जानिए कैसे सुगंधित मोमबत्तियां तनाव और चिंता को कम करने में आपकी मदद कर सकती हैं

प्रबंध? अविश्वसनीय रूप से, हम कैसे गंध महसूस करते हैं, इसका महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है कि वे हमें कैसे प्रभावित करते हैं। आपका मस्तिष्क कुछ गंधों के साथ जो संबंध बनाता है, उसके कारण अलग-अलग सुगंध अलग-अलग प्रतिक्रियाएं उत्पन्न करेंगी। इसके अलावा, आप चाहते हैं कि तनाव का उस मूड पर नकारात्मक प्रभाव पड़े जिसे आप अपने घर या कार्यस्थल में बनाना चाहते हैं।

इसी वजह से घर और ऑफिस में भी मोमबत्ती जलाना फायदेमंद होता है। उन लोगों द्वारा अनुभव की जाने वाली स्थितियों में समग्र तनाव के स्तर को कम करने के लिए इस रणनीति का उपयोग, जिन्हें नियमित रूप से उच्च मात्रा में पारस्परिक संपर्क से निपटना चाहिए, जैसे कि स्टोर सहायक, ने हाल के एक अध्ययन में कुछ आश्चर्यजनक परिणामों का प्रदर्शन किया है।

द फ्रेग्रेन्स पीपल के संस्थापक दीपक जैन ने बात की एबीपी लाइव तनाव और चिंता को कम करने के तरीकों के साथ-साथ सुगंधित मोमबत्तियां जलाने के पांच लाभों के बारे में:

• वे एक शांत माहौल पैदा करते हैं: सुगंधित मोमबत्तियाँ जलाने से एक कम, शांत वातावरण उत्पन्न होता है जो एक शांत वातावरण पैदा करता है। यह अंतरिक्ष में चिंता और तनाव को कम करने में मदद कर सकता है। टेबल सेटिंग में रंग लाने के लिए कुछ बाहरी पौधों के साथ मिलकर, उदाहरण के लिए, रंगीन मोमबत्तियाँ आपकी सजावट को और अधिक आकर्षक और रोमांचक बना सकती हैं। आपके पास कुछ चाय की बत्तियाँ होने के बाद जगह बहुत बेहतर हो जाएगी।

• अपने कमरे को और आकर्षक बनाएं: बहुत से लोग अपने घरों की बनावट पर बहुत गर्व महसूस करते हैं। हम में से बहुत से लोग इस बात पर बहुत अधिक महत्व देते हैं कि कोई स्थान कैसा दिखता है, फिर भी अपने डिजाइन के लिए आदर्श जोड़ का पता लगाना मुश्किल हो सकता है। मोमबत्तियाँ एक सुंदर फिनिशिंग टच हैं जो किसी भी कमरे के मूड को पूरी तरह से बदल देंगी! जब यह चुनने की बात आती है कि आप अपने कमरे को कैसे देखना चाहते हैं, तो आपके पास विकल्पों की एक विशाल विविधता और वस्तुतः अनंत संभावनाएं हैं। इस तरह का एक महत्वपूर्ण निर्णय लेना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन चूंकि मोमबत्तियां और बाकी सब कुछ बहस के लिए है कि कौन से उत्पाद अंततः आपके क्षेत्र को सबसे अधिक बढ़ाएंगे, वास्तव में कोई गलत विकल्प नहीं है।
• आपकी मानसिक भलाई के लिए फायदेमंद: स्व-देखभाल और मानसिक कल्याण आम तौर पर स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के महत्वपूर्ण घटक हैं। एक सुगंधित मोमबत्ती को और भी प्यारा बनाया जा सकता है, और ऐसा करने का एक तरीका यह है कि सावधानी से क्यूरेट की गई सामग्री की सूची से अपनी मोमबत्तियों को बहुत सावधानी से चुनें और चीजों को यथासंभव मानवीय बनाएं।
• ध्यान के लिए सहायक: मोमबत्तियाँ ध्यान के लिए अविश्वसनीय रूप से सहायक हो सकती हैं, खासकर जब कोई अपने मन को शांत करने का प्रयास कर रहा हो ताकि वह होने की ग्रहणशील स्थिति में प्रवेश कर सके। यह समझना आसान है कि कैसे एक मोमबत्ती जलाकर खुद को स्वर्ग या परमात्मा के करीब ले जाने के लिए इस प्रकार के अभ्यास को बढ़ाया जा सकता है – या तो दृश्य के माध्यम से या संदेशों या प्रार्थनाओं को केवल इसकी लौ पर ध्यान केंद्रित करके। यह सभी विभिन्न धर्मों में फैले प्रार्थना के अन्य रूपों के बारे में सच है जो सहस्राब्दियों से चले आ रहे हैं।

• अपनी यादों को संजोएं: घ्राण, या सूंघने की क्षमता, एक ऐसी भावना है जो दुनिया के समृद्ध संवेदी अनुभव में योगदान करती है। किसी प्रियजन को खोने के बाद दिवंगत के लिए एक मोमबत्ती जलाने की सांत्वना की कल्पना करें। यह हमें जीवन का सम्मान करने में सक्षम बनाता है जबकि उन लोगों को भी याद करता है जो दुखी हैं और उन्हें बताते हैं कि वे कभी अकेले नहीं हैं।

• व्यक्त करने में सहायता: सुगंधित मोमबत्तियों के बहुत अधिक उपयोग हैं जिनके बारे में अधिकांश लोग जानते हैं। संगीत और फैशन में हर किसी की अलग-अलग पसंद होती है, और यही बात सेंट के बारे में भी सच है। जब हम में से कुछ दूसरों से विभिन्न तरीकों से सुगंध महसूस करते हैं तो अपनी विशिष्ट शैली में शामिल होने के लिए स्वतंत्र महसूस क्यों न करें? अपनी पसंद की खुशबू जलाकर आप अपनी विशिष्टता और व्यक्तित्व को व्यक्त कर सकते हैं।

सुगंधित मोमबत्तियों का उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। वे केवल सजावटी सामान नहीं हैं जो गंध देते हैं; वे उपचार उपकरण भी हैं जो दैनिक जीवन के तनावों से बेहतर ढंग से निपटने में आपकी सहायता कर सकते हैं और आपके जीवन में कुछ प्रकाश डाल सकते हैं।