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एक अध्ययन के अनुसार, नींद की दवा का उपयोग और जल्दी सो जाने में असमर्थता 10 साल की अवधि में डिमेंशिया विकसित होने के बढ़ते जोखिम से जुड़ी है।
अमेरिकन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव मेडिसिन में प्रकाशित शोध में नींद की गड़बड़ी के तीन उपायों और मनोभ्रंश, एक न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारी के विकास के जोखिम के बीच एक महत्वपूर्ण लिंक पाया गया।
शोधकर्ता नींद-दीक्षा अनिद्रा (30 मिनट के भीतर सोने में परेशानी) और नींद की दवा का उपयोग डिमेंशिया विकसित करने के उच्च जोखिम के साथ करते हैं।
उन्होंने यह भी पाया कि जिन लोगों ने नींद-रखरखाव अनिद्रा (जागने के बाद वापस सोने में परेशानी) होने की सूचना दी थी, उनमें अध्ययन के दौरान मनोभ्रंश विकसित होने की संभावना कम थी।
सनी अपस्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी, यूएस के एक सहायक प्रोफेसर प्रमुख जांचकर्ता रोजर वोंग ने बताया, “हमें उम्मीद थी कि नींद-दीक्षा अनिद्रा और नींद की दवा के उपयोग से मनोभ्रंश का खतरा बढ़ जाएगा, लेकिन नींद-रखरखाव अनिद्रा से मनोभ्रंश का खतरा कम हो गया, यह जानकर हम हैरान थे।”
अनुसंधान यह जांचने वाला पहला है कि राष्ट्रीय स्तर पर प्रतिनिधि यूएस वृद्ध वयस्क नमूने का उपयोग करके लंबी अवधि की नींद में अशांति के उपायों को डिमेंशिया जोखिम से कैसे जोड़ा जाता है।
पिछले शोध में रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम) स्लीप बिहेवियर को जोड़ा गया है – जिसके बारे में माना जाता है कि यह याददाश्त और सीखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है – पांच घंटे से कम की नींद, और संज्ञानात्मक गिरावट के साथ शॉर्ट-एक्टिंग बेंजोडायजेपाइन का उपयोग।
नींद-रखरखाव अनिद्रा के लिए निष्कर्ष छोटे, अलग डेटा नमूनों का उपयोग करके हाल के अन्य अध्ययनों का समर्थन करते हैं।
इस अध्ययन में नेशनल हेल्थ एंड एजिंग ट्रेंड्स स्टडी (NHATS) से संभावित डेटा की 10 वार्षिक तरंगों (2011−2020) का उपयोग किया गया, यह एक अनुदैर्ध्य पैनल अध्ययन है जो अमेरिका के भीतर 65 वर्ष और उससे अधिक आयु के मेडिकेयर लाभार्थियों के राष्ट्रीय स्तर पर प्रतिनिधि नमूने का सर्वेक्षण करता है।
अध्ययन में केवल वे लोग शामिल थे जो 2011 में बेसलाइन पर डिमेंशिया मुक्त थे। डिमेंशिया का कोई इलाज नहीं है और डिमेंशिया के इलाज के लिए हालिया फार्मास्युटिकल दृष्टिकोणों को सीमित सफलता मिली है, जो डिमेंशिया के निवारक दृष्टिकोणों के महत्व की ओर इशारा करता है।
SUNY अपस्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी के सह-अन्वेषक मार्गरेट ऐनी लवियर ने कहा, “नींद की गड़बड़ी में बदलाव पर ध्यान केंद्रित करके, हमारे निष्कर्ष जीवनशैली में बदलाव को सूचित करने में मदद कर सकते हैं जो डिमेंशिया जोखिम को कम कर सकते हैं।”
(यह कहानी ऑटो-जनरेटेड सिंडिकेट वायर फीड के हिस्से के रूप में प्रकाशित हुई है। हेडलाइन के अलावा एबीपी लाइव द्वारा कॉपी में कोई संपादन नहीं किया गया है।)
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