कैंसर की थकान का इलाज: आप कैंसर की थकान को कैसे दूर कर सकते हैं, इस पर विशेषज्ञ सुझाव | स्वास्थ्य

कैंसर और कैंसर उपचार किसी के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है – वे कैंसर से संबंधित थकान का कारण बन सकते हैं, पर्याप्त आराम करने के बावजूद आपको शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक थकावट का शिकार बना सकते हैं, आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकते हैं और कुछ लोगों को इस तरह का अनुभव हो सकता है थकान कैंसर से ठीक होने के बाद भी महीनों या सालों तक। कैंसर से संबंधित थकान सबसे आम समस्याओं में से एक है कैंसर और उसका इलाज.

यह एक ज्ञात तथ्य है कि पुरानी बीमारियों वाले बहुत से लोग कमजोर और थका हुआ महसूस करते हैं जबकि कैंसर की थकान से पीड़ित लोगों को बिस्तर से उठना, चलना, बैठना, खाना और सोना भी मुश्किल हो जाता है। थकान अचानक दिखाई देती है और रोगी की समग्र भलाई को प्रभावित करती है क्योंकि रोगी ज्यादातर समय शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक रूप से थक जाता है।

एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में एशियन कैंसर इंस्टीट्यूट के कंसल्टेंट मेडिकल ऑन्कोलॉजिस्ट और हेमेटो-ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ सुहास आग्रे ने खुलासा किया, “यह थकान कई महीनों या वर्षों तक दिखाई देगी। आप यह जानकर चौंक जाएंगे कि कुछ लोग जो कैंसर या कैंसर के इलाज के कारण थके हुए हैं, वे अपने दैनिक कार्यों को आसानी से नहीं कर पाएंगे, उनका मिजाज बदल जाएगा, वे अपने पसंदीदा शौक में भाग नहीं ले पाएंगे, सामना नहीं कर पाएंगे उपचार, निराशाजनक, उदास और चिंतित महसूस करते हैं। इसके अलावा, कई लोगों में कैंसर से जुड़ी थकान आम है।

कैंसर की थकान के कारणों के बारे में बात करते हुए, स्वास्थ्य विशेषज्ञ ने कीमोथेरेपी, विकिरण चिकित्सा, इम्यूनोथेरेपी और सर्जरी जैसे कैंसर उपचारों को जिम्मेदार ठहराया क्योंकि वे थकान का कारण बन सकते हैं। यदि आप सोच रहे हैं कि कैंसर से संबंधित थकान का सामना कौन कर सकता है, तो डॉ सुहास आग्रे ने इस बात पर प्रकाश डाला कि सभी प्रकार के कैंसर और कैंसर के उपचार आपको थकान का शिकार बना सकते हैं क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली बीमारी से लड़ने के लिए संघर्ष कर रही है।

यह बताते हुए कि आप कैंसर की थकान को कैसे दूर कर सकते हैं, उन्होंने सुझाव दिया, “यदि आप कैंसर की थकान से निपटने में असमर्थ हैं, तो एक उपशामक देखभाल पेशेवर से परामर्श करना एक अच्छा विचार है जो आपको दर्द, मतली और अवसाद जैसे लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है। विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, व्यायाम आपके दिमाग और शरीर को आराम दे सकता है, यह आपको तनाव मुक्त करने और शांत होने में मदद कर सकता है। योग और चलने जैसे हल्के व्यायाम सहित शारीरिक गतिविधि आपको सोने और बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती है। कॉग्निटिव-बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) आपको उन परेशान करने वाली भावनाओं से निपटने में मदद कर सकती है। थेरेपी तनाव को प्रबंधित करने और नींद बढ़ाने में मदद कर सकती है। आमने-सामने या ऑनलाइन सहायता समूह भी आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं। आप एक संतुलित आहार भी ले सकते हैं जिससे आप ऊर्जावान महसूस करेंगे और थकेंगे नहीं। आपके दिमाग को शांत करने के लिए ध्यान, मालिश और संगीत चिकित्सा का चयन करना भी आपके लिए आवश्यक होगा।