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कभी-कभी हमारे सामने ऐसे हालात आते हैं जब हमें पता चलता है कि रिश्ता खत्म हो गया है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम इसे स्वीकार करने में कितना समय लेते हैं या संकेतों को अनदेखा करने का प्रयास करते हैं, जब कोई रिश्ता खत्म हो जाता है, इसके बारे में हम इतना कुछ नहीं कर सकते हैं। जो रिश्ता खत्म हो गया है, उस पर काबू पाने का स्वस्थ तरीका यह है कि पहले उसे स्वीकार कर लिया जाए और फिर आगे बढ़ जाए। “यह कितना भी दुखद क्यों न हो, कभी-कभी रिश्ते बिना किसी वापसी के बिंदु तक पहुँच सकते हैं। और कभी-कभी, हम नहीं जानते कि रिश्ते को कैसे समाप्त किया जाए, या हम इसे खराब तरीके से समाप्त करते हैं (भूत, तोड़-फोड़) क्योंकि हम समय पर अंत को नहीं पहचान पाए, ”थेरेपिस्ट इसरा नासिर ने लिखा संकेतों की व्याख्या की जो दर्शाता है कि रिश्ता अपने अंत तक पहुंच गया है।
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शारीरिक अंतरंगता: रिश्ते में हर तरह की इंटीमेसी बहुत जरूरी होती है। जब हम अपने साथी के साथ शारीरिक रूप से अंतरंग होने की कल्पना करना शुरू करते हैं और विचार हमें आकर्षक नहीं लगता है, तो यह एक प्रमुख संकेत है।
परिहार: हम हर समय एक-दूसरे से बचने लगते हैं और सार्थक बातचीत करने से बचते हैं या अब एक साथ समय बिताने का प्रयास नहीं करते हैं।
टीम: एक रिश्ते में एक टीम होने का अनकहा प्रयास शामिल होता है। अच्छे और बुरे समय के माध्यम से। जब हम ऐसा होना बंद कर देते हैं तो हमें एहसास होने लगता है कि रिश्ता अपने अंत की ओर बढ़ रहा है।
भावनात्मक संबंध: प्यार और भावनाएं दो लोगों को एक रिश्ते में बांधते हैं। जब हम भावनात्मक रूप से एक-दूसरे से नहीं जुड़ पाते हैं, तो एक-दूसरे के साथ रहना मुश्किल हो जाता है।
अनादर: हमें लगने लगता है कि रिश्ते में हमारे साथ सम्मान के साथ व्यवहार नहीं किया जा रहा है और यह एक बड़ी चिंता है।
विश्वास: भरोसा किसी भी रिश्ते की बुनियाद का हिस्सा होता है – जब हम अपने साथी पर भरोसा नहीं करते हैं, तो यह एक संकेत है कि रिश्ता खत्म हो गया है।
टकराव: या तो हम बहुत ज्यादा लड़ते हैं, या हम बिल्कुल नहीं लड़ते हैं – दोनों एक अस्वस्थ रिश्ते के संकेत हैं।
स्वस्थ संचार: जब हमें लगने लगे कि अब हम एक-दूसरे के साथ स्वस्थ संचार करने में सहज नहीं हैं, तो यह रिश्ते का पुनर्मूल्यांकन करने का समय है।
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