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मुंबई : 21 जून यानी आज के दिन देश-दुनिया में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023) मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का मुख्य उद्देश्य है कि लोगों को योग के फायदों के बारे में जागरूक और प्रेरित करना। आज की बिजी लाइफ शेड्यूल में लोगों को एक्सरसाइज करने के लिए नींद लेना मुश्किल हो जाता है। इसके चलते लोगों को कई तरह के बिमारियों का सामना करना पड़ता है। बॉलीवुड सेलिब्रिटी भी खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए नियमित योग करते हैं और डाइट फॉलो करते हैं।
स्टार्स अपने बिजी वर्क से समय निकालकर वर्कआउट करते हैं यही कारण है कि उनकी फिटनेस और खुबसुरती को देखकर उनकी उम्र का अंदाजा लगाना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। स्टार्स अपनी कैलोरी बर्न करने के लिए इस तरह से वर्कआउट करते हैं। जिसमें योग, करोड़ों, बॉक्सिंग, वेट लिफ्टिंग और पिलाटे शामिल हैं। जिनके अपने अलग-अलग फायदे हैं।
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वर्कआउट करने वाले सितारों में शिल्पा शेट्टी (शिल्पा शेट्टी), मलाइका अरोड़ा (मलाइका अरोड़ा), कटरीना कैफ (कैटरीना कैफ), आलिया भट्ट, अनिल कपूर, ऋतिक रोशन, करीना कपूर खान, जाह्नवी कपूर, दीपिका पादुकोण, सान्या मल्होत्रा , अनुष्का शर्मा जैसे कई सितारों का नाम शामिल है।
बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अष्टांग योग से शुरुआत की थी और आज वो कई अलग-अलग तरह का योग करती हैं। जिससे वो बिल्कुल स्वस्थ और फिट हैं। वहीं किया आडवाणी, दिशा पाटनी और रकुल प्रीत सिंह को बॉक्सिंग करना काफी पसंद है। जिससे स्टेमिना बढ़ रहा है। वहीं सोनाक्षी सिन्हा, कैटरीना कैफ, सोनम कपूर और दीपिका पादुकोण को करोड़ों लोग काफी पसंद करते हैं। सितारे अपने वर्कआउट की तस्वीरें और वीडियो अपने सोशल मीडिया पर भी शेयर करते हैं।
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