प्यार की तलाश करते समय याद रखने योग्य बातें

अक्सर हमें इसकी जरूरत महसूस होती है लगाव और कनेक्शन किसी के साथ, और हम अंतरंगता और प्यार की तलाश शुरू कर देते हैं। हालाँकि, जैसे ही हम इसकी तलाश शुरू करते हैं, हम समझ सकते हैं कि यह हमेशा वैसा नहीं होता जैसा हम चाहते हैं। अक्सर जल्दी प्यार पाने की हताशा हमें अस्थायी अंतरंगता के लिए मजबूर कर देती है जो हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। मनोवैज्ञानिक एमिली एच सैंडर्स ने लिखा, “जब असली चीज़ मौजूद है तो नकली अंतरंगता के लिए समझौता न करें,” उन्होंने उन चीजों के बारे में बताया जो हमें प्यार की तलाश करते समय याद रखनी चाहिए। एक अस्वस्थ रिश्ता हमारे मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसलिए, इससे पहले कि हम शुरू करें किसी के साथ रोमांटिक रिश्ताहमें अपनी ज़रूरतों, चाहतों और अपेक्षाओं के बारे में और उन चीज़ों के बारे में स्पष्ट होना चाहिए जिनके साथ हम समझौता करने के लिए तैयार नहीं हैं।

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यहाँ हैं प्यार की तलाश करने से पहले कुछ बातें याद रखनी चाहिए:

भावनात्मक सुरक्षा: एक स्वस्थ रिश्ते की आधारशिलाओं में से एक भावनात्मक सुरक्षा की आवश्यकता है। जब हम दूसरे व्यक्ति के आसपास सुरक्षित महसूस करते हैं, तो हम भावनाओं को स्वीकार करना और उनके प्रति संवेदनशील होना सीखते हैं। भावनात्मक सुरक्षा में घनिष्ठता भी बढ़ती है और रिश्ता गहरा होता है।

रिश्ते पूरी जिंदगी नहीं होते: एक रिश्ता हमारे जीवन का एक हिस्सा है, और यह हमारे जीवन को बेहतर बनाने में मदद करता है। हालाँकि, यह संपूर्ण जीवन नहीं है, और हमें पता होना चाहिए कि इस पर कैसे निर्भर रहना है। हमें उस व्यक्ति पर अस्वास्थ्यकर निर्भरता नहीं बढ़ानी चाहिए जिसके साथ हम रोमांटिक रिश्ते में हैं।

कोई भी आदर्श साथी नहीं होता: जब हम फिल्मों और किताबों में आदर्श प्रेम कहानियों के बारे में जानकर बड़े होते हैं, तो हम रोमांटिक रिश्तों के विचार को कल्पनाओं पर आधारित कर देते हैं। हालाँकि, वास्तव में, कोई भी पूर्ण भागीदार नहीं होता है, और सभी रिश्तों के लिए बहुत प्रयास, दोनों तरफ से काम और समझ की आवश्यकता होती है।

भावनात्मक उपलब्धता: अंतरंगता और भावनात्मक संबंध बढ़ाने के लिए, हमें भावनात्मक रूप से उपलब्ध होना चाहिए, और संबंध और रिश्ते को गहरा करने के लिए एक स्वस्थ स्थान बनाना चाहिए।