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अमेरिकी सर्जन जनरल डॉ विवेक मूर्ति ने मंगलवार को जारी एक नई एडवाइजरी में किशोरों में सोशल मीडिया के उपयोग से जुड़े जोखिमों के बारे में चेतावनी दी है और कहा है कि सोशल मीडिया से “नुकसान का गहरा खतरा” हो सकता है। मानसिक स्वास्थ्य एडवाइजरी में कहा गया है कि इस समय, यह निर्धारित करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि क्या सोशल मीडिया बच्चों और किशोरों के लिए पर्याप्त रूप से सुरक्षित है, लेकिन हमें “संभावित नुकसान के बारे में शोध के बढ़ते शरीर को स्वीकार करना चाहिए, सोशल मीडिया के उपयोग से जुड़े जोखिमों की हमारी सामूहिक समझ को बढ़ाएं, और सुरक्षित और स्वस्थ डिजिटल वातावरण बनाने के लिए तत्काल कार्रवाई करें जो विकास के महत्वपूर्ण चरणों के दौरान नुकसान को कम करें और बच्चों और किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण की रक्षा करें। (यह भी पढ़ें: 6 संयुक्त समस्याएँ स्मार्टफोन के अत्यधिक उपयोग के कारण हो सकती हैं)
सलाह में कहा गया है कि जो किशोर दिन में तीन घंटे से अधिक समय तक सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं, उन्हें खराब मानसिक स्वास्थ्य परिणामों का सामना करने का जोखिम दोगुना होता है, जिसमें अवसाद और चिंता के लक्षण शामिल हैं। जबकि सोशल मीडिया से कुछ युवाओं को लाभ हो सकता है, ऐसे संकेतक हैं कि यह उनके मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के लिए जोखिम भी पैदा कर सकता है। किशोरावस्था, विशेष रूप से, मस्तिष्क के विकास की एक कमजोर अवधि है, और सोशल मीडिया के लगातार उपयोग के नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं।
नोट के अनुसार, 13-17 आयु वर्ग के 95% युवा सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म का उपयोग करते हैं, एक तिहाई से अधिक सोशल मीडिया का उपयोग “लगभग लगातार” करते हैं। जबकि 13 अमेरिकी सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर पंजीकरण के लिए आवश्यक न्यूनतम आयु है, 8-12 आयु वर्ग के लगभग 40% बच्चे सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं।
देश में मानसिक स्वास्थ्य देखभाल को प्राथमिकता देने के लिए अमेरिकी राष्ट्रपति जो बिडेन के हालिया धक्का के हिस्से के रूप में 25-पृष्ठ की सलाह जारी की गई है।
सोशल मीडिया मस्तिष्क के विकास को कैसे प्रभावित करता है
किशोरावस्था के दौरान, जो आमतौर पर 10 और 19 वर्ष की आयु के बीच होता है, मस्तिष्क में महत्वपूर्ण विकासात्मक परिवर्तन होते हैं जो इस अवधि को अत्यधिक संवेदनशील बनाते हैं। यह एक ऐसा समय है जब जोखिम लेने का व्यवहार चरम पर होता है, भलाई में उतार-चढ़ाव का अनुभव होता है, और अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियाँ अक्सर सामने आती हैं।
शुरुआती किशोरावस्था में, जब पहचान और आत्म-मूल्य की भावना बन रही होती है, तो मस्तिष्क का विकास विशेष रूप से सामाजिक दबावों, साथियों की राय और साथियों की तुलना के प्रति अतिसंवेदनशील होता है।
रिपोर्ट में कहा गया है कि अक्सर सोशल मीडिया का उपयोग एमिग्डाला (भावनात्मक शिक्षा और व्यवहार के लिए महत्वपूर्ण) और प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स (आवेग नियंत्रण, भावनात्मक विनियमन और सामाजिक व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए महत्वपूर्ण) में विकासशील मस्तिष्क में अलग-अलग बदलावों से जुड़ा हो सकता है, और हो सकता है सामाजिक पुरस्कार और दंड के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाएं। इस प्रकार, किशोरों को सोशल मीडिया की संवादात्मक और इंटरैक्टिव प्रकृति के प्रति अत्यधिक भावनात्मक संवेदनशीलता का अनुभव हो सकता है।
सोशल मीडिया के कई संभावित हानिकारक प्रभावों के बीच, जिस पर रिपोर्ट में प्रकाश डाला गया है, यह भी बताया गया है कि सोशल मीडिया का उपयोग खराब नींद की गुणवत्ता से कैसे संबंधित है। खराब नींद किशोरों के मस्तिष्क में तंत्रिका संबंधी विकास को बदल सकती है, अवसादग्रस्तता के लक्षण और आत्मघाती विचारों और व्यवहारों का कारण बन सकती है।
एक तिहाई से अधिक किशोरों ने बताया कि वे आधी रात तक या बाद में स्क्रीन का उपयोग करते हैं।
इस एडवाइजरी में, डॉ. मूर्ति ने नीति निर्माताओं और प्रौद्योगिकी कंपनियों से बढ़ते मानसिक स्वास्थ्य संकट को दूर करने का आग्रह किया और सांसदों को नए नियम लागू करने के लिए प्रोत्साहित किया।
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