त्वचा के लिए शहद के फायदे: अपनी ब्यूटी रूटीन में शाहद को शामिल करने के 3 तरीके | फैशन का रुझान

शहद या शहद एक प्राकृतिक घटक है जो त्वचा के लिए कई लाभ प्रदान करता है और सदियों से इसका उपयोग मॉइस्चराइजिंग, सुखदायक और जीवाणुरोधी गुणों के कारण सौंदर्य उपचार के रूप में किया जाता रहा है। त्वचा की देखभाल और सौंदर्य विशेषज्ञ दावा करते हैं कि जब शीर्ष पर लगाया जाता है, तो शहद त्वचा को पोषण और हाइड्रेट करने में मदद कर सकता है, जिससे यह नरम और कोमल हो जाता है क्योंकि यह एक ह्यूमेक्टेंट के रूप में कार्य करता है, नमी को आकर्षित और बनाए रखता है, जो शुष्क या निर्जलित त्वचा को लाभ पहुंचा सकता है।

शहद में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं, जो त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं, और अधिक युवा दिखने को बढ़ावा दे सकते हैं। इसके अतिरिक्त, इसके जीवाणुरोधी गुण सूजन को कम करके और बैक्टीरिया के विकास को रोककर मुँहासे और अन्य त्वचा के दोषों से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

इस चीनी विकल्प का उपयोग विभिन्न त्वचा संबंधी चिंताओं को दूर करने के लिए एक प्राकृतिक फेस मास्क, क्लींजर या स्पॉट ट्रीटमेंट के रूप में किया जा सकता है और चाहे अकेले या अन्य अवयवों के संयोजन में उपयोग किया जाता है, शहद एक बहुमुखी और प्रभावी त्वचा देखभाल उपाय है जो समग्र स्वास्थ्य और उपस्थिति को बढ़ा सकता है। त्वचा। एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, एफएसएएस हेल्थ एंड ब्यूटी के संस्थापक और सीईओ मोनिस सिद्दीकी ने साझा किया, “शहद एक अनमोल प्राकृतिक संसाधन है जो आपकी त्वचा के लिए अद्भुत फायदे हैं। इसकी स्वादिष्ट सुनहरी समृद्धि आपकी पाक कृतियों के लिए एक सुखद पूरक होने के अलावा आपके कॉस्मेटिक आहार के लिए चमत्कार कर सकती है।

उनके अनुसार, शहद के लाभों को अधिकतम करने और अपनी सौंदर्य दिनचर्या में सुधार करने के लिए 3 रणनीतियों का पालन करें:

• सबसे पहले, शहद मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में सहायता कर सकता है और एक हल्के एक्सफोलिएंट के रूप में कार्य करके एक चमकदार रंग दिखा सकता है। एक DIY स्क्रब के लिए जो आपकी त्वचा को चिकना और ताज़ा महसूस कराएगा, इसे एक चम्मच बारीक चीनी या कुचले हुए जई के साथ मिलाएं।
• दूसरा, शहद नमी को बनाए रखने में मदद करता है और प्राकृतिक मॉइस्चराइजर और ह्यूमेक्टेंट के रूप में कार्य करके आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज रखता है। पोषित और कोमल त्वचा के लिए अपने चेहरे पर कच्चे शहद की एक पतली परत लगाएं, इसे 15 से 20 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर धो लें।
• अंत में, शहद में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो इसे मुँहासे से ग्रस्त त्वचा के लिए एक सफल उपचार बनाते हैं। इसके विरोधी भड़काऊ और त्वचा को साफ करने वाले प्रभावों से लाभ के लिए थोड़ी मात्रा में कच्चे शहद को सीधे धब्बों या फुंसियों पर लगाएं।

उन्होंने कहा, “सौंदर्य दिनचर्या में शहद का उपयोग करने के कई फायदे हैं। यह त्वचा को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज़ करने, मुहांसे और सूजन से लड़ने और एक सुंदर रंगत दिखाने में मदद करता है। शहद के प्राकृतिक लाभों को स्वीकार करें, और देखें कि यह आपकी त्वचा को कैसे युवा और जीवंत बनाता है।”

अपनी प्राकृतिक जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ, एक्सफ़ोलीएटिंग और मॉइस्चराइजिंग गुणों के कारण त्वचा के लिए शहद के कई लाभ हैं, इस बात को प्रतिध्वनित करते हुए, जीवन शैली प्रभावित करने वाली सिमरन तनेजा ने 3 तरीके सुझाए हैं जिनसे आप शहद को अपनी सौंदर्य दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं –

1. इसे क्लींजर की तरह इस्तेमाल करें: शहद एक सौम्य क्लींजर और चेहरे के लिए प्राकृतिक एक्सफोलिएंट के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। एक हल्का लेकिन प्रभावी फेस स्क्रब बनाने के लिए अपने नियमित फेस वाश में कुछ बूंदें मिलाएं।
2. शहद का फेस स्क्रब: मृत त्वचा को हटाने और अपने छिद्रों को साफ करने के लिए समय-समय पर अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करने की सलाह दी जाती है। एक चम्मच पिसी हुई कॉफी, आधा चम्मच हल्दी और दो चम्मच शहद लेकर इसे मिलाएं। इसे लगाएं और तीन से पांच मिनट तक धीरे-धीरे स्क्रब करें क्योंकि आपके चेहरे की त्वचा अधिक नाजुक होती है और कठोर स्क्रबिंग से क्षतिग्रस्त हो जाएगी। स्क्रब करने के बाद अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें और थपथपाकर सुखा लें।
3. शहद का फेस मास्क: 1 बड़ा चम्मच बेसन, 1 बड़ा चम्मच शहद और 1-2 बड़ा चम्मच कच्चा दूध लें। सभी सामग्रियों को मिलाएं और ब्रश या उंगलियों की मदद से इसे अपने चेहरे पर लगाएं। इसे सूखने तक रखें और फिर नॉर्मल पानी से चेहरा धो लें।