हीट स्ट्रोक के गंभीर संकेत और लक्षण जिन्हें आपको इग्नोर नहीं करना चाहिए | स्वास्थ्य

उत्तर भारत के बड़े हिस्से में क्रूरता का अनुभव होना कोई असामान्य बात नहीं है हीटवेव लेकिन इस बार चिंता की बात यह है कि अप्रैल में तापमान रिकॉर्ड स्तर तक बढ़ रहा है। अत्यधिक गर्मी गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा करता है क्योंकि यह तापमान को नियंत्रित करने के लिए शरीर के प्राकृतिक तंत्र को बदल देता है। गर्मी का दौरा, निर्जलीकरण, थकान, दस्त, भ्रम, और गर्मी की ऐंठन बाहर चिलचिलाती गर्मी के कारण होने वाली कुछ सामान्य बीमारियाँ हैं। अत्यधिक मौसम की स्थिति के दीर्घकालिक प्रभाव भी हो सकते हैं। कई मामलों में, गर्मी की लहरों के कारण पुराने स्वास्थ्य की स्थिति बिगड़ती देखी गई है। इसके अलावा, तापमान में तेजी से वृद्धि के परिणामस्वरूप लोगों के व्यवहार में भी बदलाव का अनुभव होता है। (यह भी पढ़ें: गर्मी के मौसम में पालतू जानवरों की देखभाल से जुड़ी इन गलतियों से हर हाल में बचें)

वरिष्ठ सलाहकार डॉ. राकेश गुप्ता कहते हैं, “हीट स्ट्रोक एक गंभीर मेडिकल इमरजेंसी है, जिसका अगर तुरंत इलाज न किया जाए तो यह जानलेवा हो सकता है। यह तब होता है जब शरीर का तापमान नियंत्रण प्रणाली शरीर को ठंडा करने में विफल हो जाती है, जिससे शरीर का तापमान खतरनाक रूप से बढ़ जाता है।” , आंतरिक चिकित्सा – रामकृष्ण केयर अस्पताल, रायपुर।

लंबे समय तक गर्मी के संपर्क में रहने से हीट थकावट होती है और अगर इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो इससे हीट स्ट्रोक हो सकता है। हीटस्ट्रोक एक जानलेवा स्थिति है और तब होती है जब आपके शरीर का मुख्य तापमान 104 F (40 C) या इससे अधिक हो जाता है। यह आपके मस्तिष्क और अन्य महत्वपूर्ण अंगों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है जिससे मृत्यु भी हो सकती है।

“हीट एग्जॉशन और हीट स्ट्रोक समान हैं, हालांकि कुछ महत्वपूर्ण अंतर हैं। हीट थकावट दो कारकों के कारण होती है: अत्यधिक उच्च तापमान के लिए लंबे समय तक संपर्क और पानी की कमी। इसके परिणामस्वरूप अत्यधिक पसीना, तेजी से सांस लेना और तेजी से सांस लेना हो सकता है। कमजोर नाड़ी,” डॉ। पवन पई, सलाहकार इंटरवेंशनल न्यूरोलॉजिस्ट, वॉकहार्ट अस्पताल, मीरा रोड कहते हैं।

डॉ राकेश गुप्ता और डॉ पवन पई हीट स्ट्रोक के संकेत और लक्षण साझा करते हैं जिन्हें आपको नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए:

1. उच्च शरीर का तापमान: शरीर का मुख्य तापमान 104°F (40°C) या इससे अधिक होना हीट स्ट्रोक का एक सामान्य लक्षण है और ऐसा होने पर किसी को भी तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

2. तेज़ दिल की धड़कन: उच्च शरीर के तापमान की प्रतिक्रिया में हृदय तेजी से धड़क सकता है।

3. तेजी से सांस लेना शरीर तेजी से सांस लेकर खुद को ठंडा करने की कोशिश कर सकता है। जैसे-जैसे आप ज़्यादा गरम होते हैं, आपका दिल ज़बरदस्त तनाव में आ जाता है। क्यों? यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके शरीर की प्राकृतिक शीतलन प्रक्रिया आपके तापमान को विनियमित बनाए रखती है, इसे कठिन और तेज पंप करना चाहिए। इससे सांस लेने में कठिनाई या हाइपरवेंटिलेशन हो सकता है।

