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सेब बिना फिटनेस गतिविधियों को ट्रैक करने के लिए आईओएस 16 अपडेट के साथ आईफोन पर फिटनेस ऐप को अपडेट किया है एप्पल घड़ी. अनजान लोगों के लिए, iOS 16 अपडेट से पहले, Apple iPhone उपयोगकर्ता केवल अपनी फिटनेस गतिविधियों को ट्रैक कर सकते थे, जब इसे Apple वॉच के साथ जोड़ा जाता था।
हालाँकि, iOS 16 अपडेट के साथ, कंपनी ने फिटनेस ऐप को स्वतंत्र रूप से फिटनेस गतिविधियों को ट्रैक करने की क्षमता के साथ अपडेट किया है। यहां सवाल यह है कि आईफोन के अपडेटेड फिटनेस एप का इस्तेमाल कर सभी यूजर्स क्या कर सकते हैं। यह कैसे काम करता है, सेटअप गाइड और बहुत कुछ। आइए समझाएं:
iPhone के फ़िटनेस ऐप में नया क्या है
Apple ने iPhone के फिटनेस ऐप को नए फीचर्स के साथ अपडेट किया है। यूजर इंटरफेस के संदर्भ में, कुछ मामूली संशोधनों को छोड़कर, चीजें ज्यादा नहीं बदली हैं। हालाँकि, मुख्य अंतर इसकी कार्यक्षमता में है। जैसा कि उल्लेख किया गया है, ऐप को अब ऐप्पल वॉच के बिना कई फिटनेस गतिविधियों को ट्रैक और रिकॉर्ड करने की क्षमता प्राप्त हुई है। तो इतना ही है। साथ ही, अपडेट किया गया ऐप iOS 16 अपडेट के साथ पहले से इंस्टॉल आता है। इसलिए उपयोगकर्ताओं को यह नई सुविधा प्राप्त करने के लिए इसे मैन्युअल रूप से अपडेट करने की आवश्यकता नहीं है।
फिटनेस ऐप के बिना सभी आईफोन क्या रिकॉर्ड कर सकते हैं
नया फिटनेस ऐप अब आईफोन के बिल्ट-इन मोशन सेंसर्स का उपयोग करके वर्कआउट और अन्य शारीरिक गतिविधियों सहित कई गतिविधियों को ट्रैक कर सकता है। यह फीचर नेटिव फिटनेस ऐप के साथ-साथ थर्ड-पार्टी फिटनेस ऐप द्वारा रिकॉर्ड की गई गतिविधियों के साथ काम करता है। फोन स्टेप्स, स्टेप क्लाइम्ब, कैलोरी बर्न और डिस्टेंस वॉक दिखा सकता है।
यहां केवल सीमा यह है कि यह केवल तभी रिकॉर्ड कर सकता है जब चीजें अधिक हों। हमारा मतलब यह है कि यह आपको यह नहीं बता सकता कि आप कितने समय से बैठे हैं या खड़े हैं और न ही यह बता सकते हैं कि आप कितने समय से व्यायाम कर रहे हैं। यह कुछ ऐसा है जिसकी हमें उम्मीद थी कि Apple फिटनेस ऐप के साथ पेश करेगा।
IPhone पर फिटनेस ऐप कैसे सेटअप करें
सबसे पहले आपको आईओएस 16 ऑपरेटिंग सिस्टम पर चलने वाला आईफोन चाहिए। अब, अपने डिवाइस पर अपना फिटनेस ऐप खोलें। पहली बार उपयोगकर्ताओं को जन्म तिथि, लिंग, ऊंचाई, वजन आदि जैसे कुछ विवरण दर्ज करने होंगे।
विवरण दर्ज करने के बाद, Done और Continue पर टैप करें। इसके बाद, आप चुन सकते हैं कि आप प्रत्येक दिन के लिए कितना सक्रिय रहना चाहते हैं – हल्का, मध्यम और अत्यधिक। कैलोरी लक्ष्य निर्धारित करें और फिर ‘लक्ष्य निर्धारित करें’ बटन पर टैप करें।
इसके अलावा, ऐप के लिए सूचनाएं सक्षम करें ताकि आपको आवश्यक जानकारी के साथ सूचित किया जा सके।
