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मालदीव में एक आकर्षक छुट्टी, समुद्र तट के शरीर और चित्र-परिपूर्ण मोमबत्तियों के साथ भव्य शादियाँ। सोशल मीडिया आकांक्षात्मक पदों से भरा हुआ है जो आपको यह विश्वास दिला सकता है कि कुछ भी कम पर्याप्त नहीं है। हालांकि, जो कुछ भी आप देखते हैं उस पर विश्वास नहीं करना चाहिए क्योंकि लोगों और उनके जीवन में हमेशा जो दिखता है उससे कहीं अधिक होता है। बहुत से लोग मानते हैं कि हम सुखी तस्वीरों वाली एक उदास पीढ़ी हैं – यह कहावत सोशल मीडिया के साथ हमारे संबंधों को सबसे बेहतर ढंग से दर्शाती है। मृणाल ठाकुर की हाल ही में अश्रुपूर्ण इंस्टाग्राम पोस्ट सोशल मीडिया की भ्रामक प्रकृति को तोड़ने का एक प्रयास था, जहां सभी चीजें हर समय सुंदर दिखाई देती हैं।
बॉम्बे टाइम्स के साथ गहन बातचीत में, मृणाल ने उस पोस्ट के बारे में खोला और हमें कहानी का अपना पक्ष बताया। उसने समझाया, “हम सभी जीवन में बहुत सारी समस्याओं से गुज़रते हैं। वह तस्वीर कुछ दिन पहले ली गई थी जब मैं भावनात्मक उथल-पुथल से गुजर रहा था और पेशेवर और व्यक्तिगत रूप से कठिन दौर से गुजर रहा था। मैंने वह फोटो नहीं ली, यह सोचकर कि मैं इसे बाद में पोस्ट करूंगा। मैंने उस तस्वीर को लेने का साहस जुटाया और खुद को यह याद दिलाने के लिए उसे अपने फोन पर सहेज लिया कि मैं भविष्य में इस दुख को महसूस नहीं करना चाहता था। यह अपने आप को बताने की एक स्मृति थी कि अगर मैं अपनी समस्याओं को पहले दूर कर सकता था, तो मैं इसे फिर से कर सकता था। उस तस्वीर को लेने के पीछे यही मंशा थी।”
‘दुनिया के सामने कमजोर होने के लिए बहुत हिम्मत चाहिए’
उन्होंने इसे पोस्ट करने के लिए क्यों चुना, इस बारे में विस्तार से बताते हुए, उन्होंने साझा किया, “कई बार ऐसा होता है जब मैं एक खुश तस्वीर पोस्ट करती हूं, लेकिन मुझे ऐसा महसूस नहीं होता है। जिस दिन मैंने वह तस्वीर पोस्ट की, मैं शक्तिशाली, खुश और साहसी महसूस कर रहा था, यह जानने के लिए कि कोई भी समस्या आपको जीवन में नीचे नहीं ला सकती है। ऐसे दिन होते हैं जब हम अपना आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास खो देते हैं और हम अपनी योग्यता पर सवाल उठाते हैं। आत्म-संदेह हावी हो जाता है। ऐसी दुनिया में जहां सूचनाओं और विचारों की अधिकता है, आपके आसपास इतनी आवाजें हैं कि आप अपने भीतर की आवाज सुनना बंद कर देते हैं। दुनिया के सामने कमजोर होने के लिए बहुत साहस चाहिए।”
उसने समझाया, “लोग कह सकते हैं, ‘ओह, आपकी श्रीलंका यात्रा ग्लैमरस थी, और आप बहुत अच्छे लग रहे थे’, लेकिन क्या हम वास्तव में खुश हैं? मुझे लगता है कि आज कम बातचीत होती है और लोग अपनी वास्तविक भावनाओं को साझा करने से डरते हैं। मुझे खुशी है कि यह ऑर्गेनिक रूप से हुआ। मैं चाहता हूं कि लोग जानें कि कमजोर महसूस करना ठीक है और सभी अराजकता, अव्यवस्था और आकांक्षात्मक पदों के बीच अपनी आंतरिक आवाज सुनना महत्वपूर्ण है। अपने विचारों को व्यक्त करने में कोई बुराई नहीं है। आपकी आंत वृत्ति आपसे कभी झूठ नहीं बोलती। हममें से कई लोगों ने खुद को सुनना बंद कर दिया है।”
