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आपका किशोर आजकल दूर या मूडी लग रहा है? जबकि माता-पिता महसूस कर सकते हैं कि किशोर नखरे अनुशासनहीनता का परिणाम हैं, कई बार ये व्यवहार संबंधी मुद्दे उनके खराब मानसिक स्वास्थ्य के कारण हो सकते हैं क्योंकि इस दौरान बच्चों को जिन सभी परिवर्तनों से निपटना पड़ता है। उनके बदलते शरीर से लेकर, पढ़ाई के दबाव से लेकर साथियों के प्रभाव तक, यह सब उनके लिए भारी पड़ सकता है। किशोर विशेष रूप से अवसाद से ग्रस्त होते हैं और माता-पिता को मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट के कारण उनमें किसी भी संभावित परिवर्तन पर ध्यान देना चाहिए। (यह भी पढ़ें: डिप्रेशन से जूझ रहे व्यक्ति को बताने के लिए 8 सकारात्मक बातें)
“इस अवधि के दौरान होने वाले सभी परिवर्तनों और नए दबावों के कारण युवावस्था से प्रारंभिक वयस्कता बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से संवेदनशील चरण है। किशोर कई कारणों से अवसाद महसूस कर सकते हैं। अवसाद का पारिवारिक इतिहास, शारीरिक सहित दर्दनाक बचपन की घटनाएं या भावनात्मक शोषण या माता-पिता की मृत्यु, नकारात्मक विचार पैटर्न सिखाया, और हार्मोन संतुलन में बदलाव कुछ योगदान कारण हैं, “डॉ मंजू गुप्ता, वरिष्ठ सलाहकार प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ, मातृत्व अस्पताल, नोएडा कहते हैं।
अवसाद के लक्षण
जब रूप और व्यवहार में परिवर्तन स्वाभाविक रूप से हो रहे हों, तो यौवन एक विशेष समय होता है। नतीजतन, माता-पिता, शिक्षकों और अन्य देखभाल करने वालों के लिए अवसाद के लक्षणों के प्रति अतिरिक्त सतर्क रहना महत्वपूर्ण है, जिसे विशिष्ट व्यवहार परिवर्तनों से अलग करना मुश्किल हो सकता है। यौवन के दौरान मनोदशा, माता-पिता का अलगाव और साथियों की पहचान विशिष्ट विशेषताएं हैं।
डॉ गुप्ता किशोरावस्था में अवसाद के लक्षण साझा करते हैं:
आत्म-चोट के विचार
स्कूल छोड़ना
शैक्षणिक गिरावट
● चल रही, अस्पष्ट शारीरिक शिकायतें
अत्यधिक दोषी
सेंसिंग मिसकम्युनिकेशन
● पहले के दिलचस्प सामान में रुचि खोना
● माता-पिता से चिपके रहना या चिंतित होना कि उनका निधन हो सकता है
नींद की समस्या
● वजन भिन्नता
ध्यान केंद्रित करने और ध्यान देने में कठिनाई
यौवन में अवसाद का खतरा क्यों बढ़ जाता है?
डॉ गुप्ता कहते हैं कि किशोरावस्था में अवसाद में चौंकाने वाली वृद्धि के लिए कई स्पष्टीकरण हैं, हालांकि, शिक्षाविदों और चिकित्सा पेशेवरों के बीच सीमित सहमति है।
यहां कुछ संभावित कारण दिए गए हैं:
हार्मोन
“महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन को अक्सर अवसाद से जोड़ा गया है। लड़कियों के एस्ट्राडियोल का स्तर यौवन के दौरान तेजी से बढ़ता है, जो यह समझाने में मदद कर सकता है कि उनकी अवसाद की दर क्यों बढ़ रही है। दूसरी ओर, अवसाद टेस्टोस्टेरोन से जुड़ा नहीं है, एक पुरुष सेक्स हार्मोन जो यौवन के दौरान पुरुषों में उगता है एक डायथेसिस-तनाव मॉडल को एक संभावित स्पष्टीकरण के रूप में सुझाया गया था कि महिलाओं को एक अध्ययन में अवसाद का अनुभव करने की अधिक संभावना क्यों है, जिसने अवसाद में लिंग और लिंग अंतर की जांच की इस विचार के अनुसार, पर्यावरणीय दबाव और हार्मोनल कमजोरियां अवसाद के संपर्क में आने का खतरा होता है,” डॉ गुप्ता कहते हैं।
शारीरिक विकास चरण
द जर्नल ऑफ अफेक्टिव डिसीज में प्रकाशित शोध के अनुसार, मध्य-यौवन के दौरान शारीरिक विकास ने किसी भी अन्य भविष्यवक्ता की तुलना में अवसाद दर में वृद्धि की भविष्यवाणी की।
जब यौवन पहली बार शुरू होता है
यौवन की शुरुआत की तारीख अवसाद की व्यापकता को प्रभावित कर सकती है। डॉ गुप्ता का कहना है कि जब उन बच्चों से तुलना की जाती है, जो मानते थे कि वे अपने साथियों के समान विकास कर रहे हैं, तो जो बच्चे “शुरुआती” या “देर से विकास करने वाले” हैं, उनमें अवसाद के लक्षण अधिक दिखाई दे सकते हैं।
जीवन की तनावपूर्ण घटनाएं
विशेषज्ञ कहते हैं, “यौवन के दौरान सामाजिक संपर्क और शैक्षणिक कार्य की जटिलता और मांग बढ़ जाती है, जो तनावपूर्ण हो सकती है। तनावपूर्ण जीवन स्थितियां कुछ बच्चों को अवसाद के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती हैं।”
शोध के अनुसार, बच्चों में मामूली अवसाद का इलाज अक्सर समर्थन और सावधानीपूर्वक लक्षण प्रबंधन के साथ किया जा सकता है। यौवन से संबंधित अवसाद के मध्यम से गंभीर मामलों के लिए उपचार के विकल्पों में अक्सर संयोजन में अवसादरोधी और मनोचिकित्सा का उपयोग शामिल हो सकता है।
डॉ गुप्ता के अनुसार प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार वाले बच्चों और किशोरों के इलाज में मनोचिकित्सा के निम्नलिखित दो रूप सहायक हो सकते हैं:
सीबीटी: संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) का लक्ष्य संज्ञानात्मक और व्यवहारिक पैटर्न को पहचानना और बदलना है जो आवर्तक अवसादग्रस्तता प्रकरणों से जुड़े हैं।
इंटरपर्सनल थेरेपी (आईपीटी): उपचार की यह शैली रिश्तों में कठिनाइयों को पहचानने और हल करने से संबंधित है। खराब संबंधों या महत्वपूर्ण संबंधों (जैसे कि ब्रेकअप या माता-पिता के बीच तलाक) को समाप्त करके अवसाद के लक्षणों को बढ़ाया जा सकता है।
अवसादरोधी बच्चों और किशोरों में सावधानी के साथ और नज़दीकी पर्यवेक्षण के तहत उपयोग किया जाना चाहिए क्योंकि वे आत्महत्या के जोखिम को बढ़ाते हैं। किशोरों और प्रियजनों को आत्महत्या के विचार के जोखिमों और बताने वाले संकेतों को पहचानने में सहायता करने के लिए शिक्षा महत्वपूर्ण है।
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