एक बार सब कुछ हो जाने के बाद, iPhone स्वचालित रूप से गतिविधियों को ट्रैक करना शुरू कर देगा। आप ऐप के भीतर ही वर्तमान स्थिति की जांच करने के लिए ऐप खोल सकते हैं।
हालाँकि, iOS 16 अपडेट के साथ, कंपनी ने फिटनेस ऐप को स्वतंत्र रूप से फिटनेस गतिविधियों को ट्रैक करने की क्षमता के साथ अपडेट किया है। यहां सवाल यह है कि आईफोन के अपडेटेड फिटनेस एप का इस्तेमाल कर सभी यूजर्स क्या कर सकते हैं। यह कैसे काम करता है, सेटअप गाइड और बहुत कुछ। आइए समझाएं:
iPhone के फ़िटनेस ऐप में नया क्या है
Apple ने iPhone के फिटनेस ऐप को नए फीचर्स के साथ अपडेट किया है। यूजर इंटरफेस के संदर्भ में, कुछ मामूली संशोधनों को छोड़कर, चीजें ज्यादा नहीं बदली हैं। हालाँकि, मुख्य अंतर इसकी कार्यक्षमता में है। जैसा कि उल्लेख किया गया है, ऐप को अब ऐप्पल वॉच के बिना कई फिटनेस गतिविधियों को ट्रैक और रिकॉर्ड करने की क्षमता प्राप्त हुई है। तो इतना ही है। साथ ही, अपडेट किया गया ऐप iOS 16 अपडेट के साथ पहले से इंस्टॉल आता है। इसलिए उपयोगकर्ताओं को यह नई सुविधा प्राप्त करने के लिए इसे मैन्युअल रूप से अपडेट करने की आवश्यकता नहीं है।
फिटनेस ऐप के बिना सभी आईफोन क्या रिकॉर्ड कर सकते हैं
नया फिटनेस ऐप अब आईफोन के बिल्ट-इन मोशन सेंसर्स का उपयोग करके वर्कआउट और अन्य शारीरिक गतिविधियों सहित कई गतिविधियों को ट्रैक कर सकता है। यह फीचर नेटिव फिटनेस ऐप के साथ-साथ थर्ड-पार्टी फिटनेस ऐप द्वारा रिकॉर्ड की गई गतिविधियों के साथ काम करता है। फोन स्टेप्स, स्टेप क्लाइम्ब, कैलोरी बर्न और डिस्टेंस वॉक दिखा सकता है।
यहां केवल सीमा यह है कि यह केवल तभी रिकॉर्ड कर सकता है जब चीजें अधिक हों। हमारा मतलब यह है कि यह आपको यह नहीं बता सकता कि आप कितने समय से बैठे हैं या खड़े हैं और न ही यह बता सकते हैं कि आप कितने समय से व्यायाम कर रहे हैं। यह कुछ ऐसा है जिसकी हमें उम्मीद थी कि Apple फिटनेस ऐप के साथ पेश करेगा।
IPhone पर फिटनेस ऐप कैसे सेटअप करें
सबसे पहले आपको आईओएस 16 ऑपरेटिंग सिस्टम पर चलने वाला आईफोन चाहिए। अब, अपने डिवाइस पर अपना फिटनेस ऐप खोलें। पहली बार उपयोगकर्ताओं को जन्म तिथि, लिंग, ऊंचाई, वजन आदि जैसे कुछ विवरण दर्ज करने होंगे।
विवरण दर्ज करने के बाद, Done और Continue पर टैप करें। इसके बाद, आप चुन सकते हैं कि आप प्रत्येक दिन के लिए कितना सक्रिय रहना चाहते हैं – हल्का, मध्यम और अत्यधिक। कैलोरी लक्ष्य निर्धारित करें और फिर ‘लक्ष्य निर्धारित करें’ बटन पर टैप करें।
इसके अलावा, ऐप के लिए सूचनाएं सक्षम करें ताकि आपको आवश्यक जानकारी के साथ सूचित किया जा सके।
एक बार सब कुछ हो जाने के बाद, iPhone स्वचालित रूप से गतिविधियों को ट्रैक करना शुरू कर देगा। आप ऐप के भीतर ही वर्तमान स्थिति की जांच करने के लिए ऐप खोल सकते हैं।
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