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सालों पहले, सिर्फ दुल्हनें ही अपनी शादी की तैयारी में महीनों लगाती थीं शादी. हालाँकि, समय बदल गया है और अब दुल्हनें केवल अंतिम दिन अपने लुक को लेकर चिंतित नहीं रहती हैं। दूल्हे भी शामिल हुए वैगन में! हालांकि पुरुष संवारने समुदाय बुनियादी बातों से आगे बढ़ गया है, वैश्विक रुझानों तक पहुंच, प्रभावित करने वालों और सोशल मीडिया ने पुरुषों पर अपनी ग्रूमिंग जरूरतों का ध्यान रखने के लिए एक शक्तिशाली प्रभाव पैदा किया है। शादी का मौसम बस आने ही वाला है और आप कुछ सरल सुझावों का पालन करके अपने बड़े दिन पर प्रभाव डाल सकते हैं और चमक सकते हैं। (यह भी पढ़ें: पुरुषों का फैशन: 5 प्रिंटेड शर्ट्स जो पुरुष इस शादी के मौसम की गारंटी दे सकते हैं )
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, उन्नत हेयर स्टूडियो के सीईओ और एमडी, संकेत शाह ने इस शादी के मौसम में पुरुषों के लिए कुछ महत्वपूर्ण ग्रूमिंग टिप्स साझा किए।
1. स्किनकेयर रूटीन चुनें: यह एक बड़ी बात है। अफसोस की बात है कि आपको रातोंरात अच्छा दिखाने के लिए कोई जादुई औषधि नहीं है। अपनी त्वचा को एक कोमल पौधे के रूप में सोचें जिसे अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता है। अच्छी त्वचा के तीन स्तंभ एक अच्छा सीटीएम रूटीन है (जो लोग नहीं जानते उनके लिए क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग)। क्लींजिंग रूटीन गंदगी, जमी हुई गंदगी और मृत त्वचा को हटाने में मदद करेगा, टोनिंग आपके छिद्रों को सिकोड़ देगा और मॉइस्चराइजिंग आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करेगा। अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे उपयुक्त व्यवस्था चुनें और कम से कम एक महीने पहले अपनी त्वचा की देखभाल करना शुरू करें
2. बालों की देखभाल के नियम का पालन करें: प्रदूषण, धूप और भागदौड़ भरी जीवनशैली में बालों की उचित देखभाल करना बेहद जरूरी है। और बालों की देखभाल से बेहतर और क्या हो सकता है जिसमें हेयर स्पा और बालों को सही तरीके से स्टाइल करना शामिल हो। तो, सबसे अच्छे सैलून में जाएं और कुछ नया ट्राई करें जो आपकी शादी की पोशाक से मेल खाता हो। अपने नए रूप का विश्लेषण और परीक्षण करने के लिए खुद को कुछ समय दें। यह आपकी शादी के दिन आपको सबसे अच्छा प्रभाव देगा
3. सिर्फ खाओ मत; सही खाएं: त्वचा की नियमित देखभाल, बालों की देखभाल या ब्यूटी रूटीन का पालन करने के अलावा, आपको एक स्वस्थ आहार का प्रबंधन करने और अपने पोषक तत्वों का सेवन करने की आवश्यकता होगी। एवोकाडोस, नट्स और बीज जैसे स्वस्थ वसा का सेवन करें जो आपकी त्वचा और बालों के लिए स्वस्थ वसा माने जाते हैं। अपने भोजन के हिस्से के रूप में, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें। इस तरह, आप कुछ ही हफ़्तों में शादी के लिए अच्छे आकार में और अच्छे मूड में रहने में सक्षम होंगे।
4. सैलून सेवाओं का सर्वोत्तम उपयोग करें और स्वयं को लाड़-प्यार करें: आराम करें और अपने आप को एक शानदार सैलून अनुभव के साथ लाड़ प्यार करें जो आपको लाड़ प्यार की दुनिया में प्रवेश करने और प्रशिक्षित विशेषज्ञों से सर्वोत्तम सेवाएं प्राप्त करने के लिए आराम से शरीर की मालिश, मैनीक्योर, पेडीक्योर, फेस डिटॉक्स थेरेपी और हेयरकेयर उपचार सहित सर्वोत्तम सैलून सेवाएं प्रदान करता है। यह आपके बड़े दिन विशेष दिखने और महसूस करने के लिए चिंता और तनाव को दूर करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।
5. प्रतिदिन व्यायाम करें: आकार में आने का सबसे अच्छा तरीका नियमित रूप से व्यायाम करना है। पुरुषों के लिए, नियमित रूप से व्यायाम करने से कैलोरी आसानी से कम करने में मदद मिलती है। आप वॉकिंग, जॉगिंग, वेट लिफ्टिंग, साइकलिंग, स्विमिंग या एरोबिक्स क्लास जॉइन करके शुरुआत कर सकते हैं। इसके अलावा, आप टोन और मसल अप करने के लिए कुछ वेट ट्रेनिंग के लिए ट्रेनर के साथ भी काम कर सकते हैं। शादी के बाद भी रखें ये रूटीन; यह आपको ऊर्जावान और तनाव मुक्त रखेगा।
6. ठीक से सोएं: हम हमेशा अच्छी नींद की शक्ति को कम आंकते हैं। इसलिए, काले घेरों से बचने और अपनी त्वचा में प्राकृतिक चमक लाने के लिए कम से कम 8 घंटे की नींद आवश्यक है। बहुत अधिक शराब पीने से बचें और धूम्रपान छोड़ दें क्योंकि इससे रूखापन और अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
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