रंगों के त्योहार का आनंद लेने के बाद आंखों की देखभाल के टिप्स ध्यान में रखें

नयी दिल्ली: होली मनाने और पार्टी करने से पहले क्या आपने यह सुनिश्चित किया कि आपकी आंखें तैयार थीं? हमारे पास सबसे नाजुक और संवेदनशील अंग हमारी आंखें हैं, और वे बाहरी प्रभावों के प्रति संवेदनशील हैं। समय के साथ रसायनों और अन्य हानिकारक पदार्थों ने धीरे-धीरे प्राकृतिक रंगों को बदल दिया है। ये कृत्रिम रासायनिक रंग आपकी दृष्टि को नुकसान पहुंचा सकते हैं। जलन, एलर्जी, और अस्थायी अंधापन सभी अनुचित नेत्र उपचार के परिणामस्वरूप हो सकते हैं।

होली के रंगों और त्योहारों का आनंद लेने के बाद आंखों की देखभाल के लिए कुछ समय निकालना जरूरी है।

कॉन्टेक्ट लेंस न पहनें

कॉन्टेक्ट लेंस पहनने से बचें, क्योंकि उनमें से अधिकांश में पानी को अवशोषित करने वाले गुण हो सकते हैं और आंखों में जाने वाले किसी भी रंगीन पानी को सोख लेते हैं, जिससे एलर्जी और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

रगड़ने से बचें

अपनी आंखों को छूने से पूरी तरह बचें। अगर आपकी आंखों में रंग चला जाता है, तो उन्हें साफ, ठंडे पानी से धो लें। याद रखें कि आंख को न रगड़ें क्योंकि इससे स्थिति और बढ़ सकती है।

एक अच्छी क्रीम या नारियल तेल का प्रयोग करें

बाहर निकलने से पहले अपनी आंखों के आसपास कोल्ड क्रीम या नारियल तेल की एक मोटी परत लगाएं।

होली के बाद आंखों की देखभाल के टिप्स:

यह केवल आंखों को साफ पानी से अच्छी तरह से धोकर किया जा सकता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आंखों में कोई बाहरी वस्तु तो नहीं है।

नेत्र देखभाल शासन:

रंग धोते समय गुनगुने पानी का प्रयोग करें। अपनी आंखों और आसपास के क्षेत्रों की धीरे-धीरे मालिश करना सुनिश्चित करें। आप अपनी आंखों को आराम देने के लिए प्राकृतिक गुलाब जल लगा सकते हैं, इसके बाद उन्हें नम करने के लिए लोशन और क्रीम लगा सकते हैं।

लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप लगाएं:

आप लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स का उपयोग कर सकते हैं, हालांकि, चूंकि सभी आई ड्रॉप्स समान नहीं होते हैं, इसलिए सुझाव के लिए नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

अच्छे से सो:

एक स्वस्थ और थका देने वाले दिन के बाद, अपनी आँखों की मांसपेशियों को आराम देने के लिए अच्छी नींद लें।

अगर आप किसी भी तरह के आंखों के संक्रमण या आंखों की बीमारी से पीड़ित हैं, या आंख में चोट लगने की स्थिति में तुरंत पेशेवर मदद लें। होली की चोटें हल्की जलन और कॉर्नियल घर्षण से लेकर दृष्टि-खतरनाक रासायनिक जलन तक हो सकती हैं। अनुपचारित आंख की चोट कम दृष्टि, अंधापन या आंखों की अन्य समस्याओं का कारण बन सकती है। ऐसे मामलों में, जितनी जल्दी हो सके एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाना महत्वपूर्ण है।

(डिस्क्लेमर: यह रिपोर्ट ऑटो-जनरेटेड सिंडिकेट वायर फीड के हिस्से के रूप में प्रकाशित की गई है। हेडलाइन के अलावा एबीपी लाइव द्वारा कॉपी में कोई संपादन नहीं किया गया है।)