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ए संबंध बहुत सारे स्वस्थ संचार पर आधारित है। एक रिश्ते में, लोग अक्सर अपनी भावनाओं, भावनाओं, जरूरतों, चाहतों और अपेक्षाओं को व्यक्त करने की आवश्यकता महसूस करते हैं, और यह चीजों को संबोधित करने का सही तरीका है। रिश्ते जो दूसरे व्यक्ति के दिमाग को पढ़ने की उम्मीद पर आधारित होते हैं और जानते हैं कि हम क्या सोच रहे हैं, अक्सर समय के साथ विषाक्त हो जाना, और अलगाव का कारण बन सकता है। एक रिश्ते के लिए बातचीत और स्वस्थ संचार की आवश्यकता होती है, और दो लोग जो इसके माध्यम से जाने को तैयार हैं, चाहे कुछ भी हो। असहज बातचीत करने और जाने देने के बजाय समस्याओं का समाधान खोजने के लिए भी दो लोगों की आवश्यकता होती है।
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मैरिज एंड फैमिली थेरेपिस्ट एलिजाबेथ अर्नशॉ नियमित रूप से अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर रिश्तों पर अंतर्दृष्टि साझा करने के लिए जानी जाती हैं। चिकित्सक, एक दिन पहले, होने की जरूरत को संबोधित किया एक रिश्ते में उचित बातचीत. “बातचीत का प्रत्येक स्तर एक रिश्ते के लिए पूर्ण और सहायक हो सकता है – कोई भी बेहतर या बुरा नहीं है – और यह सोचना महत्वपूर्ण है कि क्या आप अपने रिश्तों में उस प्रकार की बातचीत कर रहे हैं जो आप चाहते हैं। बातचीत के स्तरों के बारे में जानने से , आप यह आकलन कर सकते हैं कि आप उन लोगों के साथ कहां हैं जिन्हें आप प्यार करते हैं और आप जो बातचीत करना चाहते हैं, उसके लिए काम करते हैं, “उसकी पोस्ट का एक अंश पढ़ें। एलिज़ाबेथ ने बातचीत के पांच स्तरों को आगे सूचीबद्ध किया:
क्लिच साझा करना: बातचीत शुरू करना सबसे चुनौतीपूर्ण भागों में से एक है। घिसी-पिटी बातों को साझा करके या व्यक्ति की भलाई के बारे में एक छोटी सी बात, या कुछ बहुत ही सामान्य, जैसे मौसम के बारे में टिप्पणी करके बातचीत शुरू करना आसान होता है।
सूचना साझा कर रहे हैं: किसी विशेष जानकारी को साझा करने से दूसरे व्यक्ति को रहने और बातचीत में अधिक योगदान देने में रुचि हो सकती है।
विचार और राय: राय और दृष्टिकोण जैसे अधिक अंतरंग ज्ञान साझा करना तीसरे स्तर की बातचीत के लिए आरक्षित किया जा सकता है, जब लोग बातचीत में अधिक रुचि लेने लगते हैं।
मूल्य और भावनाएँ: मूल्यों और भावनाओं का आदान-प्रदान बातचीत में एक बहुत ही अंतरंग प्रक्रिया है, और उन लोगों के साथ किया जाता है जिन्हें हम करीब महसूस करते हैं।
सत्य: बातचीत के अंतिम स्तर पर, हम रिश्तों के बारे में सच्चाई और अपनी राय साझा कर सकते हैं और उनकी राय भी ले सकते हैं।
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