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स्वार्थपरता सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जिसे हमें हर समय प्राथमिकता पर रखना चाहिए। चाहे खुद को लाड़-प्यार करना हो या उन चीजों की देखभाल करना जिनसे हमें ठीक होने की जरूरत है, खुद से प्यार करना जीवन से प्यार करने और जीवन को सही तरीके से करने का पहला कदम है। में रिश्तों साथ ही, हमें पहले खुद से प्यार करने की जरूरत है – तभी हम दूसरे व्यक्ति की देखभाल करने और उन्हें खुश करने में सक्षम होंगे। हालांकि, आत्म-प्रेम में कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिनमें समय लगता है। भले ही हम कभी-कभी इसके माध्यम से भागते हैं, पूरी तरह से होने के लिए भावनात्मक रूप से सक्षम और मजबूत, हमें उन चीजों को समझने की जरूरत है जो धीरे-धीरे बेहतर तरीके से की जाती हैं।
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मनोचिकित्सक एमिली एच सैंडर्स ने उन चीजों को नोट किया जिनमें समय लगता है और विचार किया जाना चाहिए भी। “हमारे सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, कुछ चीजों को जल्दी नहीं किया जा सकता है। हम खुले और सीखने योग्य रह सकते हैं ताकि हमारे उपचार के रास्ते में न आएं- लेकिन यह पसंद है या नहीं, कई महत्वपूर्ण बातें समय ले लो, ”उसकी पोस्ट का एक अंश पढ़ें। नज़र रखना:
आघात से उपचार: जब हम अत्यधिक आघात से गुज़रे हैं जिसने समय के साथ हमारे वयस्क संबंधों को आकार दिया है, तो इससे ठीक होने में बहुत समय लगता है। हमें उस समय को पूरी तरह से ठीक होने देना चाहिए, तभी हम आघात और प्यार को पूरी तरह से दूर कर पाएंगे।
खुद पर भरोसा करें: अक्सर हम कोई गलती करते हैं या असफल हो जाते हैं, जो उस विश्वास और विश्वास की नींव को हिला देता है जो हमारे पास खुद पर है। हमें खुद को दूसरा मौका देना सीखना चाहिए और फिर से प्यार करने के लिए खुद को माफ कर देना चाहिए।
पारिवारिक चक्र तोड़ना: हम में से कुछ का जन्म और पालन-पोषण बेकार घरों में होता है, जो बाद में हमारे वयस्क संबंधों से निपटने के तरीके में बाधा उत्पन्न करते हैं। इस तरह की रूढ़ियों को तोड़ने और अपनी भावनाओं के लिए एक सुरक्षित जगह बनाने में भी समय लगता है।
दुखद नुकसान: जब हम अपने किसी करीबी को खो देते हैं, तो हम अक्सर दुःखी होते हैं और आगे बढ़ने की कोशिश करते हैं। लेकिन दुःख की अपनी समय-सीमा होती है और इसे अपनी गति से बहने देना चाहिए।
अस्वस्थ रिश्ते: अस्वस्थ संबंधों की बेड़ियों को तोड़ना भी तुरन्त नहीं किया जा सकता। चूंकि हम प्यार, प्रयास और ऊर्जा, समय लगाते हैं, इसलिए इसे रुकने में भी अपना समय लगता है।
परिवर्तन: खुद को बदलने, हमारे पैटर्न, दृष्टिकोण और राय को बदलने में भी समय लगता है। जैसा कि हम जीवन के माध्यम से नेविगेट करना सीखते हैं, हम स्वस्थ परिवर्तनों से भी गुजरते हैं।
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