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सारा दिन सुस्त, थका हुआ और चिड़चिड़ा महसूस करना? हो सकता है कि आपका फैटी लिवर आपके साथ चालें खेल रहा हो। पता चला है कि आपके लिवर में अतिरिक्त चर्बी जमा होने से याददाश्त कमजोर होना, ध्यान कम होना, नींद में खलल पड़ना जैसे कई मानसिक स्वास्थ्य लक्षण हो सकते हैं। लिवर पाचन के लिए पित्त के उत्पादन, रक्त को छानने और जहरीले पदार्थों को तोड़ने जैसे कार्यों के लिए जिम्मेदार होता है। यदि यह महत्वपूर्ण अंग अच्छी तरह से काम नहीं करता है, तो यह हृदय संबंधी जटिलताओं, मधुमेह, गुर्दे की बीमारियों और उच्च रक्तचाप के खतरे में डाल सकता है। जो लोग फैटी लिवर की बीमारी से पीड़ित होते हैं, वे अस्वास्थ्यकर जीवन शैली का नेतृत्व नहीं करते हैं या शराब के दुरुपयोग में शामिल नहीं होते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं का कारण बन सकता है। (यह भी पढ़ें: खाने की 10 आदतें जो फैटी लिवर को उलटने में मदद कर सकती हैं)
“गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग (एनएएफएलडी) एक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या है जो पिछले कुछ वर्षों में तेजी से आम होती जा रही है, जो भारत में एक तिहाई से अधिक वयस्कों को प्रभावित करती है। यह मधुमेह, मोटापे और/या उच्च रक्त वाले लोगों में आम है। कोलेस्ट्रॉल, लेकिन उनकी अनुपस्थिति में भी विकसित हो सकता है। जैसा कि नाम से पता चलता है, NAFLD के रोगियों के जिगर में अत्यधिक वसा जमा होता है। यह लीवर की बीमारी या सिरोसिस, और यहां तक कि यकृत कैंसर के अंतिम चरण में प्रगति कर सकता है। यह आमतौर पर स्पर्शोन्मुख है, इसके कारण जिसके बारे में रोगी तब तक अनजान होते हैं जब तक कि यह एक उन्नत अवस्था में नहीं पहुँच जाता है,” कहते हैं
डॉ. रोहित मेहतानी, असिस्टेंट प्रोफेसर, हेपेटोलॉजी विभाग, अमृता अस्पताल, फरीदाबाद।
“प्रगतिशील यकृत रोग के जोखिम के अलावा, सामान्य जनसंख्या की तुलना में NAFLD के रोगियों में मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं होने की संभावना अधिक होती है। इनमें अवसाद, चिंता, नींद की गड़बड़ी, संज्ञानात्मक गिरावट और जीवन की खराब गुणवत्ता शामिल है। लगभग 13% अधिक है। आत्महत्या के विचार और एनएएफएलडी के साथ रोगियों में प्रयासों सहित प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार का प्रसार बिना उन लोगों की तुलना में उन्हें आहार और व्यायाम सहित उपचार की सिफारिशों का पालन करने में कठिनाई होती है, क्योंकि समग्र स्वास्थ्य धारणा से जुड़े इनकार और आत्म-दोष के नकारात्मक प्रतिद्वंद्विता तंत्र के कारण। स्लीप एपनिया और अनिद्रा जैसी नींद की गड़बड़ी के कारण NAFLD वाले लोगों की नींद की गुणवत्ता भी खराब होती है। यह पूरे दिन थकान, चिड़चिड़ा व्यवहार और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता का कारण बनता है। उनकी याददाश्त भी कम हो सकती है, ध्यान अवधि कम हो सकती है, और समस्या-समाधान में कठिनाई, जो लिवर की बीमारी की गंभीरता बढ़ने के साथ और भी गंभीर हो जाती है,” डॉ मेहतानी कहते हैं।
शुभम वात्स्य, सलाहकार गैस्ट्रोएंटरोलॉजी, फोर्टिस एस्कॉर्ट्स अस्पताल, फरीदाबाद का कहना है कि बढ़ते सबूत मेटाबोलिक सिंड्रोम और कुछ मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं जैसे अवसाद, चिंता और पुराने तनाव के बीच एक सकारात्मक संबंध का सुझाव देते हैं।