4. भ्रम या भटकाव: हीट स्ट्रोक मस्तिष्क के कार्य को प्रभावित कर सकता है, जिससे भ्रम, भटकाव और दौरे भी पड़ सकते हैं। एक्सर्शनल हीट स्ट्रोक आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को बाधित करता है, इसलिए समन्वय की कमी, भटकाव, क्रोध, या चलने में असमर्थता प्रमुख चेतावनी संकेत हैं।

5. सिरदर्द: एक गंभीर सिरदर्द, अक्सर चक्कर आना या हल्कापन के साथ, हीट स्ट्रोक का लक्षण हो सकता है। यह लक्षण आमतौर पर निर्जलीकरण या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर हीट स्ट्रोक के समग्र प्रभाव के कारण होता है।

6. जी मिचलाना और उल्टी होना: उच्च शरीर के तापमान के लिए शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया में मतली और उल्टी शामिल हो सकती है।

7. सूखा, गर्म त्वचा: त्वचा शुष्क, गर्म और दमकती हुई महसूस हो सकती है, और शरीर के उच्च तापमान के बावजूद पसीना नहीं आ सकता है।

8. मांसपेशियों में ऐंठन या कमजोरी: हीट स्ट्रोक से मांसपेशियों में ऐंठन, कमजोरी या चेतना का नुकसान भी हो सकता है। यह व्यायाम के बाद गर्मी से संबंधित बीमारी के पहले संकेतों में से एक है और इसे हीट क्रैम्प्स के रूप में भी जाना जाता है। जब आप अत्यधिक गर्मी में पसीना बहाते हैं, तो आपको विशेष रूप से आपके पैरों, बाहों या पेट में गंभीर ऐंठन हो सकती है।

9. पसीने की कमी या अधिकता: जब आप लंबे समय तक तीव्र गर्मी के संपर्क में रहते हैं, तो आपका शरीर अपने आंतरिक तापमान को बनाए रखने का प्रयास करना बंद कर देता है। इसलिए, पारंपरिक हीट स्ट्रोक (जो धीरे-धीरे विकसित होता है) के साथ, आप वास्तव में पसीना आना बंद कर सकते हैं। यदि आपको अत्यधिक गर्मी का दौरा पड़ा है, तो आपको शायद अत्यधिक पसीना आने लगेगा।

10. चक्कर आना, बीमार होना या उल्टी होना: जैसे-जैसे आपको पसीना आता रहेगा आपका शरीर उत्तरोत्तर निर्जलित होता जाएगा। गर्मी कई अंगों को प्रभावित करना शुरू कर देगी, जिससे ऊपर सूचीबद्ध हीट स्ट्रोक के किसी भी लक्षण में वृद्धि हो सकती है और चक्कर आना, बेहोशी, मतली या उल्टी हो सकती है।

11. त्वचा पर चकत्ते : परंपरागत और अत्यधिक गर्मी के स्ट्रोक दोनों में, शरीर त्वचा को ठंडा करने के लिए रक्त प्रवाह भेजता है, जिससे यह लाल दिखाई देता है। आपके पास हीट स्ट्रोक के प्रकार के आधार पर, आपकी त्वचा अत्यधिक चिपचिपी या अत्यधिक शुष्क भी महसूस हो सकती है।

“आपातकालीन देखभाल की प्रतीक्षा करते समय, गर्म व्यक्ति को ठंडा करने के लिए तत्काल प्रयास करें। हीटस्ट्रोक को तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। हीटस्ट्रोक का इलाज न करने पर आपके मस्तिष्क, हृदय, गुर्दे और मांसपेशियों को तेजी से नुकसान हो सकता है। आप उपचार के लिए जितनी देर प्रतीक्षा करेंगे, नुकसान उतना ही बुरा होगा बन जाता है, जिससे आपकी बड़ी जटिलताओं या मृत्यु की संभावना बढ़ जाती है,” डॉ पई कहते हैं।

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