टॉरिन लंबे, स्वस्थ जीवन की कुंजी है: शोध | स्वास्थ्य

टॉरिन शरीर द्वारा उत्पादित एक विटामिन है और कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। कोलंबिया शिक्षाविदों और दुनिया भर के सैकड़ों उम्र बढ़ने वाले विशेषज्ञों के नेतृत्व में एक नए अध्ययन के अनुसार, टॉरिन की कमी पशु में एक कारक है। उम्र बढ़ने.

उसी शोध से पता चला है कि टॉरिन अनुपूरण कीड़े, चूहों और बंदरों में उम्र बढ़ने की शुरुआत में देरी कर सकता है और यहां तक ​​कि मध्यम आयु वर्ग के चूहों के स्वस्थ जीवन काल को 12 प्रतिशत तक बढ़ा सकता है।

अध्ययन के निष्कर्ष 8 जून को विज्ञान में प्रकाशित किए गए थे।

“पिछले 25 वर्षों से, वैज्ञानिक उन कारकों को खोजने की कोशिश कर रहे हैं जो न केवल हमें लंबे समय तक जीवित रहने देते हैं, बल्कि यह भी स्वास्थ्य विस्तारअध्ययन के नेता, विजय यादव, पीएचडी, कोलंबिया यूनिवर्सिटी वागेलोस कॉलेज ऑफ फिजिशियन एंड सर्जन में जेनेटिक्स एंड डेवलपमेंट के सहायक प्रोफेसर कहते हैं, “जब तक हम अपने बुढ़ापे में स्वस्थ रहते हैं, तब तक हम स्वस्थ रहते हैं।”

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“इस अध्ययन से पता चलता है कि टॉरिन हमारे भीतर जीवन का अमृत हो सकता है जो हमें जीने में मदद करता है लंबा और स्वस्थ जीवन“

पिछले दो दशकों में, वृद्धावस्था में स्वास्थ्य में सुधार लाने वाले हस्तक्षेपों की पहचान करने के प्रयास तेज हो गए हैं क्योंकि लोग लंबे समय तक जीवित रहते हैं और वैज्ञानिकों ने यह जान लिया है कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में हेरफेर किया जा सकता है।

कई अध्ययनों में पाया गया है कि रक्तप्रवाह के माध्यम से ले जाने वाले विभिन्न अणु उम्र बढ़ने से जुड़े होते हैं। कम निश्चित है कि क्या ये अणु उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को सक्रिय रूप से निर्देशित करते हैं या बस यात्री सवारी के लिए जा रहे हैं। यदि एक अणु उम्र बढ़ने का चालक है, तो इसके युवा स्तरों को बहाल करने से उम्र बढ़ने में देरी होगी और स्वास्थ्य अवधि में वृद्धि होगी, जो वर्ष हम अच्छे स्वास्थ्य में बिताते हैं।

टॉरिन पहली बार ऑस्टियोपोरोसिस में अपने पिछले शोध के दौरान यादव के विचार में आया था, जिसने हड्डी के निर्माण में टॉरिन की भूमिका को उजागर किया था। लगभग उसी समय, अन्य शोधकर्ता यह पता लगा रहे थे कि टॉरिन का स्तर प्रतिरक्षा कार्य, मोटापा और तंत्रिका तंत्र के कार्यों से संबंधित है।

यादव ने कहा, “हमने महसूस किया कि अगर टॉरिन उम्र के साथ घटने वाली इन सभी प्रक्रियाओं को नियंत्रित कर रहा है, तो शायद रक्तप्रवाह में टॉरिन का स्तर समग्र स्वास्थ्य और जीवन को प्रभावित करता है।”

सबसे पहले, यादव की टीम ने चूहों, बंदरों और लोगों के रक्तप्रवाह में टॉरिन के स्तर को देखा और पाया कि उम्र के साथ टॉरिन की मात्रा काफी कम हो जाती है। लोगों में, 60 वर्षीय व्यक्तियों में टॉरिन का स्तर 5 वर्ष के बच्चों में पाए जाने वाले लगभग एक-तिहाई थे।

