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कार्यस्थल स्वच्छता एक ऐसी चीज है जिसे हमें अपनी भलाई के लिए जानना और उसका पालन करना आवश्यक है; यह ऐसा कुछ नहीं है जो अभिविन्यास में शामिल है या हमें सिखाया जाता है। इसे बनाए रखना मुश्किल हो सकता है अच्छी स्वच्छता नौकरी में लेकिन यह किसी भी पेशेवर के लिए बहाना नहीं होना चाहिए।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, अपूर्वा, लेट्स बी एलोक्वेंट एंड एजुकेशन एंड एटिकेट कोच के संस्थापक, ने अक्सर भूले जाने वाले कार्यस्थल स्वच्छता सुझावों को साझा किया:
1-नाखून आपके व्यक्तित्व के बारे में बहुत कुछ बताते हैं
एक पेशेवर सेटिंग में, आपके नाखून कितने अच्छे हैं, यह एक बड़ा प्रभाव डाल सकता है। कृपया सुनिश्चित करें कि वे ठीक से तैयार हैं और अनुशंसित हाथ स्वच्छता दिशानिर्देशों का पालन करते हैं।
2-अपना चश्मा साफ करें
किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जिसका चश्मा धुंधला या गंदा है, काफी परेशान करने वाला होता है। कृपया मीटिंग से पहले अपने चश्मे को साफ करना याद रखें और हर समय अपने कार्यालय बैग में एक चश्मा क्लीनर रखें।
3-मौखिक स्वच्छता
कहने की जरूरत नहीं है, सांसों की बदबू किसी का भी दिन बर्बाद कर सकती है, कृपया किसी भी महत्वपूर्ण बैठक या 1:1 बातचीत से पहले लहसुन या प्याज के साथ खाना खाने से बचें।
4- अपने डेस्क की सफाई करें
पुराने दस्तावेज़ों, अनदेखे अव्यवस्था और अतिरिक्त सामग्री से छुटकारा पाने के लिए अपने कार्यक्षेत्र को अच्छी तरह से साफ़ करना महत्वपूर्ण है। एक स्वच्छ कार्यक्षेत्र आपको सकारात्मक ऊर्जा आकर्षित करने और आपके काम की गुणवत्ता में सुधार करने की अनुमति देता है।
5-हैंड सैनिटाइजर जरूरी है
कोविड-19 के बड़े प्रकोप के बाद से, हमें समझ में आ गया है कि अक्सर अपने हाथों को साफ करना कितना महत्वपूर्ण होता है। एक स्वच्छ और स्वस्थ कार्यस्थल सकारात्मकता का संचार करता है, प्रदर्शन में सुधार करता है, और एक अद्भुत पहली छाप बनाता है।
GUT हेल्थ न्यूट्रिशनिस्ट, पायल कोठारी ने सलाह दी कि उचित ग्रूमिंग और स्वस्थ व्यक्तिगत आदतें आपको बीमारियों से दूर रखने और अपने बारे में अच्छा महसूस करने में मदद कर सकती हैं, “इस बारे में जानें कि नियमित रूप से अपना चेहरा धोना क्यों महत्वपूर्ण है और चेहरे की स्वच्छता बीमारी को कैसे रोकती है।”
इसके अतिरिक्त, नैतिक शिष्टाचार के बारे में बात करते हुए उन्होंने सिफारिश की:
1-पहली बार अच्छा प्रभाव डालें
चूंकि किसी से मिलने के पहले कुछ सेकेंड में ही पहला प्रभाव पड़ जाता है, इसलिए अच्छा बनाएं। लंबा खड़ा होना, आंखों का संपर्क बनाना और मुस्कुराना सभी चतुर चालें हैं। यह घर पर भी सच है; यदि आप अपने साथी, बच्चों और विस्तारित परिवार का अभिवादन करते समय मुस्कुराते हैं, तो यह हमेशा सराहा जाता है और यह आभास देता है कि आप किसी भी मौज-मस्ती या संकट के लिए तैयार हैं।
2- अच्छा संचार
संवाद करना महत्वपूर्ण है! जिस तरह से आप कहते हैं कि आपको क्या कहना है वह महत्वपूर्ण है और महत्वपूर्ण रूप से कहानी को प्रभावित करता है और बिक्री को बंद करता है। लिखित में कभी भी ऐसा कुछ भी न लिखें जिसे आप ज़ोर से नहीं कहेंगे, चाहे वह ईमेल, ज़ूम, या आमने-सामने संचार के माध्यम से हो। यहां तक कि घर में हमारे व्यक्तिगत स्थान में भी। परिवार के साथ सावधान रहना और अच्छी तरह से संवाद करना अच्छा है ताकि सभी एक ही पृष्ठ पर हों। अगर आपको लगता है कि यह इंतजार कर सकता है, तो रुककर पानी की चुस्की लें और फिर बात करें।
3- गपशप कभी न करें
कार्यस्थल पर कभी भी दूसरों के बारे में नकारात्मक बातें न करें। जिस तरह से आप लोगों के साथ सार्वजनिक और निजी तौर पर व्यवहार करते हैं, वह इस बारे में बहुत कुछ कहता है कि आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं, इसलिए इस तरह के बुरे वाइब्स में शामिल होने से बचना एक अच्छा विचार है। घर में आपके निजी जीवन पर भी यही नियम लागू होते हैं। सभी के बीच स्वच्छ संबंध बनाए रखने के लिए परिवार के सदस्यों और भागीदारों के बारे में अटकलें लगाने से बचें। हालांकि यह कहना और करना आसान है, ध्यान का अभ्यास करके एक अच्छी आदत विकसित करना संभव है।
4- मित्रवत व्यवहार करें
मित्रवत रहें लेकिन व्यक्तिगत नहीं। पेशेवर दूरी बनाए रखें फिर भी परिवार के स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती के बारे में पूछें। यह बहुत व्यक्तिगत और अति मैत्रीपूर्ण हुए बिना एक अच्छा मैत्रीपूर्ण स्पर्श जोड़ता है।
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