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प्रत्येक रिश्ता उतार-चढ़ाव का अपना हिस्सा है। जब हम किसी रिश्ते में किसी न किसी पैच से गुजरते हैं, तो हम अक्सर सोचते हैं कि यह इसका अंत है – हालांकि, कुछ मामलों में, अगर हम थोड़ा और प्रयास करें और इसे तुरंत शुरू करें तो चीजों की मरम्मत की जा सकती है। स्वस्थ रिश्तों में, हम दो लोगों के बीच सुरक्षा के लिए जगह बनाते हैं और यह कठिन परिस्थितियों को आसानी और विश्वास के साथ आगे बढ़ने में मदद करता है। इसे संबोधित करते हुए, थेरेपिस्ट इसरा नासिर ने लिखा, “स्वस्थ रिश्ते पौधों की तरह होते हैं, वे एक निश्चित अवधि के लिए अपने दम पर पनप सकते हैं। लेकिन दीर्घकालीन सुख के लिए, आपको उन्हें ध्यान और देखभाल के साथ पोषित करने की आवश्यकता है।”
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एक रिश्ते में खुरदरे पैच और चुनौतीपूर्ण समय के बारे में बात करते हुए, चिकित्सक ने आगे लिखा, “यदि आप अपने साथी के साथ किसी न किसी पैच में हैं, तो विचार करें कि आप कुछ उत्तरदायित्व, कुछ भविष्य की सोच, और कुछ मजेदार जीवन में वापस लाने के लिए कैसे बदलाव कर सकते हैं।” आपका रिश्ता। इस पोस्ट को बाद में अपने साथी के साथ प्रतिबिंबित करने के लिए सहेजें। इसरा ने आगे कुछ संकेतों को नोट किया है कि एक रिश्ते की मरम्मत की जा सकती है:
जवाबदेही: कठिन समय के बावजूद, हम अपने साथी के प्रति किसी प्रकार की जवाबदेही महसूस करते हैं और चीजों को काम में लाने के लिए माफी माँगने को तैयार हैं।
संकट: हम समस्या को एक ऐसी समस्या के रूप में भी देख सकते हैं जो अलग से मौजूद है। हम समस्या को दोष देने में सक्षम हैं और स्वयं को नहीं और एक टीम के रूप में चुनौती से लड़ने के लिए तैयार हैं।
हास्य: मौज-मस्ती करना और रिश्ते में हंसी-मजाक लाना, एक-दूसरे का सम्मान करते हुए, समस्याओं और संभावित समाधानों पर चर्चा करना रिश्ते को सुधारने में मदद करता है।
ईमानदारी: एक-दूसरे के प्रति पारदर्शी होना और स्वस्थ तरीके से चीजों पर चर्चा करने के लिए जगह होना एक सुरक्षित रिश्ते की निशानी है।
सीमाएँ: एक रिश्ते में हर समय एक-दूसरे की सीमाओं और जीवनशैली की पसंद का सम्मान किया जाना चाहिए।
इसे काम कर रहे हैं: समय कितना भी कठिन क्यों न दिखे; हम एक दूसरे की कंपनी का आनंद ले सकते हैं और वास्तव में रिश्ते को ठीक करना चाहते हैं।
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