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गैसलाइटिंग हेरफेर और भावनात्मक दुर्व्यवहार का एक कार्य है जो दुर्व्यवहार किए जाने वाले व्यक्ति को उनकी अपनी भावनाओं और उनके द्वारा अनुभव की जा रही धारणा पर संदेह करता है, जिससे उन्हें लगता है कि उनका अपमान करने वाला सही है और वे गलत हैं।
विभिन्न कारक
एक रोमांटिक रिश्ते में, गैसलाइटिंग तब होती है जब एक साथी अपने स्वयं के व्यवहार की जिम्मेदारी लेने के बजाय अपने साथी के चुलबुले होने के कारण अपने स्वयं के ईर्ष्यापूर्ण व्यवहारों को तर्कसंगत बनाता है।
यौन उत्पीड़न के मामलों में भी, गैसलाइटिंग तब होती है जब उत्तरजीवी के कपड़ों को दोष दिया जाता है या जब सुरक्षा की आड़ में कपड़ों की पसंद को नियंत्रित किया जाता है।
गैसलाइटिंग भावनात्मक/मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार का एक रूप है जो कुछ व्यक्तित्व विकारों या नैदानिक स्थितियों में मौजूद हो सकता है। यह पितृसत्ता, लिंग आधारित हिंसा, अंतरंग साथी हिंसा, जातिवाद, धर्म या जातिगत भेदभाव, या अनसुलझे आघात, परित्याग के डर, या हमारे माता-पिता के संघर्ष को देखने के तरीकों को देखने से सीखे गए सामाजिक मुद्दों का परिणाम भी हो सकता है।
साईकिल
गैसलाइटिंग आमतौर पर समय की अवधि में होती है। यहां तक कि यह चक्रीय भी महसूस कर सकता है, जहां उपहार, स्नेह आदि के साथ दुर्व्यवहार का एक प्रकरण होता है, इस प्रकार दुर्व्यवहार करने वाले व्यक्ति के लिए दुर्व्यवहार करने वाले के व्यवहार को और भी भ्रमित कर देता है।
एक गैसलाइटर भी अक्सर यह दावा करेगा कि व्यक्ति के मित्र और परिवार व्यक्ति को और अलग करने के तरीके के रूप में गलत हैं।
इस चक्र को तोड़ने के लिए, आपको अपने साथ अपने रिश्ते को फिर से बनाना होगा। एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ काम करने से आप यह पहचानने में सक्षम हो सकते हैं कि प्रतिक्रिया को “ओवररिएक्शन” के रूप में लेबल किया जा रहा है या नहीं, आपको लगता है कि आप क्या महसूस करते हैं।
30 वर्षीय मोनिशा शर्मा, बेंगलुरु की एक मनोचिकित्सक हैं, जिनका मानना है कि थेरेपी ग्राहक और चिकित्सक के बीच एक सहयोगी प्रयास है, जो स्वयं के बारे में गहन जागरूकता की ओर अग्रसर है।
आई से चैप्स एक कॉलम है जो भावुक, रचनात्मक लोगों को अपनी बात कहने का मंच देता है।
एचटी ब्रंच से, 24 दिसंबर, 2022
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