रिश्ते में झूठी उम्मीद रखना कैसा दिखता है

एक स्वस्थ रिश्ता हमारे अंदर एक बेहतर कल की आशा पैदा करता है। एक खुशहाल रिश्ता रिश्ते में शामिल लोगों के लिए विकास के लिए एक सुरक्षित स्थान भी बनाता है। उम्मीद एक खूबसूरत चीज है, लेकिन जब यह होती है तो क्या होता है गलत उम्मीद? जब हम किसी रिश्ते में झूठी उम्मीद रखते हैं, तो यह हमें भावनात्मक रूप से तोड़ सकता है और भरोसे की समस्या पैदा कर सकता है। “आशा एक खूबसूरत चीज है। झूठी आशा – यही वह चीज है जो आपको कीचड़ में फंसाए रखेगी, आपके जीवन के वर्षों को बर्बाद कर देगी। इसलिए, आशा कब झूठी आशा बन जाती है,” थेरेपिस्ट मारिया जी सोसा ने पूछा जब उन्होंने एक रिश्ते में झूठी आशा के बारे में कुछ तथ्यों की ओर इशारा किया और यह कैसा दिखता है इसकी एक तस्वीर चित्रित की।

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मारिया आगे कुछ स्थितियों को नोट किया जो समझाता है कि रिश्ते में झूठी आशा कैसी दिखती है:

वे कौन हैं: भले ही हमें बार-बार दिखाया गया है कि वे कौन हैं, और वे क्या करने में सक्षम हैं, हम एक खुशहाल रिश्ते के हमारे विचार में फिट होने के लिए किसी दिन उन्हें बदलने की क्षमता रखते हैं। इसलिए हम उम्मीद रखते हैं और रिश्ते से दूर नहीं जाते हैं।

अच्छे पल: हर रिश्ते के अपने अच्छे पल होते हैं। लेकिन जब हम सुनहरे पलों को थामे रहते हैं और चीजों की वास्तविकता को देखने से इंकार करते हैं, तो यह हमारे भीतर झूठी आशा पैदा करता है कि समय किसी दिन चीजों को बेहतर बना देगा।

मानकों: रिश्ते में फिट होने के लिए हम अपेक्षाओं और जरूरतों के अपने मानकों को कम करना शुरू करते हैं। हम रिश्ते में बने रहने के लिए उसकी बुनियादी जरूरतों को भी नकारने लगते हैं।

बुरा दौर: हम कठिन समय को रिश्ते के खुरदरे पैच के रूप में मानने लगते हैं, और हम आशा करते हैं कि भविष्य में चीजें बेहतर होंगी।

बहाने: हम उन्हें तर्कहीन बहाने से समझाने लगते हैं और उनके साथ देखी हुई जिंदगी के सपने देखने की कोशिश करते हैं।

फिक्सिंग: जब वे रिश्ते में प्रयास करते हैं तो हम दुर्लभ क्षणों पर ध्यान केंद्रित करते रहते हैं। यहां तक ​​कि जब वे कम से कम करते हैं, हम उस पर आशान्वित हो जाते हैं और रिश्ते के आसपास की सभी नकारात्मकताओं को देखना बंद कर देते हैं।