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10 अप्रैल, 2023 को 02:53 अपराह्न IST पर प्रकाशित
- ऐसे कई संकेत हैं जो इंगित करते हैं कि आपको युगल चिकित्सा से लाभ हो सकता है। उनमें से कुछ यहां हैं।
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युगल चिकित्सा आपको और आपके साथी को आपके संचार को बेहतर बनाने, आपके संबंध को गहरा करने और एक मजबूत, अधिक पूर्ण संबंध बनाने में मदद कर सकती है। (अनस्प्लैश)
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संचार समस्याएं: यदि आपको अपने साथी के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करने में कठिनाई होती है या यदि आप अक्सर बहस करते हैं, एक-दूसरे को बाधित करते हैं, या गलत समझते हैं, तो कपल थेरेपी मददगार हो सकती है।
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भरोसे के मुद्दे: यदि आपके रिश्ते में बेवफाई, बेईमानी, या गोपनीयता जैसे भरोसे के मुद्दे हैं, तो युगल चिकित्सा आपको इन मुद्दों के माध्यम से काम करने और विश्वास का पुनर्निर्माण करने में मदद कर सकती है। (अनस्प्लैश)
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भावनात्मक दूरी: यदि आप और आपका साथी एक दूसरे से भावनात्मक रूप से अलग या दूर महसूस करते हैं, तो कपल थेरेपी आपको उन अंतर्निहित मुद्दों की पहचान करने और उन्हें दूर करने में मदद कर सकती है जो दूरी पैदा कर रहे हैं। (अनप्लैश)
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अलग-अलग अपेक्षाएं: यदि आप और आपके साथी की अपने रिश्ते के बारे में अलग-अलग अपेक्षाएं हैं, तो कपल थेरेपी आपको एक-दूसरे की ज़रूरतों को समझने और समझौते की दिशा में काम करने में मदद कर सकती है।
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अंतरंगता के मुद्दे: यदि आपके रिश्ते में अंतरंगता के मुद्दे हैं जैसे कि शारीरिक या भावनात्मक अंतरंगता की कमी, युगल चिकित्सा आपको मूल कारणों की पहचान करने और अपने संबंध को बेहतर बनाने के तरीके खोजने में मदद कर सकती है। (अनप्लैश)
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जीवन परिवर्तन: यदि आप एक प्रमुख जीवन परिवर्तन से गुजर रहे हैं जैसे कि शादी करना, बच्चा पैदा करना, या एक महत्वपूर्ण नुकसान से निपटना, युगल चिकित्सा आपको इन परिवर्तनों को एक साथ नेविगेट करने में मदद कर सकती है। (अनस्प्लैश)
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नकारात्मक पैटर्न: यदि आप और आपका साथी व्यवहार के नकारात्मक पैटर्न जैसे कि आलोचना, रक्षात्मकता, या पत्थरबाज़ी में फंस गए हैं, तो कपल थेरेपी आपको इन पैटर्न को तोड़ने और अपने रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। (अनस्प्लैश)
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