यादव कहते हैं, “तभी हमने पूछना शुरू किया कि क्या टॉरिन की कमी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक चालक है, और हमने चूहों के साथ एक बड़ा प्रयोग किया।” शोधकर्ताओं ने करीब 250 14 महीने की मादा और नर चूहों (लगभग) के साथ शुरुआत की। लोगों के संदर्भ में 45 वर्ष)। हर दिन, शोधकर्ता ने उनमें से आधे को टॉरिन की एक गोली या एक नियंत्रण समाधान खिलाया। प्रयोग के अंत में, यादव और उनकी टीम ने पाया कि टॉरिन ने मादा चूहों में औसत जीवनकाल में 12% और पुरुषों में 10% की वृद्धि की। चूहों के लिए, इसका मतलब तीन से चार अतिरिक्त महीने थे, जो लगभग सात या आठ मानव वर्ष के बराबर थे।

यह जानने के लिए कि टॉरिन का स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है, यादव अन्य वृद्ध शोधकर्ताओं को लेकर आए जिन्होंने कई प्रजातियों में स्वास्थ्य और जीवन पर टॉरिन पूरकता के प्रभाव की जांच की।

इन विशेषज्ञों ने चूहों में विभिन्न स्वास्थ्य मापदंडों को मापा और पाया कि 2 साल की उम्र में (मानव वर्षों में 60), एक वर्ष के लिए टॉरिन के पूरक जानवर अपने अनुपचारित समकक्षों की तुलना में लगभग हर तरह से स्वस्थ थे।

शोधकर्ताओं ने पाया कि टॉरिन ने मादा चूहों (यहां तक ​​​​कि “रजोनिवृत्ति” चूहों में) में उम्र से जुड़े वजन बढ़ने को दबा दिया, ऊर्जा व्यय में वृद्धि, हड्डियों के द्रव्यमान में वृद्धि, मांसपेशियों के धीरज और ताकत में सुधार, अवसाद जैसे और चिंतित व्यवहार को कम किया, इंसुलिन प्रतिरोध को कम किया, और अन्य लाभों के साथ एक युवा दिखने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दिया।

यादव ने कहा, “न केवल हमने पाया कि जानवर लंबे समय तक जीवित रहे, बल्कि हमने यह भी पाया कि वे स्वस्थ जीवन जी रहे हैं।”

सेलुलर स्तर पर, टॉरिन ने कई कार्यों में सुधार किया जो आम तौर पर उम्र के साथ कम हो जाते हैं: पूरक ने “ज़ोंबी कोशिकाओं” की संख्या में कमी की (पुरानी कोशिकाएं जो मर जानी चाहिए लेकिन इसके बजाय हानिकारक पदार्थों को छोड़ दें), टेलोमेरेज़ की कमी के बाद उत्तरजीविता में वृद्धि हुई, की संख्या में वृद्धि हुई कुछ ऊतकों में मौजूद स्टेम सेल (जो चोट के बाद ऊतकों को ठीक करने में मदद कर सकते हैं), माइटोकॉन्ड्रिया के प्रदर्शन में सुधार, डीएनए की क्षति को कम किया और पोषक तत्वों को महसूस करने की कोशिकाओं की क्षमता में सुधार किया।

मध्यम आयु वर्ग के रीसस बंदरों में टॉरिन की खुराक के समान स्वास्थ्य प्रभाव देखे गए, जिन्हें छह महीने तक रोजाना टॉरिन की खुराक दी गई। टॉरिन ने वजन बढ़ने से रोका, उपवास रक्त ग्लूकोज और यकृत क्षति के मार्करों को कम किया, रीढ़ और पैरों में हड्डियों की घनत्व में वृद्धि हुई और उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य में सुधार हुआ।

