्ठभूमि में पहाड़ियों के आश्चर्यजनक दृश्य के साथ योग आसनों तक, सोनाली रखता है फिटनेस बार सेट करना हमारे लिए जीतने के लिए उच्चतर।
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सोनाली ने एक दिन पहले अपने एक्रोयोग सत्र की एक झलक अपने ट्रेनर सर्वेश शशि के साथ साझा की थी। सर्वेश को होने के लिए जाना जाता है योग मलाइका अरोड़ा और जैकलीन फर्नांडीज जैसी कई बॉलीवुड हस्तियों के पर्यवेक्षक। वीडियो में सोनाली को देखा जा सकता है एकाधिक एक्रोयोग दिनचर्या का अभ्यास सर्वेश ने उनका साथ दिया। एक्रोयोग एक्रोबेटिक्स और योग का एक संयोजन है जहां दो लोग दिनचर्या में शामिल होते हैं। इसमें एक व्यक्ति को अपने साथी के पैरों पर ऊपर उठाना भी शामिल है। सफेद बिकनी पहने सोनाली को अपने शरीर को संतुलित करते हुए और अपने हाथ से अपने पैर को पकड़े हुए देखा जा सकता है, हर समय हवा में और सर्वेश द्वारा समर्थित। यहां उनके सत्र पर एक नजर डालें:
AcroYoga कई स्वास्थ्य लाभों के साथ आता है। यह समग्र शक्ति और शरीर के संतुलन के निर्माण में मदद करता है। यह दिमाग को शांत करने और आत्मविश्वास बढ़ाने में भी मदद करता है। एक्रोयोग का दैनिक अभ्यास आत्मविश्वास को बढ़ाने में भी मदद करता है। यह चिंता को कम करने और आत्म-जागरूकता में सुधार करने में भी मदद करता है।
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