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कोलंबिया विश्वविद्यालय और ड्यूक विश्वविद्यालय के एक हालिया अध्ययन के अनुसार, हल्के से वृद्ध लोगों में स्मृति प्रदर्शन के लिए क्रॉसवर्ड पहेलियाँ बेहतर हैं संज्ञानात्मक बधिरता कंप्यूटर वीडियो गेम की तुलना में।
अध्ययन के निष्कर्ष एनईजेएम एविडेंस जर्नल में प्रकाशित हुए थे।
एक यादृच्छिक, नियंत्रित परीक्षण में, डीपी देवानंद, एमडी, कोलंबिया में मनोचिकित्सा और न्यूरोलॉजी के प्रोफेसर, मुरली दोराईस्वामी, एमडी, ड्यूक में मनोचिकित्सा और चिकित्सा के प्रोफेसर के साथ, शोधकर्ताओं ने निर्धारित किया कि प्रतिभागियों (औसत आयु 71) ने वेब- आधारित पहेली पहेली ने उन लोगों की तुलना में अधिक संज्ञानात्मक सुधार का प्रदर्शन किया जो थे संज्ञानात्मक वीडियो गेम पर प्रशिक्षित.
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“यह एक अन्य हस्तक्षेप की तुलना में घर-आधारित क्रॉसवर्ड पहेली प्रशिक्षण के लिए अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों लाभों का दस्तावेजीकरण करने वाला पहला अध्ययन है,” डॉ। देवानंद ने कहा, जो मस्तिष्क की उम्र बढ़ने की देखरेख करते हैं और मानसिक स्वास्थ्य कोलंबिया में अनुसंधान। “हल्के संज्ञानात्मक हानि में हस्तक्षेप के साथ सुधार दिखाने में कठिनाई के प्रकाश में परिणाम महत्वपूर्ण हैं।”
क्रॉसवर्ड पज़ल्स का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, लेकिन हल्के संज्ञानात्मक हानि में व्यवस्थित रूप से अध्ययन नहीं किया गया है, जो अल्जाइमर रोग सहित मनोभ्रंश के लिए उच्च जोखिम से जुड़ा है।
अपने अध्ययन का संचालन करने के लिए, कोलंबिया और ड्यूक के शोधकर्ताओं ने दो अलग-अलग साइटों पर हल्के संज्ञानात्मक हानि (एमसीआई) के साथ 107 प्रतिभागियों को या तो क्रॉसवर्ड पहेली प्रशिक्षण या 12 सप्ताह के लिए गहन प्रशिक्षण के साथ संज्ञानात्मक खेल प्रशिक्षण के लिए 78 सप्ताह तक बूस्टर सत्र के बाद यादृच्छिक रूप से सौंपा। दोनों हस्तक्षेप साप्ताहिक अनुपालन निगरानी के साथ एक कम्प्यूटरीकृत मंच के माध्यम से वितरित किए गए थे।
परीक्षण के सबसे चौंकाने वाले निष्कर्ष थे:
12 सप्ताह और 78 सप्ताह दोनों में प्राथमिक संज्ञानात्मक परिणाम माप, ADAS-Cog पर संज्ञानात्मक खेलों से क्रॉसवर्ड पहेलियाँ बेहतर थीं। 78 सप्ताह में दैनिक कामकाज का एक उपाय, अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न पर क्रॉसवर्ड पज़ल्स बेहतर थे।
बाद के रोग चरण में प्रतिभागियों के लिए क्रॉसवर्ड पज़ल्स बेहतर थे लेकिन प्रशिक्षण के दोनों रूप पहले के चरण में समान रूप से प्रभावी थे।
मस्तिष्क संकोचन (एमआरआई के साथ मापा गया) 78 सप्ताह में क्रॉसवर्ड पहेली के लिए कम था।
डॉ. देवानंद ने कहा, “लाभ न केवल अनुभूति में बल्कि दैनिक गतिविधियों में भी देखा गया था, जिसमें एमआरआई पर मस्तिष्क के सिकुड़ने के संकेत थे, जो बताते हैं कि प्रभाव चिकित्सकीय रूप से सार्थक हैं।”
अध्ययन में सगाई के महत्व पर भी प्रकाश डाला गया है। कंप्यूटर के उपयोग की दूरस्थ इलेक्ट्रॉनिक निगरानी के आधार पर, बाद के चरण में प्रतिभागियों ने कम्प्यूटरीकृत संज्ञानात्मक खेलों की तुलना में अधिक परिचित क्रॉसवर्ड पहेली के साथ बेहतर जुड़ाव किया हो सकता है।
परीक्षण की दो ताकतें नस्लीय और जातीय अल्पसंख्यक समूहों के व्यक्तियों की 28 प्रतिशत भागीदारी दर और इतने लंबे घर-आधारित परीक्षण के लिए कम ड्रॉप-आउट दर (15 प्रतिशत) हैं। एक अध्ययन सीमा एक नियंत्रण समूह की अनुपस्थिति थी जिसे संज्ञानात्मक प्रशिक्षण प्राप्त नहीं हुआ था।
हालांकि ये परिणाम अत्यधिक उत्साहजनक हैं, लेखक एक निष्क्रिय नियंत्रण समूह के साथ बड़े नियंत्रित परीक्षण में प्रतिकृति की आवश्यकता पर बल देते हैं।
डॉ. दोराईस्वामी ने कहा, “अनुभूति, कार्य और न्यूरोप्रोटेक्शन में सुधार का ट्राइफेक्टा क्षेत्र के लिए पवित्र कंघी बनानेवाले की रेती है।” “अल्जाइमर में देरी के लिए घर-आधारित डिजिटल चिकित्सीय के रूप में मस्तिष्क प्रशिक्षण को बढ़ाने के लिए आगे का शोध क्षेत्र के लिए प्राथमिकता होनी चाहिए।”
यह कहानी एक वायर एजेंसी फ़ीड से पाठ में संशोधन किए बिना प्रकाशित की गई है। केवल शीर्षक बदल दिया गया है।
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