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पेरेंटिंग पेचीदा हो सकता है। यह जानना कि बच्चों के साथ परिस्थितियों को कैसे संभालना है, हर समय उनके लिए बचपन को मज़ेदार बनाना माता-पिता के लिए संतुलन बनाना एक मुश्किल काम है। एक बच्चे का लालन-पालन भी चुनौतियों का एक सेट है – उनके साथ उनके विकास से गुजरने से लेकर उनके साथ बैठने तक कठिन स्थितियां यह जानने के लिए कि उनके नखरे के माध्यम से उन्हें कैसे संभालना है। पेरेंटिंग के लिए हमें यह सुनिश्चित करने की भी आवश्यकता है कि हम अपने बच्चों को जो शैली दे रहे हैं, उन्हें बचपन की सुखद यादें दें, उनमें नैतिकता और मूल्य पैदा करें और उन्हें दुनिया का सामना करने के लिए तैयार करें क्योंकि वे बड़े होते हैं और जीवन के माध्यम से नेविगेट करते हैं। . शांत माता-पिता कैसे बनें, इस पर संबोधित करते हुए, मनोवैज्ञानिक डॉ जैज़मिन मैककॉय ने लिखा, “यह आजीवन काम है। इनमें से कोई भी तत्काल नहीं है। यह चल रहे काम लेता है और लक्ष्य है निरंतर विकासपूर्णता नहीं।”
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Jazmine ने आगे शेयर किया a मार्गदर्शक शांत माता-पिता कैसे बनें:
सूचना: हमें यह नोटिस करने की आवश्यकता है कि हम कब से काम करना शुरू कर रहे हैं और हम कैसे ट्रिगर हो रहे हैं। एक बार जब हम इसे नोटिस करना शुरू कर देते हैं, तो हमारे लिए क्रोध से निपटना आसान हो जाएगा। तभी हमें अपनी आंतरिक स्थिति के प्रति जागरूकता लाने और इसे नियंत्रित करने का तरीका सीखने की आवश्यकता है।
रोकना: एक बार जब हम अपने शरीर के व्यवहार को पहचान लेते हैं, तो हमें इसका जवाब देने से पहले एक लंबा विराम लेने और आंतरिक रूप से इसे संबोधित करने की आवश्यकता होती है।
एक का चयन करो: शांत माता-पिता बनने के लिए हमें धैर्य रखना सीखना होगा। धैर्य वह विकल्प है जिसे हमें बच्चों की परवरिश करते समय हर पल बनाने की आवश्यकता होती है। यदि हम स्वयं काम करते हैं और उत्तेजित होते हैं, तो हमें धैर्य रखना और इससे निपटना सीखना होगा।
प्यार से कहो: हमें अपने आप को प्यार और बच्चों के पालन-पोषण में आने वाली चुनौतियों को याद दिलाने की जरूरत है, लेकिन फिर भी वे हमारे लिए दुनिया से मतलब रखते हैं।
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