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कडलिंग भावनाओं और स्नेह को व्यक्त करने के बुनियादी तरीकों में से एक है रिश्ता. जब दो लोग प्यार में पड़ जाते हैं और साथ रहने का फैसला करते हैं, तो वे अक्सर गले लगाकर एक-दूसरे के प्रति अपने स्नेह और प्यार का इजहार करते हैं। भावनाओं को चित्रित करने के मानवीय स्पर्श या भौतिक तरीके प्यार, देखभाल और आराम को चित्रित करने के सबसे पुराने ज्ञात तरीकों में से एक हैं। मनुष्य निराशा और खुशी दोनों के दौरान, अपने निकट और प्रिय लोगों के आलिंगन के साथ खुद को तरसता और शांत करता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम इंसानों को मानव स्पर्श की उम्मीद करने के लिए तार-तार कर दिया जाता है। जब से हम पैदा हुए हैं, हम लालसा करते हैं और अपने प्रियजनों की भौतिक उपस्थिति के आसपास रहने के आदी हैं. जब हम बड़े होते हैं और अन्य रिश्तों का हिस्सा बनते हैं, तो हम अपने आलिंगन के माध्यम से दूसरों के लिए अपना प्यार दिखाते हैं।
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इसे संबोधित करते हुए, मनोवैज्ञानिक निकोल लेपेरा की हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में से एक में लिखा है, “हमें भी फिजिकल टच और कनेक्शन की जरूरत है. इसी तरह हम फलते-फूलते हैं। और हां, सेल्फ-टच भी मायने रखता है।” उन्होंने आगे कहा कि कडलिंग हमारे लिए अच्छा क्यों है, और यह हमारे तंत्रिका तंत्र को कैसे शांत करता है।
कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है: पुराना तनाव उच्च कोर्टिसोल बनाता है – तनाव हार्मोन जो हमें उड़ान या लड़ाई के चरण के दौरान कार्य करने में मदद करता है। कडलिंग तनाव हार्मोन के स्तर को कम करने में मदद करता है।
ऑक्सीटोसिन रिलीज करता है: कडलिंग ऑक्सीटोसिन को रिलीज करने में मदद करता है – जिसे लव हार्मोन के रूप में भी जाना जाता है जो मन और शरीर के अंदर सुखदायक भावनाएं पैदा करता है, तनाव और चिंता के मुद्दों को कम करने में मदद करता है।
तंत्रिका तंत्र को शांत करता है: सुरक्षित शारीरिक स्पर्श शरीर को सुरक्षा और सुरक्षा के संकेत भेजने में मदद करता है, इसे शांत करने में मदद करता है।
टकराव: ऐसा देखा जाता है कि संघर्ष के दिन गले मिलना लोगों को एक साथ वापस लाने में मदद करता है।
आत्म स्पर्श: निकोल ने आगे कहा कि गले लगाने के लिए कोई नहीं होने की स्थिति में, सुखदायक आत्म-स्पर्श शरीर और मन को आराम महसूस कराने में भी मदद करता है।
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