शोधकर्ताओं को अभी तक नहीं पता है कि क्या टॉरिन की खुराक स्वास्थ्य में सुधार करेगी या मनुष्यों में दीर्घायु में वृद्धि करेगी, लेकिन उनके द्वारा किए गए दो प्रयोगों से पता चलता है कि टॉरिन में क्षमता है। पहले में, यादव और उनकी टीम ने टॉरिन के स्तर और 12,000 में लगभग 50 स्वास्थ्य मापदंडों के बीच संबंधों को देखा। 60 वर्ष और उससे अधिक आयु के यूरोपीय वयस्क। कुल मिलाकर, उच्च टॉरिन स्तर वाले लोग स्वस्थ थे, टाइप 2 मधुमेह के कम मामलों, कम मोटापे के स्तर, कम उच्च रक्तचाप और सूजन के निचले स्तर के साथ। यादव कहते हैं, “ये संघ हैं, जो कार्य-कारण स्थापित नहीं करते हैं,” लेकिन परिणाम इस संभावना के अनुरूप हैं कि टॉरिन की कमी मानव उम्र बढ़ने में योगदान करती है।

दूसरे अध्ययन ने परीक्षण किया कि क्या टॉरिन का स्तर स्वास्थ्य में सुधार के लिए जाने जाने वाले हस्तक्षेप का जवाब देगा: व्यायाम। शोधकर्ताओं ने विभिन्न प्रकार के पुरुष एथलीटों और गतिहीन व्यक्तियों के पहले और बाद में टॉरिन के स्तर को मापा और एथलीटों के सभी समूहों (स्प्रिंटर्स, धीरज धावकों और प्राकृतिक बॉडीबिल्डर्स) और गतिहीन व्यक्तियों के बीच टॉरिन में महत्वपूर्ण वृद्धि पाई।

यादव ने कहा, “कोई फर्क नहीं पड़ता कि व्यक्ति व्यायाम के बाद टॉरिन के स्तर में वृद्धि करता है, जो बताता है कि व्यायाम के कुछ स्वास्थ्य लाभ टॉरिन में वृद्धि से आ सकते हैं।”

यादव कहते हैं, लोगों में केवल एक यादृच्छिक नैदानिक ​​​​परीक्षण यह निर्धारित करेगा कि क्या टॉरिन के वास्तव में स्वास्थ्य लाभ हैं। वर्तमान में मोटापे के लिए टॉरिन परीक्षण चल रहे हैं, लेकिन स्वास्थ्य मानकों की एक विस्तृत श्रृंखला को मापने के लिए कोई भी डिज़ाइन नहीं किया गया है।

नैदानिक ​​परीक्षणों में परीक्षण के लिए मेटफॉर्मिन, रैपामाइसिन और एनएडी एनालॉग सहित अन्य संभावित एंटी-एजिंग दवाओं पर विचार किया जा रहा है।

“मुझे लगता है कि टॉरिन पर भी विचार किया जाना चाहिए,” यादव कहते हैं। “और इसके कुछ फायदे हैं: टॉरिन हमारे शरीर में स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होता है, इसे स्वाभाविक रूप से आहार में प्राप्त किया जा सकता है, इसका कोई ज्ञात विषाक्त प्रभाव नहीं है (हालांकि इसका उपयोग शायद ही कभी सांद्रता में किया जाता है), और इसे व्यायाम द्वारा बढ़ाया जा सकता है।

“टॉरिन की प्रचुरता उम्र के साथ कम हो जाती है, इसलिए वृद्धावस्था में टॉरिन को युवा स्तर पर बहाल करना एक आशाजनक एंटी-एजिंग रणनीति हो सकती है।”

यह कहानी वायर एजेंसी फीड से पाठ में बिना किसी संशोधन के प्रकाशित की गई है। सिर्फ हेडलाइन बदली गई है।