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आप दुनिया में कहां रहते हैं, इसके आधार पर त्वचा कैंसर कैंसर का सबसे आम प्रकार है। त्वचा का मेलेनोमा विशेष रूप से यूरोप, उत्तरी अमेरिका और ऑस्ट्रेलिया के उत्तरी और दक्षिणी भागों में आम है। त्वचा कैंसर के दो मुख्य प्रकार हैं, गैर-मेलेनोमा त्वचा कैंसर और घातक मेलेनोमा, और दोनों प्रकार की दरें बढ़ रही हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ग्लोबल कैंसर ऑब्जर्वेटरी ने 2020-2040 के बीच त्वचा कैंसर में वैश्विक वृद्धि की भविष्यवाणी की है। (यह भी पढ़ें: चेतावनी संकेत आपके शरीर का दर्द कैंसर से जुड़ा है)
क्या वैश्विक तापन से त्वचा कैंसर की दर बढ़ रही है?
निश्चित रूप से यह कहना मुश्किल है कि बढ़ती त्वचा कैंसर की दर का कारण क्या है, लेकिन शोधकर्ताओं का सुझाव है कि बढ़ते वैश्विक तापमान कम से कम आंशिक रूप से इसके लिए जिम्मेदार हैं।
अक्टूबर 2021 में, लांसेट विज्ञान पत्रिका में एक संपादकीय में कहा गया था, “जलवायु परिवर्तन के कारण पराबैंगनी विकिरण को त्वचा कैंसर और मेलेनोमा की बढ़ती घटनाओं से जुड़ा माना जाता है।”
और 2020 में एल्सेवियर और वूमेंस डर्मेटोलॉजिकल सोसाइटी द्वारा प्रकाशित साक्ष्यों की समीक्षा में कहा गया कि “मजबूत परिस्थितिजन्य साक्ष्य थे [that] परिकल्पना का समर्थन करता है कि जलवायु परिवर्तन से संबंधित कारकों ने विश्व स्तर पर त्वचीय विकृति की बढ़ती घटनाओं में योगदान दिया है और आने वाले कई दशकों तक त्वचा कैंसर की घटनाओं पर नकारात्मक प्रभाव डालना जारी रखेगा।”
जनसांख्यिकी और त्वचा के रंग में फर्क पड़ता है
पीली त्वचा, नीली आंखों और लाल या गोरे बालों वाले लोगों को त्वचा कैंसर होने का अधिक खतरा होता है। रंग के लोग – या जैसा कि डब्ल्यूएचओ इसे “स्वाभाविक रूप से भूरे या काले लोग” कहते हैं – “सनबर्न हुए बिना या उनकी त्वचा के कैंसर के खतरे को बढ़ाए बिना आमतौर पर सूरज के जोखिम के अपेक्षाकृत उच्च स्तर को सुरक्षित रूप से सहन कर सकते हैं।”
त्वचा कैंसर की उच्चतम दरों में से कुछ ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड में रिपोर्ट की गई हैं। यह अक्सर इस तथ्य के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है कि दोनों देशों में बड़ी सफेद आबादी है, जो यूरोपीय बसने वालों से जुड़ी हुई है। जैसा कि उन शुरुआती बसने वालों में से अधिकांश की त्वचा गोरी थी, वे कठोर धूप के आदी नहीं थे।
अफ्रीका और एशिया में त्वचा के कैंसर अपेक्षाकृत दुर्लभ हैं। लेकिन ग्लोबल कैंसर ऑब्जर्वेटरी के आंकड़े हैं जो सुझाव देते हैं कि 2022 की तुलना में 2040 तक अफ्रीकी देशों में नए मामलों में 96% की वृद्धि देखी जा सकती है। इसी अवधि में एशिया में 59% और लैटिन अमेरिका और कैरिबियन में 67% की वृद्धि देखी जा सकती है।
त्वचा कैंसर के लिए मुख्य जोखिम कारक क्या हैं?
वृद्ध लोगों में त्वचा कैंसर अधिक आम है, लेकिन युवा लोगों को भी इसका खतरा है। कभी-कभी, त्वचा को अंतर्निहित क्षति कम उम्र में ही हो जाती है, या आपके पास त्वचा कैंसर का पारिवारिक इतिहास हो सकता है।
इन अन्य कारकों को भी ध्यान में रखें:
क्या आप धूप में आसानी से जल जाते हैं?
क्या आपके पास कई तिल और / या झुर्रियां हैं?
क्या आपके पास गंभीर सनबर्न का इतिहास है?
