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रिश्ता हो या दोस्ती, कभी-कभी हमारे सामने ऐसी परिस्थितियां आती हैं, जहां हम खुद को अलग-थलग महसूस करते हैं गुस्सा प्रदर्शित करने के लिए चुप रहना अन्य। यह विभिन्न कारणों से हो सकता है – क्रोध से लेकर संघर्ष के परिणाम तक। हालांकि, यह भावनात्मक और मानसिक रूप से हमें प्रभावित कर सकता है, विशेष रूप से यह जानने की भावना कि इस तरह के व्यवहार का कारण क्या है। “साइलेंट ट्रीटमेंट किसी के साथ मौखिक रूप से संवाद करने से इंकार करना है और है अक्सर दंड या नियंत्रण के साधन के रूप में उपयोग किया जाता है. थेरेपिस्ट एलिसन केलम-एगुइरे ने लिखा, “स्वस्थ सीमाओं को स्थापित करने और कुछ जगह या ब्रेक लेने की आवश्यकता व्यक्त करने में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन यह मूक उपचार का उपयोग करने से बहुत अलग है।” मौन उपचार हमें कैसे प्रभावित कर सकता है।
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एलिसन ने आगे कहा, “संचार का यह नकारात्मक और नियंत्रित रूप अपमानजनक हो सकता है यदि परिवर्तन नहीं होते हैं।” संकेत जो दर्शाते हैं कि हम दूसरों से मूक उपचार प्राप्त कर रहे हैं. यहाँ संकेतों पर एक नज़र डालें:
अज्ञान: हम अक्सर देखते हैं कि जिन लोगों के साथ हम समय बिताना चाहते हैं, वे हमें इग्नोर कर देते हैं। हमसे बात करने से मना करने से लेकर अनसुना करने और चले जाने तक, अज्ञानता के ये कार्य अलग-अलग हो सकते हैं।
चुप्पी से दंडित: कभी-कभी मौन सुकून देता है, और कभी-कभी नहीं। लंबे समय तक अपने प्रियजनों से चुप्पी यह समझे बिना कि इसका कारण क्या है, उनके द्वारा दंडित किए जाने की भावना पैदा कर सकता है।
दूसरों के साथ बातचीत करें लेकिन हमारे साथ नहीं: हम एक तरफ धकेल दिए जाने का मौन उपचार प्राप्त करते हैं जब वे दूसरों के साथ अच्छा व्यवहार करना शुरू करते हैं लेकिन चुप रहना चुनते हैं और हमसे दूरी बनाए रखते हैं।
अंडे के छिलके पर चलना: हमें लगता है कि हम अपने प्रति उनकी प्रतिक्रियाओं को लेकर सुरक्षित महसूस नहीं कर रहे हैं। इसलिए, हम उनके चारों ओर अंडे के छिलके पर चलना शुरू करते हैं और सर्वश्रेष्ठ की आशा करते हैं।
हम बात करने की कोशिश करते हैं लेकिन व्यर्थ: हम भी उनसे बात करने और चीजों को साफ करने के लिए सचेत प्रयास करते हैं, लेकिन वे दूर रहना पसंद करते हैं और हमसे बात करने से इनकार करते हैं।
व्यस्त कार्य करें: हमें लगता है कि हमें ट्यून किया जा रहा है – वे बातचीत से दूर रहने के लिए हमारे आसपास व्यस्त रहने लगते हैं।
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