शरीर में विशिष्ट दर्द को संबोधित करना और उन्हें ठीक करना चाहते हैं? यहां बताया गया है कि कपिंग कैसे मदद करता है | स्वास्थ्य

क्यूपिंग थेरेपी इलाज के लिए एक प्राचीन चीनी चिकित्सा है दर्द, दर्द और जकड़न और एथलीटों के प्रदर्शन को बनाए रखने के लिए फायदेमंद है। क्यूपिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें के बीच वैक्यूम बनाया जाता है त्वचा और कांच या प्लास्टिक के कप जो त्वचा को खींचते और सिकोड़ते हैं, उस क्षेत्र में रक्त के प्रवाह में सुधार करते हैं; त्वचा के नीचे बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया शुरू करता है।

क्यूपिंग वैकल्पिक चिकित्सा का एक रूप है जिसका उद्देश्य प्रभावित क्षेत्र में रक्त के प्रवाह में सुधार करके, मांसपेशियों की जकड़न को दूर करके और अधिक लचीली मांसपेशियों को प्रदान करके दर्द को दूर करना है। इसे संयोजी ऊतक की चिकनी शीट में भी देखा जा सकता है जिसे प्रावरणी कहा जाता है जो मांसपेशियों को कवर करता है और क्यूपिंग इसे अधिक लोचदार और लचीला बनाकर कठोर प्रावरणी को राहत देने में मदद करता है, इस प्रकार गतिशीलता में वृद्धि करता है।

एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में प्रक्रिया के बारे में बताते हुए, रंजन सोढ़ी, मानव रचना मेंटर, ओलंपियन और अर्जुन और खेल रत्न अवार्डी ने साझा किया, “रक्त वाहिकाओं से ऊतक तक खींचा जाता है और शरीर इसे एक चोट के रूप में पहचानता है और इसे बनाकर इसे ठीक करने की कोशिश करता है। उस क्षेत्र में स्थानीय सूजन। एथलीट ऐसे उपकरणों और उपचारों की तलाश करते हैं जो चोटों को रोक सकते हैं और उन्हें दर्द और जकड़न से उबरने में मदद कर सकते हैं जो उनकी सक्रिय और कठिन जीवन शैली के साथ एक पैकेज के रूप में आता है। यहां, कपिंग थेरेपी एक उपयोगी उपकरण के रूप में आती है जो उन्हें सबसे अच्छे आकार में रखती है। ”

उन्होंने विस्तार से बताया, “शूटिंग में, राइफल, पिस्टल और शॉटगन जैसे सभी विषयों में निशानेबाजों को लंबे समय तक स्थिति और मुद्रा बनाए रखने की आवश्यकता होती है, जिससे उनकी हड्डियां सख्त हो जाती हैं और कई दिनों तक दर्द होता है। कपिंग थेरेपी उनके लिए वरदान साबित हो सकती है। कपिंग थेरेपी हमारे देश में सबसे लोकप्रिय और पसंदीदा खेलों यानी क्रिकेट में भी पसंद का एक उपकरण हो सकता है। एक बल्लेबाज़ अपनी पीठ और पैरों को क्यूप करना पसंद करेगा, जबकि एक गेंदबाज इसे थका देने वाले दिन के अंत में कंधों और छाती की मांसपेशियों पर करवाना पसंद करेगा। सामान्य तौर पर कपिंग थेरेपी निम्नलिखित स्थितियों के उपचार में सहायक हो सकती है: एम माइग्रेन, मांसपेशियों में दर्द और दर्द, फाइब्रोमायल्गिया, चिंता और अवसाद, गठिया, वैरिकाज़ नसों और प्रजनन क्षमता और स्त्री रोग संबंधी समस्याएं।

मानव रचना इंटरनेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ रिसर्च एंड स्टडीज में पीवीसी डॉ जीएल खन्ना के अनुसार, “कपिंग एक ऐतिहासिक अभ्यास है जिसका उपयोग पारंपरिक चीनी दवा के रूप में त्वचा को खींचकर उलटे मालिश प्रभाव की अवधारणा के साथ कई मस्कुलोस्केलेटल विकारों को ठीक करने के लिए किया जाता है। गर्मी का उपयोग सक्शन बनाने के लिए किया जाता है जो प्रत्येक कप को रोगी की त्वचा से जोड़ने में मदद करता है। कई एथलीट, आजकल, इसके साथ एक या अधिक संबद्ध लाभ प्राप्त करने के लिए कपिंग उपचार का विकल्प चुनते हैं। एथलीट आमतौर पर खेल से पहले और बाद के दोनों चरणों में कपिंग थेरेपी से गुजरते हैं, जिसका लक्ष्य उनके शरीर के भीतर विशिष्ट दर्द को दूर करने के लक्ष्य के साथ इन क्षेत्रों को अपने चुने हुए खेल में भाग लेने से पहले जितना संभव हो सके ठीक करना है जो उनके प्रदर्शन को बेहतर बनाता है। ”

उन्होंने जोर देकर कहा, “कपिंग एक एथलीट के ठीक होने के समय को कम करने में भी मदद कर सकता है, जब उन्होंने कड़ी ट्रेनिंग या खेल प्रदर्शन के बाद किया हो। यह शरीर के भीतर किसी भी विषाक्त पदार्थ के रासायनिक टूटने को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है जो मांसपेशियों और ऊतकों को जल्दी से ठीक करता है। इसके अलावा, कपिंग शरीर के भीतर किसी भी सूजन को कम करने में भी योगदान देता है; एथलीट अपने रक्त परिसंचरण में सुधार की उम्मीद कर सकते हैं, जो बदले में उनके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए फायदेमंद है।”