सौर यूवी, सूर्य से पराबैंगनी प्रकाश विकिरण के लिए बहुत अधिक जोखिम, सबसे बड़ा जोखिम कारक है, जिसका अर्थ है कि यदि आप भूमध्य रेखा के पास या वास्तव में भूमध्य रेखा के दक्षिण में रहते हैं, तो आप त्वचा कैंसर के उच्च जोखिम का सामना करते हैं।
त्वचा कैंसर के आठ प्रमुख उप-समूह हैं
कैंसर रिसर्च यूके निम्नलिखित आठ प्रकार के मेलेनोमा पर प्रकाश डालता है, जो सबसे सामान्य प्रकारों से शुरू होता है:
सतही प्रसार मेलेनोमा मेलेनोमा का सबसे आम प्रकार है। यह 30 से 50 वर्ष की आयु के पुरुषों और महिलाओं को प्रभावित करता है। पुरुषों में, यह अक्सर शरीर के मध्य भाग में और महिलाओं में पैरों पर पाया जाता है।
गांठदार मेलेनोमा मेलेनोमा का दूसरा सबसे आम प्रकार है, जो शरीर के किसी भी हिस्से पर पाया जाता है।
लेंटिगो मालिग्ना मेलेनोमा चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों पर पाया जाता है जो सूरज के संपर्क में आते हैं – यह उन लोगों में आम है जो बहुत समय बाहर बिताते हैं।
दुर्लभ प्रकार के मेलेनोमा में शामिल हैं:
एमेलानोटिक मेलेनोमा, जिसे अनदेखा किया जा सकता है, क्योंकि इन मेलानोमा में रंग की कमी होती है।
Acral lentiginous melanoma हाथों की हथेलियों और पैरों के तलवों पर पाया जाता है।
म्यूकोसल मेलेनोमा श्लेष्म झिल्ली में शुरू होता है, जैसे गुदा, योनि, लिंग, योनी, मुंह और पाचन तंत्र में।
आंख का मेलेनोमा, आंख की मध्य परत, यूवा में विकसित होता है।
और डेस्मोप्लास्टिक मेलेनोमा, जो सिर और गर्दन पर पाया जाता है।
आप त्वचा कैंसर का पता कैसे लगाते हैं?
यूएस सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन का कहना है कि “चेतावनी के संकेतों को याद रखने का एक सरल तरीका है” – मेलेनोमा का एबीसीडी-एस:
असममित: क्या तिल या धब्बे का दो भागों के साथ अनियमित आकार होता है जो बहुत अलग दिखते हैं?
सीमा: सीमा अनियमित या दांतेदार है?
रंग: क्या रंग असमान है?
व्यास: क्या तिल या धब्बा मटर के दाने के आकार से बड़ा होता है?
विकसित होना: क्या तिल या स्थान पिछले कुछ हफ्तों या महीनों के दौरान बदल गया है?
नियमित रूप से अपनी त्वचा की जाँच करके आप त्वचा कैंसर के शुरुआती लक्षणों को पकड़ सकते हैं। यदि आप किसी बदलाव के बारे में चिंतित हैं, तो कृपया किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पेशेवर सलाह लें। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप कम से कम हर दूसरे वर्ष त्वचा कैंसर की जांच करवाएं।
स्किन कैंसर से खुद को फिर से कैसे बचाएं
धूप में सुरक्षित रहने के लिए, हम ऑस्ट्रेलियाई अधिकारियों के सामने झुक जाते हैं, जिनकी अपनी सरल रणनीति है: स्लिप, स्लोप, स्लैप, सीक, स्लाइड।
सन-प्रोटेक्टिव कपड़ों पर फिसलें
ब्रॉड स्पेक्ट्रम पर स्लोप, वाटर रेज़िस्टेंट SPF30 सनस्क्रीन
अपने चेहरे, सिर, गर्दन और कानों की सुरक्षा के लिए चौड़े किनारे वाली टोपी लगाएं
छाया की तलाश
कुछ धूप के चश्मे पर स्लाइड करें
हर तरह से अच्छे दिखें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपके धूप के चश्मे और एक्सेसरीज़ आपको धूप से बचाने का काम करें। अच्छे सन-प्रोटेक्शन गियर में लेबल लगे होने चाहिए जो उनके द्वारा प्रदान किए जाने वाले यूवी-प्रोटेक्शन के स्तर की घोषणा करते हैं। और जितना हो सके अपने हाथों और पैरों को कपड़ों से ढक लें। गर्मी में यह असुविधाजनक हो सकता है, लेकिन लंबे समय में यह आपकी त्वचा के लिए बेहतर होगा।
द्वारा संपादित: कार्ला ब्लेकर
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