‘सोशल मीडिया एक ऐसी दुनिया का भ्रम देता है जो मौजूद नहीं है’
अभिनेत्री को उम्मीद है कि लोग सोशल मीडिया के बहाने और ‘लाइफ इज ऑल हंकी डोरी’ के झांसे में नहीं आएंगे। उन्होंने आगे कहा, “हम अपने फोन और स्क्रीन पर इतने अधिक फंस गए हैं, जो एक ऐसी दुनिया का भ्रम देते हैं जो मौजूद नहीं है। सब कुछ ग्लैमरस और आकांक्षी नहीं है। जो लोग स्वप्निल तस्वीरें पोस्ट कर रहे हैं वे भी कठिन समय से गुजर रहे होंगे। आप जो देखते हैं उस पर विश्वास न करें क्योंकि आप महसूस कर सकते हैं कि हर कोई खुश है और मैं दुखी हूं। ऐसा नहीं है। मैं इसे सामान्य करना चाहता हूं। कम महसूस करना सामान्य है। यह एक चरण है और इसका मतलब यह नहीं है कि आप उदास हैं। आप खुश हो सकते हैं, और आप कम हो सकते हैं। अच्छे दिन हैं और बुरे दिन हैं। दोनों अपरिहार्य हैं। इन सोशल मीडिया पोस्टों को आपको यह विश्वास दिलाने में धोखा न दें कि हर किसी के पास आपसे बेहतर जीवन है।
साथ ही, मृणाल का मानना है कि जब आपके जीवन में तूफान आता है तो आपको हार नहीं माननी चाहिए, अभिनेता का मानना है। उसने कहा, “आप उतार-चढ़ाव से गुजरते हैं, और यह सामान्य है। आपको चुनौतियों से पार पाना होगा। उदाहरण के लिए, यदि आप कठिन दौर से गुजर रहे हैं तो आप करियर नहीं बदल सकते। सीता रामम जैसी फिल्म पाने में मुझे 10 साल लग गए। अगर मैंने छोड़ दिया होता, तो मुझे नहीं पता कि मैं आज क्या कर रहा होता।
‘डिप्रेशन एक बड़ा शब्द है और इसे लापरवाही से इस्तेमाल नहीं करना चाहिए’उसके पोस्ट के बाद, नेटिज़ेंस ने अनुमान लगाया कि क्या अभिनेत्री मानसिक स्वास्थ्य या अवसाद का जिक्र कर रही थी। मृणाल स्पष्ट करती हैं, “जहां तक मानसिक स्वास्थ्य का संबंध है, ऐसे लोग हैं जिन्हें सहायता की आवश्यकता है। यह एक संवेदनशील विषय है और इसका गलत अर्थ निकाला जा सकता है। वह पूरी तरह से एक अलग बातचीत है। डिप्रेशन एक बड़ा शब्द है जिसे गहराई से समझने की जरूरत है और इसे लापरवाही से इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। मेरा इरादा कम महसूस करना सामान्य बनाना था। हम इन भावनाओं को अंदर ही अंदर दबा देते हैं और उनके बारे में सुनना या बात नहीं करना चाहते हैं। इसे बदलने की जरूरत है। यह स्वीकार करना कि आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, केवल इसे हल करने में आपकी सहायता कर सकता है। मैं दुनिया को बताना चाहता हूं कि मैं जो महसूस करता हूं उसे दिखाने या कहने से नहीं डरता, और आपको भी नहीं करना चाहिए।
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