एक्सरसाइज से कम हो सकता है ब्रेस्ट कैंसर का साइड इफेक्ट: स्टडी | स्वास्थ्य

महिलाओं को प्रभावित करने वाली सबसे प्रचलित प्रकार की बीमारी स्तन कैंसर है; आठ ऑस्ट्रेलियाई महिलाओं में से एक को 85 वर्ष की आयु तक निदान प्राप्त होगा। अध्ययन के निष्कर्ष स्तन कैंसर में प्रकाशित हुए थे। रेडियोथेरेपी स्तन कैंसर के उपचार के एक महत्वपूर्ण घटक के रूप में उभरी है, लेकिन कैंसर से संबंधित थकान का कारण बन सकती है और रोगियों के भावनात्मक, शारीरिक और सामाजिक कल्याण सहित जीवन की स्वास्थ्य संबंधी गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। (यह भी पढ़ें: ब्रेस्ट कैंसर अवेयरनेस मंथ 2022: ब्रेस्ट कैंसर के शुरूआती लक्षण और सुरक्षित रहने के लिए कब जांच कराएं)

हालांकि, एडिथ कोवान यूनिवर्सिटी (ईसीयू) के नवीनतम शोध से पता चला है कि व्यायाम रोगियों के लिए रेडियोथेरेपी को अधिक सहनीय बना सकता है।

ईसीयू के एक्सरसाइज मेडिसिन रिसर्च इंस्टीट्यूट में अध्ययन में 89 महिलाएं शामिल थीं, जिनमें से 43 ने घर-आधारित 12-सप्ताह का कार्यक्रम पूरा किया, जिसमें एक से दो प्रतिरोध प्रशिक्षण सत्रों का साप्ताहिक व्यायाम शासन और 30-40 मिनट का एरोबिक व्यायाम शामिल था।

शेष रोगी एक नियंत्रण समूह थे जिन्होंने व्यायाम कार्यक्रम में भाग नहीं लिया।

शोधकर्ताओं ने उन रोगियों को पाया, जिन्होंने नियंत्रण समूह की तुलना में रेडियोथेरेपी के दौरान और बाद में कैंसर से संबंधित थकान से जल्दी उबर लिया और रेडियोथेरेपी के बाद स्वास्थ्य संबंधी जीवन की गुणवत्ता में उल्लेखनीय वृद्धि देखी।

व्यायाम से कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं बताया गया।

अध्ययन पर्यवेक्षक प्रोफेसर रॉब न्यूटन ने कहा कि इससे पता चलता है कि रेडियोथेरेपी के दौरान घर-आधारित प्रतिरोध और एरोबिक व्यायाम कैंसर से संबंधित थकान से उबरने में तेजी लाने और स्वास्थ्य संबंधी जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए सुरक्षित, व्यवहार्य और प्रभावी है।

“एक घर-आधारित प्रोटोकॉल रोगियों के लिए बेहतर हो सकता है, क्योंकि यह कम लागत वाला है, इसमें यात्रा या व्यक्तिगत पर्यवेक्षण की आवश्यकता नहीं होती है और इसे रोगी के चयन के समय और स्थान पर किया जा सकता है,” उन्होंने कहा।

“ये लाभ रोगियों को पर्याप्त आराम प्रदान कर सकते हैं।”

महत्वपूर्ण परिवर्तन

कैंसर रोगियों के लिए ऑस्ट्रेलिया के वर्तमान राष्ट्रीय दिशानिर्देश प्रति दिन 30 मिनट, सप्ताह में पांच दिन, या सप्ताह में तीन दिन प्रतिदिन 20 मिनट के लिए तीव्र तीव्र एरोबिक व्यायाम की सलाह देते हैं।

वे प्रति सप्ताह दो से तीन दिनों के लिए प्रति व्यायाम 8-12 दोहराव के साथ 8-10 शक्ति-प्रशिक्षण अभ्यास भी कहते हैं।

हालांकि, अध्ययन के प्रमुख डॉ जॉर्जियोस मावरोपालियास ने कहा कि कम व्यायाम के साथ अभी भी लाभ देखे गए हैं।

“व्यायाम की मात्रा को उत्तरोत्तर बढ़ाने का लक्ष्य रखा गया था, प्रतिभागियों के अनुशंसित व्यायाम स्तरों के लिए राष्ट्रीय दिशानिर्देश को पूरा करने के अंतिम लक्ष्य के साथ,” उन्होंने कहा।

“हालांकि, व्यायाम कार्यक्रम प्रतिभागियों की फिटनेस क्षमता के सापेक्ष थे, और हमने राष्ट्रीय दिशानिर्देशों में अनुशंसित लोगों की तुलना में व्यायाम के बहुत छोटे खुराक भी पाए, कैंसर से संबंधित थकान और स्वास्थ्य संबंधी गुणवत्ता के दौरान और बाद में रहने की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है। रेडियोथेरेपी।”

अध्ययन में यह भी पाया गया कि एक बार जब प्रतिभागियों ने एक व्यायाम कार्यक्रम शुरू किया, तो अधिकांश इसके साथ अटक गए।

व्यायाम समूह ने पर्यवेक्षित व्यायाम कार्यक्रम समाप्त होने के 12 महीने बाद तक हल्के, मध्यम और जोरदार शारीरिक गतिविधि में महत्वपूर्ण सुधार की सूचना दी।

डॉ मावरोपालियास ने कहा, “इस अध्ययन में व्यायाम कार्यक्रम ने शारीरिक गतिविधि के आसपास प्रतिभागियों के व्यवहार में परिवर्तन को प्रेरित किया है।”

“इस प्रकार, रेडियोथेरेपी के दौरान कैंसर से संबंधित थकान में कमी और जीवन की स्वास्थ्य संबंधी गुणवत्ता में सुधार पर प्रत्यक्ष लाभकारी प्रभावों के अलावा, घर-आधारित व्यायाम प्रोटोकॉल के परिणामस्वरूप प्रतिभागियों की शारीरिक गतिविधि में परिवर्तन हो सकता है जो समाप्ति के बाद अच्छी तरह से जारी रहता है। कार्यक्रम।”

‘रेडिकल रेडियोथेरेपी द्वारा प्रेरित स्तन कैंसर से संबंधित थकान के लिए घर-आधारित व्यायाम चिकित्सा के प्रभाव’।

यह कहानी वायर एजेंसी फीड से पाठ में बिना किसी संशोधन के प्रकाशित की गई है। सिर्फ हेडलाइन बदली गई है।