[ad_1]
प्रौद्योगिकी के आगमन के साथ और विशेष रूप से COVID महामारी के साथ, जिसने हमें अपने घरों तक सीमित कर दिया है और जानकारी के लिए स्क्रीन से चिपके हुए हैं, पिछले दो वर्षों में मोबाइल फोन का उपयोग काफी बढ़ गया है। लेकिन यह अपने साथ बहुत कुछ लेकर आया नकारात्मक प्रभाव. एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, डॉ. सोनाली गुप्ता, सीनियर कंसल्टेंट और एचओडी, डर्मेटोलॉजी एंड कॉस्मेटोलॉजी, एकॉर्ड सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल, फरीदाबाद ने कहा, “तनाव की भावना है क्योंकि आपको उस समय के लिए मेकअप करना होगा जब आपने सोशल सर्फिंग में बर्बाद किया है। मीडिया साइट्स। आपके शरीर की घड़ी – जो चेहरे पर चमक बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, परेशान हो जाती है – यह पूरे सिस्टम को अंदर से परेशान करती है। शरीर के अंग धीरे-धीरे क्षतिग्रस्त हो जाते हैं और अधिकांश इसका दिखने वाला असर हमारी त्वचा पर होता है. यह पीला, सूखा हो जाता है।”
डॉ सोनाली गुप्ता ने आगे नोट किया त्वचा संबंधी समस्याएं स्क्रीन के अत्यधिक संपर्क के कारण, विशेष रूप से रात में:
यह भी पढ़ें: रजोनिवृत्ति मार रहा है? आपकी त्वचा की जरूरत नहीं है: आपकी त्वचा को जवां बनाए रखने के तरीके
सूखापन, जिल्द की सूजनसेल फोन के लंबे समय तक उपयोग विशेष रूप से रात में विकिरण के बहुत अधिक जोखिम की ओर जाता है, विशेष रूप से नीली रोशनी जो त्वचा को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकती है – सूखापन, जिल्द की सूजन, रंजकता, सुस्तता और अंत में झुर्रियाँ और समय से पहले बूढ़ा होना।
लाली, खुजलीमोबाइल को शरीर के पास रखने से त्वचा पर लालिमा, खुजली, सूजन हो सकती है क्योंकि इससे निकलने वाली रोशनी और त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाली धातुओं की उपस्थिति होती है, जिनसे अधिकांश मोबाइल बने होते हैं।
मुंहासासेल फोन कीटाणुओं और धूल के गर्म बिस्तर होते हैं जो मुंहासों की समस्या पैदा कर सकते हैं।
त्वचा पर धब्बेमोबाइल फोन का लंबे समय तक उपयोग करने से वे गर्म हो जाते हैं जो त्वचा के सामान्य मेलेनिन उत्पादन को प्रभावित कर सकते हैं जिससे त्वचा पर धब्बे पड़ सकते हैं।
उसी के साथ, डॉ महिमा अग्रवाल, सलाहकार त्वचाविज्ञान, फोर्टिस अस्पताल, शालीमार बाग ने रात में मोबाइल स्क्रॉल करने से होने वाली त्वचा की कुछ समस्याओं को नोट किया:
हानिकारक प्रभाव: नीली रोशनी के संपर्क में, जिसे रात के समय उच्च ऊर्जा दृश्य प्रकाश के रूप में भी जाना जाता है, इन उपकरणों के अत्यधिक संपर्क के कारण कई जैविक प्रभाव होते हैं। यह सर्कैडियन लय को बिगाड़ने के लिए जाना जाता है जिससे नींद में खलल पड़ता है और आंखों पर भी इसका हानिकारक प्रभाव पड़ता है।
निद्रा संबंधी परेशानियां: सर्कैडियन रिदम में गड़बड़ी के कारण नींद में खलल पड़ने से भी त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। विवो अध्ययनों में रात में स्मार्टफोन के संपर्क में आने से त्वचा की नमी की मात्रा में उल्लेखनीय कमी और तैलीयता में वृद्धि हुई है। यह सूखापन और त्वचा की चमक और लोच के नुकसान का कारण माना जाता है।
फिल्टर का उपयोग: यह जरूरी है कि फोन, टैबलेट या मॉनिटर स्क्रीन के माध्यम से रात में अनावश्यक स्क्रॉलिंग को कम से कम किया जाए। ऐसे फिल्टर भी हैं जो उत्सर्जित होने वाली नीली रोशनी की मात्रा को सीमित करने के लिए संलग्न किए जा सकते हैं।
[ad_2]
Source link