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आधुनिक समय के उद्यम लोगों को केंद्र में रखते हैं और मानसिक को प्राथमिकता देते हैं स्वास्थ्य सुधार की दिशा में लगातार प्रयास करते हुए कार्य संतुलन, भलाई को प्रोत्साहित करना और सकारात्मक कार्य संस्कृति को बढ़ावा देना। यह पूर्व-कोविड समय के विपरीत है जब मानसिक स्वास्थ्य को वर्षों तक किनारे कर दिया गया था और सामाजिक मानदंडों और कलंक के कारण इसे उस देखभाल से वंचित कर दिया गया था जिसके वह हकदार थे।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, डॉ केर्सी चावड़ा, पीडी हिंदुजा अस्पताल में सलाहकार मनोरोग और माहिम में एमआरसी ने साझा किया, “आज यह माना जाता है कि एक व्यक्ति अपनी क्षमता का एहसास करने के लिए खुद पर निर्भर है और इसमें सबसे अच्छा होना शामिल है। बौद्धिक, शारीरिक, मानसिक, शारीरिक और सामाजिक रूप से हो सकता है। अक्सर अपने आप को बाहर धकेलने और इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए जो चाहिए होता है उसे प्राप्त करने में कठिनाई होती है।”
उन्होंने आगे कहा, “अगर कोई अपनी जरूरतों को सबसे आगे रखता है तो स्वार्थी होने की भावना भी होती है। यह वह जगह है जहां प्रकृति में समग्र स्वास्थ्य कार्यक्रम आते हैं। इन विभिन्न पहलुओं में एक साथ काम करने का एक सामान्यीकृत प्रयास है, ताकि सबसे अच्छा हो सके। तथ्य यह है कि सब कुछ एक ही छत के नीचे उपलब्ध है, यह व्यक्ति को उसके लिए उपलब्ध समय का सबसे अच्छा उपयोग करने में मदद करता है, यातायात और समय के खिलाफ दौड़ को देखते हुए जो आज के शहरों में हम सभी का सामना करना पड़ता है। इस प्रकार, समग्र स्वास्थ्य कार्यक्रमों ने आज की पीढ़ी में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाना शुरू कर दिया है।”
प्रोग्रेस में पीपल एक्सपीरियंस मैनेजर उमा येलेश्वरपु ने सुझाव दिया, “एक अच्छा और संतुलित दिमाग न केवल एक संगठन के मूल्यों, दृष्टि और विकास का समर्थन कर सकता है बल्कि काम पर सकारात्मकता लाने के लिए टीम के साथियों और सहयोगियों की देखभाल करने में भी मदद कर सकता है। सकारात्मक मानसिकता प्रदर्शन को बढ़ाती है और महान कार्य और व्यक्तिगत संबंध बनाने में मदद करती है। जब हम भावनाओं से निपटते हैं तो परिवार पहले आ सकता है लेकिन जब उन्हें नियोक्ता के अच्छे समर्थन से संभाला जाता है, तो परिणाम बेहतर होते हैं। ”
उनके अनुसार, नियोक्ताओं को मासिक कल्याण और कल्याण कार्यक्रमों की एक श्रृंखला की पेशकश करनी चाहिए, जिसके दौरान सहकर्मी समूहों में सिद्ध विशेषज्ञों से सीधे सीख सकते हैं और व्यक्तिगत रूप से अच्छे पालन-पोषण, तनाव, मन और शरीर योग, हँसी जैसे विषयों के बारे में अधिक जान सकते हैं। चिकित्सा, महिलाओं के मासिक धर्म स्वास्थ्य, गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए चिकित्सा विशेषज्ञों के साथ सत्र आयोजित करने के साथ-साथ सहयोगियों को वित्तीय कल्याण और कराधान सत्रों के साथ उनके वित्त को बेहतर ढंग से संभालने में मदद करता है। उन्होंने कर्मचारी सहायक कार्यक्रम के माध्यम से कर्मचारियों के कल्याण के बारे में हमेशा बहुत सावधान रहने पर जोर दिया, कर्मचारियों को व्यक्तिगत स्थिति को संभालने में मदद करने की पेशकश की, उनके लिए वहां रहें और मोटे और पतले के माध्यम से उनका समर्थन करें।
हेमंत मुंद्रा, सीनियर डायरेक्टर और ग्लोबल हेड, एचआर, क्यूंटेली ने बर्नआउट को कम करने, उत्पादकता को बढ़ावा देने, सीखने में सहायता, कर्मचारियों के मानसिक, शारीरिक और वित्तीय स्वास्थ्य की दिशा में बड़े पैमाने पर काम करने और कर्मचारियों की भलाई के लिए कुछ सरल लेकिन प्रभावी प्रथाओं का खुलासा किया। इसमे शामिल है:
1. योग और स्वास्थ्य सत्र – कर्मचारियों को तनाव कम करने और ऊर्जा के स्तर में सुधार करने में मदद करने के लिए, योग सत्र शुरू करें। बेहतर पहुंच के लिए, प्रशिक्षक को वस्तुतः उपलब्ध कराएं ताकि कर्मचारी अपने घरों में आराम से इसका अभ्यास कर सकें।
2. टीम आउटिंग – वे टीम बॉन्डिंग को बढ़ावा देने और कार्यस्थल के तनाव को कम करने के मजेदार तरीके हैं। टीम के खेल में कर्मचारियों की भागीदारी को व्यवस्थित और प्रोत्साहित करें, एक रिसॉर्ट में सप्ताहांत की यात्रा, समूह भोजन, आदि।
3. लॉकडाउन गेम्स – कोविड -19 और अभूतपूर्व लॉकडाउन के निराशाजनक परिदृश्य में, तनाव को कम करने के लिए तंबोला, क्विज़ आदि जैसे मज़ेदार खेल खेलकर अलगाव से निपटने के अवसर में इसे स्पिन करें।
4. फिटनेस चुनौतियां – दूरस्थ कर्मचारियों को स्वस्थ रखने के लिए, फिटनेस चुनौतियों का संचालन करें। वे कर्मचारियों को उनके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करते हैं और मन की शांति को सक्षम करते हैं।
5. कार्यालय का बुनियादी ढांचा – एक अच्छा कार्यालय बुनियादी ढांचा तनाव को कम करने में प्रमुख भूमिका निभाता है। कार्यालय को इस तरह से डिजाइन करें जो मानसिक स्वास्थ्य को भाता हो और मनोबल को बढ़ाता हो। कुछ उत्साह जोड़ने के लिए, इनडोर प्लांट्स, मंकी बार और झूलों को शामिल करें।
6. आवधिक प्रतिक्रिया – कर्मचारियों की संतुष्टि, खुशी और उत्पादकता की डिग्री स्थापित करने के लिए सर्वेक्षण आयोजित करें और नियमित 1-ऑन-1 को प्रोत्साहित करें।
7. समारोह – चिंता को दूर करने के लिए, उत्सवों की व्यवस्था करें और त्योहारों पर एक साथ हों। कार्यस्थल को सजाएं, उत्सव के खेल आयोजित करें और आकर्षक उपहार दें।
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