“मानसिक स्वास्थ्य के विकार के साथ फैटी लीवर का जुड़ाव अस्वास्थ्यकर जीवन शैली के कारण मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों और मोटापे दोनों के कारण होता है और बदले में फैटी लीवर रोग, मादक द्रव्यों के सेवन जैसे मादक द्रव्यों के सेवन से मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के साथ-साथ फैटी लीवर, आंत दोनों हो जाते हैं। डिस्बिओसिस जो दोनों फैटी लीवर के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को जन्म दे सकता है, हाइपोथैलेमिक पिट्यूटरी अक्ष की शिथिलता जो फैटी लीवर के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं दोनों का कारण बन सकती है और मोटापा जो मानसिक स्वास्थ्य और चयापचय सिंड्रोम के कई मुद्दों को जन्म दे सकता है और फैटी लिवर को चालू करें,” डॉ वात्स्या कहते हैं।
डॉ. चेतन कलाल, प्रोग्राम डायरेक्टर, प्रोग्राम डायरेक्टर- हेपेटोलॉजी एंड ट्रांसप्लांट मेडिसिन, नानावटी मैक्स सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल ने फैटी लिवर के 5 तरीके साझा किए हैं, जो हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।
1. हार्मोनल असंतुलन
फैटी लीवर लीवर के सामान्य कामकाज को बाधित कर सकता है, जिससे हार्मोनल असंतुलन हो सकता है। जब लीवर हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने के लिए संघर्ष करता है, तो यह भावनात्मक अस्थिरता और तनाव प्रतिक्रियाओं को बढ़ा सकता है। इन असंतुलनों के परिणामस्वरूप मिजाज, चिंता और अवसाद हो सकता है, जो किसी व्यक्ति के समग्र मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।
2. संज्ञानात्मक गिरावट
अध्ययनों ने वसायुक्त यकृत और संज्ञानात्मक गिरावट के बीच एक लिंक दिखाया है, जिसमें स्मृति हानि, कम ध्यान अवधि और बिगड़ा हुआ कार्यकारी कार्य शामिल है। यकृत विभिन्न रसायनों और पोषक तत्वों के स्तर को विनियमित करके मस्तिष्क स्वास्थ्य को बनाए रखता है और एक समझौता यकृत स्वास्थ्य, संज्ञानात्मक क्षमताओं और प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
3. नींद में खलल
फैटी लिवर स्लीप एपनिया और अनिद्रा जैसी नींद संबंधी बीमारियों से जुड़ा हुआ है। चूंकि स्वस्थ लीवर आराम की नींद को बनाए रखने में मदद करता है, खराब नींद की गुणवत्ता तनाव, चिंता और अवसाद सहित मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को बढ़ा सकती है, साथ ही साथ संज्ञानात्मक कार्य को भी खराब कर सकती है।
4. थकान
लिवर ऊर्जा उत्पादन के लिए आवश्यक है, और जब इसका कार्य खराब होता है, तो यह लगातार थकान का कारण बन सकता है। वसायुक्त यकृत वाले व्यक्ति अक्सर पुरानी थकान का अनुभव करते हैं, जो दैनिक कामकाज में बाधा उत्पन्न कर सकता है, जिससे असहायता और निराशा की भावना पैदा होती है, जो अवसाद या चिंता के रूप में प्रकट हो सकती है।
5. सामाजिक अलगाव
फैटी लिवर से जुड़े शारीरिक लक्षण और भावनात्मक तनाव के परिणामस्वरूप सामाजिक अलगाव हो सकता है। परिणामस्वरूप, व्यक्ति अपने समर्थन नेटवर्क से डिस्कनेक्ट महसूस कर सकते हैं, अकेलेपन की भावनाओं को बढ़ा सकते हैं और मौजूदा मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों को बिगड़ सकते हैं। फैटी लिवर से जुड़े कलंक और गलतफहमियों से निपटने से सामाजिक मेल-मिलाप से वापसी हो सकती है, जिससे मानसिक सेहत पर और असर पड़ सकता है।
“निष्कर्ष में, फैटी लीवर विभिन्न तंत्रों के माध्यम से किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल सकता है, जिसमें हार्मोनल असंतुलन, संज्ञानात्मक गिरावट, नींद की गड़बड़ी, थकान और सामाजिक अलगाव शामिल हैं। यह फैटी लीवर से पीड़ित लोगों के लिए चिकित्सा मार्गदर्शन लेने के लिए महत्वपूर्ण है और हालत के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों पहलुओं को प्रबंधित करने के लिए जीवनशैली में बदलाव अपनाएं,” डॉ कलाल कहते हैं।
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