[ad_1]
रिश्तों आगे बढ़ने के लिए बहुत सारे प्रयास और बहुत सारे काम करें। करीबी रिश्तों में, जहां साथी एक-दूसरे से बेहद भावनात्मक रूप से जुड़े होते हैं, वहां टकराव होना स्वाभाविक है। हालांकि, जिस तरह से हम इसे देखते हैं, उसके विपरीत, संघर्ष वास्तव में स्वस्थ होते हैं यदि हम जानते हैं कि उन्हें कैसे संभालना है। संघर्ष हमारे लिए नए दृष्टिकोण खोलने में मदद करते हैं और यह विकास और राय को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं। लेकिन हमें संघर्षों को स्वस्थ तरीके से प्रबंधित करने और उसके कारण रिश्ते को प्रभावित नहीं होने देने के तरीकों को भी जानने की जरूरत है। क्योंकि, संघर्ष हमें अपने भागीदारों के दृष्टिकोण को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकते हैं, लेकिन संघर्ष जो हैं लंबे समय से संबोधित नहींसंबंधों पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
यह भी पढ़ें: संबंध युक्तियाँ: स्वस्थ तरीके से अस्वीकृति से निपटने के लिए 3 कदम
मैरिज एंड फैमिली थेरेपिस्ट एलिजाबेथ अर्नशॉ ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में संघर्षों के मुद्दे को संबोधित किया और हमें इसे अच्छी तरह से प्रबंधित करने की आवश्यकता है, खासकर करीबी रिश्तों में। “में संबंध विच्छेद संघर्ष होता है। और हम इसे अच्छी तरह से मैनेज करना सीख सकते हैं। यहाँ कुछ चीजें हैं जो मैं लोगों को कपल्स थेरेपी में काम करना सिखाती हूँ, ”एलिजाबेथ ने आगे कुछ संकेत दिए जिन्हें हमें ध्यान में रखना चाहिए ताकि एक में संघर्ष का प्रबंधन किया जा सके। स्वस्थ तरीका:
आदर: जब हम परेशान होते हैं और हम थोड़ा रक्षात्मक हो जाते हैं, तब भी हमें दूसरे व्यक्ति के प्रति सम्मान बनाए रखना चाहिए। हमें ऐसी बातें नहीं कहनी चाहिए या ऐसा काम नहीं करना चाहिए जिसके लिए हमें बाद में पछताना पड़े।
विश्वास करना: हमें अपने भागीदारों के लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक जगह बनाने की जरूरत है। हमें यह भी मानने की जरूरत है कि पार्टनर क्या महसूस करता है और वह जो कहता है, वह बहुत मायने रखता है, क्योंकि यह सीधे रिश्ते को प्रभावित करता है।
गति कम करो: संघर्ष के अधिकांश मामलों में, जब तर्क बहुत गर्म हो जाता है तो धीमा हो जाता है और फिर बाद में उस पर वापस आना बहुत सारे समाधान पेश कर सकता है। जब यह बहुत मुश्किल हो जाता है, तो थोड़ा ब्रेक लेने और बाद में बातचीत पर वापस आने का सुझाव दिया जाता है।
स्थितियां: हमें उन स्थितियों को भी समझने की आवश्यकता है जिनमें हम में से प्रत्येक हैं और इसलिए, तदनुसार स्थिति को संबोधित करें।
गतिकी: एक-दूसरे को सुधारने और अतीत की बातों को सामने लाने की क्षुद्र बातों में पड़ने के बजाय, बड़ी तस्वीर को संबोधित करना महत्वपूर्ण है – रिश्ते में दो लोगों के बीच की गतिशीलता।
अनुसरण करने के लिए रुझान वाले विषय
[ad_2]
Source link