नीना गुप्ता मॉर्निंग वर्कआउट रूटीन दिखाती हैं और नी पुश-अप्स करती हैं। प्रेरक वीडियो देखें | स्वास्थ्य

अभिनेत्री नीना गुप्ता अपने प्रेरक जीवन से अपने प्रशंसकों को प्रभावित करने से कभी नहीं चूकती हैं। चाहे वो पर्दे पर अपना जादू चला रही हों या फिर अपने सार्टोरियल कौशल के साथ एक बयान देनाउंचाई अभिनेता हमेशा साबित करते हैं कि उम्र सिर्फ एक संख्या है। यहां तक ​​कि उनके होम वर्कआउट का नवीनतम वीडियो भी यही साबित हुआ और आपको स्वस्थ और फिट जीवन जीने के लिए प्रेरित करेगा। 63 वर्षीय स्टार, जिनकी बेटी फैशन डिजाइनर मसाबा गुप्ता हैंसुबह के वर्कआउट सेशन के दौरान Knee Push-Ups में हाथ आजमा चुकी हैं। इसे चेक करने के लिए स्क्रॉल करते रहें।

63 साल की नीना गुप्ता अपने मॉर्निंग वर्कआउट रूटीन का पालन करती हैं

मंगलवार को, नीना गुप्ता अपने ट्रेनर के साथ सुबह के वर्कआउट से एक वीडियो साझा करने के लिए अपने इंस्टाग्राम पेज पर ले गईं। 63 वर्षीय अभिनेता ने पोस्ट को कैप्शन के साथ छोड़ दिया, “अभी शुरू किया लेकिन दिखावा किया [flexing muscle emoji]क्लिप की शुरुआत नीना द्वारा घुटने के पुश-अप्स करने से होती है क्योंकि उनका ट्रेनर एक प्रतिरोध बैंड के साथ उनकी पीठ को सीधा रखने में मदद करता है। अभिनेत्री घुटने के पुश-अप अभ्यास के लगभग दस दोहराव करती है जबकि अपनी पीठ को संरेखित और कोर को व्यस्त रखती है। अंत में , नीना को अपने कोच से तारीफ भी मिलती है, जो ‘शानदार’ कहते हैं। नीचे दिया गया वीडियो देखें और प्रेरणा की अतिरिक्त खुराक प्राप्त करें। (यह भी पढ़ें | उंचाई के प्रमोशन के लिए ऑर्गेंजा साड़ी और स्ट्रैपी ब्लाउज़ में नीना गुप्ता ने साबित किया कि वह एक बेहतरीन वाइन की तरह उम्रदराज़ हैं: देखें तस्वीरें)

नीना गुप्ता के प्रेरक वर्कआउट पोस्ट को उनके फॉलोअर्स से कई लाइक और कमेंट्स मिले। एक यूजर ने लिखा, “ग्रेट स्पिरिट और डेडिकेशन नीना जी।” एक अन्य ने टिप्पणी की, “वाह नीना जी।” एक फैन ने कमेंट किया, “आपको इसकी जरूरत भी नहीं है, लेकिन फिटनेस हमेशा अच्छी रहती है।” कई नेटिज़न्स ने 63 वर्षीय अभिनेता की आग और ताली बजाने वाले इमोजी की प्रशंसा की।

घुटने के पुश-अप्स के लाभ:

घुटने के पुश-अप्स, शुरुआती स्तर के बॉडीवेट व्यायाम, पुश-अप्स व्यायाम का एक रूपांतर है। यह ऊपरी शरीर की ताकत में सुधार करता है, ट्राइसेप्स, पेक्स और कंधों सहित पूरे शरीर के मांसपेशियों के समूहों को सक्रिय करता है और कोर स्थिरता को बढ़ाता है।

इस बीच, काम के मोर्चे पर, नीना गुप्ता को आखिरी बार अमिताभ बच्चन, परिणीति चोपड़ा, अनुपम खेर, सारिका, बोमन ईरानी और डैनी डेन्जोंगपा अभिनीत उंचई में देखा गया था। उन्होंने अमिताभ बच्चन और रश्मिका मंदाना को भी अलविदा किया।