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योग अभ्यास के कई लाभों को बढ़ावा देने के लिए हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। चुनी गई तिथि ग्रीष्म संक्रांति है, जो उत्तरी गोलार्ध में वर्ष का सबसे लंबा दिन है। इस दिन का उपयोग कल्याण के समग्र दृष्टिकोण के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए किया जाता है जो योग प्रदान करता है। यह हमारे तेज-तर्रार, आधुनिक जीवन में संतुलन खोजने के महत्व पर जोर देता है और शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक सद्भाव को बढ़ावा देता है। ध्यान, तनाव में कमी, और समग्र स्वास्थ्य और जीवन शक्ति सभी को योग द्वारा बढ़ावा दिया जाता है।
इस वर्ष का अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस, अपने नौवें वर्ष में, 21 जून को संयुक्त राष्ट्र मुख्यालय में प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा नेतृत्व किया जाएगा। यह पहली बार है जब प्रधान मंत्री द्वारा इस स्थान पर योग सत्र आयोजित किया जाएगा।
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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023: थीम
इस वर्ष के अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023 की थीम “वसुधैव कुटुम्बकम के लिए योग” है, जो “एक पृथ्वी, एक परिवार, एक भविष्य” की हमारी सामूहिक इच्छा का प्रतिनिधित्व करता है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का उद्देश्य शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग के कई लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। योग एक मन-शरीर अभ्यास है जो हजारों साल पहले भारत में उत्पन्न हुआ था। यह शारीरिक मुद्रा, श्वास व्यायाम और ध्यान को जोड़ती है। योग को लचीलेपन, शक्ति, संतुलन और धीरज में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। यह तनाव, चिंता और अवसाद में भी मदद कर सकता है।
प्राथमिक लक्ष्य मानसिक और शारीरिक कल्याण के लिए समग्र अभ्यास के रूप में योग के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। यह अनुष्ठान इस मायने में महत्वपूर्ण है कि यह आज की दुनिया में मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तंदुरूस्ती के महत्व पर प्रकाश डालता है। इसके अलावा, यह दिन मानसिक स्पष्टता और आत्म-जागरूकता को बढ़ावा देने के लिए एक नियमित ध्यान अभ्यास के विकास को बढ़ावा देता है, जो दोनों तनाव मुक्त वातावरण में संपन्न होने के लिए आवश्यक हैं।
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प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने 2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा के 69वें सत्र में अपने भाषण के दौरान एक समर्पित योग दिवस का प्रस्ताव रखा। 11 दिसंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र के सभी 193 सदस्य देशों ने सर्वसम्मति से 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने पर सहमति व्यक्त की। 2015. 21 जून 2015 को उद्घाटन समारोह हुआ। इस दिन, दुनिया भर में लाखों लोगों ने योग कार्यक्रमों में भाग लिया और इस कार्यक्रम को मीडिया द्वारा व्यापक रूप से कवर किया गया। तब से, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस एक वैश्विक घटना बन गया है, जिसमें अब 190 से अधिक देश भाग ले रहे हैं।
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