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50% से अधिक आबादी के पास किसी न किसी प्रकार का है दंत समस्या और उनमें से दंत क्षय, दाँत क्षय और मसूढ़े की बीमारी प्रमुख समस्याएं हैं लेकिन कुछ ही लोगों को पता चलता है कि उन्हें कोई समस्या है और इलाज के लिए दंत चिकित्सालय में जाने के लिए आगे बढ़ते हैं। की उपस्थिति दाँत की मैल मसूढ़ों की बीमारी का एक प्रमुख कारण है और जब यह पट्टिका मसूड़े की रेखा में बढ़ती है और जमा हो जाती है, तो यह मसूड़ों को परेशान करती है।
इससे दांतों की सहायक संरचना में पुरानी सूजन और क्षय होता है। जेनेटिक्स भी मसूड़ों की बीमारी का एक कारक है, जैसा कि जीवनशैली के विकल्प हैं। एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, सर एचएन रिलायंस फाउंडेशन अस्पताल में दंत चिकित्सा सेवाओं के निदेशक और सलाहकार डॉ गौरी मर्चेंट ने खुलासा किया, “पोषक तत्वों में कम आहार शरीर की संक्रमण से लड़ने की क्षमता को कम कर सकता है और मसूड़ों की बीमारी के लिए व्यक्ति की संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है।”
उसने सलाह दी, “मसूड़ों की सूजन का इलाज गर्म पानी की सेंक से किया जा सकता है। फ्लॉसिंग आपके मसूड़ों को स्वस्थ रखने में भी मदद कर सकता है। सैल्मन, गाजर, सेब और अन्य जैसे खाद्य पदार्थ आपके मसूड़ों की देखभाल में योगदान दे सकते हैं।
महंगी और दर्दनाक दंत समस्याओं से बचने और स्वस्थ दांतों और मसूड़ों का आनंद लेने के लिए, उन्होंने सुझाव दिया कि निम्नलिखित उपाय किए जा सकते हैं:
1. उचित दंत चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें और इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करने का प्रयास करें। यह मसूड़ों की बीमारी को रोकने में मदद कर सकता है।
2. मुंह के संक्रमण को रोकने के लिए दांतों की अच्छी देखभाल करें। मुंह में संक्रमण के लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। जीवाणु संक्रमण से संबंधित जटिलताओं से बचने के लिए एक दंत चिकित्सक एंटीबायोटिक्स, औषधीय मुंह कुल्ला और अधिक बार-बार सफाई लिख सकता है।
3. नियमित रूप से रक्त शर्करा के स्तर, ट्राइग्लिसराइड और कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच करें। अस्वस्थ स्तर और पीरियडोंटल बीमारी के विकास की उच्च संभावना के बीच सीधा संबंध हो सकता है।
अपनी विशेषज्ञता को उसी तक लाते हुए, डॉ जमशेद तवाडिया, डेंटल सर्जन, बीडीएस, मसिना अस्पताल में एमडीएस पीरियोडॉन्टिस्ट, ने कहा, “’पीरियडोंटियम’ दांतों की गर्दन और जड़ों को घेरने वाले सहायक ऊतक हैं। ‘गिंगिवा’ या मसूड़े इस पीरियोडोंटियम के 4 भागों में से एक हैं।” स्वस्थ मसूढ़ों के लिए, उन्होंने सिफारिश की कि निम्नलिखित सरल नियमों का पालन करना चाहिए:
1. दायां ब्रश और सही ब्रश करने की तकनीक – ब्रश के ब्रिसल्स नरम लेकिन सीधे होने चाहिए। पुराने और फटे हुए ब्रिसल वाले ब्रश दांतों को कुशलता से साफ नहीं करते हैं और उन्हें तुरंत बदल दिया जाना चाहिए। ब्रश के ब्रिसल्स दांत की लंबी धुरी से लगभग 45° पर मसूड़े की रेखा की ओर होने चाहिए। हल्के दबाव के साथ शॉर्ट सर्कुलर मोशन करना चाहिए।
2. फ्लॉस और अन्य इंटरप्रोक्सिमल एड्स – रोगी आमतौर पर पूछते हैं, ‘हमें किन दांतों को फ्लॉस करने की आवश्यकता है?” उत्तर सरल है – “केवल वही जिन्हें आप स्वस्थ रखना चाहते हैं।” सही ढंग से फ्लॉसिंग करने और इंटरडेंटल एड्स के उपयोग से दांतों में फंसे खाद्य कणों को साफ करने में मदद मिलती है।
3. माउथवॉश – ओवर द काउंटर उत्पाद टैटार के निर्माण की गति को कम करने में मदद करते हैं। इसका मिन्टी फ्लेवर मुंह को एक नया एहसास देता है और इस मुंह से दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया पर काम करके मुंह की दुर्गंध को कम करता है। कभी-कभी दंत चिकित्सक क्लोरहेक्सिडिन आधारित चिकित्सीय माउथवॉश लिख सकते हैं, विशेष रूप से समझौता मामलों में या शल्य चिकित्सा के बाद के मामलों में।
4. नियमित दंत चिकित्सा जांच – मसूड़ों की बीमारी को नियंत्रण में रखने का सबसे आसान तरीका नियमित रूप से दांतों का दौरा है। रोग का प्रारंभिक चरण, इलाज में आसान और सबसे महत्वपूर्ण रूप से एक बेहतर रोग का निदान। मसूड़ों से रक्तस्राव के शुरुआती लक्षण या थोड़ी सी भी मंदी की सूचना दी जानी चाहिए और इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
5. धूम्रपान छोड़ें – यह कोई बड़ा रहस्य नहीं है कि धूम्रपान का मसूड़ों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। यह हड्डियों के नुकसान का कारण बनता है जिससे दांतों के समर्थन में कमी आती है। निकोटीन भी मसूड़ों को रक्त की आपूर्ति कम कर देता है। धूम्रपान बंद करने से व्यक्तियों में सभी गम स्वास्थ्य में भारी सुधार हुआ है।
तो इसे संक्षेप में, दंत चिकित्सा देखभाल विशेषज्ञ सही ब्रशिंग, फ्लॉस, माउथवॉश पर जोर देते हैं, अपने दंत चिकित्सक के साथ नियमित रूप से अनुवर्ती कार्रवाई करें और बट को छोड़ दें। याद रखें कि मसूड़े की खराब सेहत सबसे अच्छे दिखने वाले दांतों को नुकसान पहुंचा सकती है।
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