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आकर्षक दिखने के चक्कर में हम अक्सर अपने बालों को नुकसान पहुंचाते हैं। आप उन विभिन्न समस्याओं में से एक का अनुभव कर सकते हैं जो रोक सकती हैं बालों की बढ़वार यदि आपके पिछले माप के बाद से आपके ताले एक इंच भी लंबे नहीं हुए हैं। पर्यावरण के लगातार संपर्क के कारण, बाल विशेष रूप से क्षतिग्रस्त होने की चपेट में हैं। गर्मी के उपकरण का उपयोग, बाल कटाने को छोड़ना, उपेक्षा करना विभाजन समाप्त होता हैऔर बालों में बार-बार रासायनिक उपचार करना, जैसे कि उन्हें मरना, बालों के क्षतिग्रस्त होने के अन्य विशिष्ट कारण हैं। बालों का टूटना घुंघराले, अनाकर्षक बाल हो सकते हैं। यदि हम अपने बालों को नुकसान पहुँचाना जारी रखते हैं तो हम अंततः पतले बाल या गंजे क्षेत्र भी देख सकते हैं। (यह भी पढ़ें: बालों की देखभाल: बालों को रंगते समय ध्यान रखने योग्य टिप्स )
स्वस्थ बालों के कोच और विशेषज्ञ, फ्रांसेस अतुलोमाह ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में पाँच आदतों को साझा किया है जो आपके बालों को नुकसान पहुँचाती हैं और इसके विकास में बाधा डालती हैं।
1. असंतुलित आहार
संतुलित आहार खाना न केवल आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए बल्कि आपके बालों के लिए भी महत्वपूर्ण है। आहार जो पूरे खाद्य समूहों और विटामिन और खनिजों को प्रतिबंधित करता है, आपके बालों के लिए बुरी खबर हो सकती है। चूंकि बालों का विकास शरीर में एक वैकल्पिक प्रणाली है, इसलिए आवश्यक पोषक तत्वों को बालों के रोम से शरीर के अधिक आवश्यक कार्यों में फिर से प्रवाहित किया जाएगा।
2. सूखे बाल और खोपड़ी
नमी की कमी से बाल आसानी से टूट जाते हैं। अपने बालों को रोजाना मॉइस्चराइज और सील करें। अपने बालों को मॉइस्चराइज़ करते समय, सुनिश्चित करें कि आप अपने स्कैल्प को अंदर से हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त पानी पी रहे हैं।
3. बहुत अधिक स्टाइलिंग तनाव
बुनाई और एक्सटेंशन अच्छे सुरक्षात्मक स्टाइल विकल्प हैं जो आपके बालों को नियमित स्टाइल से ब्रेक देने में मदद करते हैं। वे केशविन्यास विकल्प प्रदान करते हैं लेकिन बालों को एक सप्ताह का ब्रेक देने के लिए हर छह से आठ सप्ताह में उन्हें हटा देते हैं। जब तक तेरा राज्य नहीं आ जाता, तब तक तेरी चोटी उठाने से सारी सुरक्षा नष्ट हो जाएगी। आपके बाल कमजोर हो जाते हैं और टूटने लगते हैं।
4. अपने बालों को नियमित रूप से न धोना
गंदे बालों में उत्पादों, सीबम और गंदगी से बहुत अधिक निर्माण होता है। जब आप अपने बालों को नहीं धोते हैं, तो तेल, गंदगी, मृत त्वचा कोशिकाओं आदि का निर्माण आपके सिर की त्वचा में दम घुटने लगता है और आपके रोम छिद्रों को बंद कर देता है।
5. आप अपने बाल न कटवाएं
बहुत अधिक दोमुंहे बाल आपके बालों की यात्रा में आपदा के लिए एक नुस्खा हैं। जैसे-जैसे आप दोमुंहे बालों के कारण अधिक उलझने का अनुभव करती हैं, वैसे-वैसे आप अधिक टूटने और झड़ने का अनुभव करेंगी। दोमुंहे बाल इस बात का संकेत हैं कि आपके बालों को ट्रिम कराने की जरूरत है। ऐसे कोई उत्पाद नहीं हैं जो दोमुंहे सिरों का उपचार या इलाज करते हों। आपको उन्हें काटने की जरूरत है।
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