यहां बताया गया है कि कैसे स्कूल बच्चों के अच्छे मानसिक स्वास्थ्य में योगदान दे सकते हैं

की रोकथाम पर काम करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य छोटे बच्चों में समस्याएं, समस्या के बारे में जागरूकता बढ़ाना महत्वपूर्ण है और स्कूलों मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगहों में से एक हैं। खुश और स्वस्थ विकास सुनिश्चित करने के लिए स्कूल बच्चों के मानसिक संतुलन और भलाई की देखरेख में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, डॉ पूजा कपूर, पीडियाट्रिक न्यूरोलॉजिस्ट और कॉन्टिनुआ किड्स के सह-संस्थापक ने साझा किया, “मदद करने का पहला संकेत चिंता की पहचान है। चूंकि बच्चों और बच्चों में चिंता की मौखिक अभिव्यक्ति कम होती है, इसलिए अधिकांश समस्याओं को देखभाल करने वालों, शिक्षकों और माता-पिता को उठाना पड़ता है। चूंकि शुरुआती दिनों में मानसिक चिंताओं की प्रस्तुति सूक्ष्म हो सकती है, बच्चे के व्यवहार से किसी भी विचलन को ध्यान से देखा जाना चाहिए। शिक्षकों को विभिन्न मानसिक चिंताओं के शुरुआती लक्षणों और लक्षणों के बारे में शिक्षित किया जाना चाहिए।”

चूंकि स्कूल बच्चे के विकास में एक प्रमुख भूमिका निभाता है, घर के माहौल के बाद, शिक्षकों और सहायकों को माता-पिता के साथ तालमेल बिठाकर काम करना चाहिए जहां समावेश आज का आदर्श है। डॉ पूजा कपूर ने सुझाव दिया, “बच्चे को सिंगल करने और चिंताओं को उजागर करने के बजाय समावेशिता को बढ़ावा देने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए। शिक्षक उन्हें आगे की पंक्ति में बैठा सकते थे, ताकि बच्चे पर नजर रखी जा सके। इसके अलावा, एक सहायक, या छाया शिक्षक को नियोजित किया जा सकता है, अगर बच्चे को कक्षा के माहौल में समायोजित करने के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। यदि कभी-कभी स्थिति विकट हो जाती है तो बच्चे की देखभाल के लिए एक संवेदी कक्ष या विशेषज्ञों के साथ सिर्फ एक अलग कमरा हो सकता है। शिक्षकों को माता-पिता के साथ तालमेल बिठाना चाहिए और बच्चे के साथ क्या करें और क्या नहीं, यह जानने की जरूरत है।

हैदराबाद के सिटीजन स्पेशियलिटी अस्पताल में मनोचिकित्सक डॉ दीप्ति रेड्डी नल्लू के अनुसार, शिक्षकों को छात्रों को यह समझने में मदद करनी चाहिए कि संघर्षों को सुलझाने से बेहतर है कि उनके बारे में सोचते रहें। उन्होंने सलाह दी, “छात्रों को स्वस्थ खाने और फिट रहने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। उन्हें सिखाया जाना चाहिए कि चिंता और तनाव को कैसे दूर किया जाए। खेल और ध्यान जैसी शारीरिक गतिविधियाँ चिंता और तनाव को दूर करने में मदद करती हैं। ईमानदारी के साथ खुला संवाद करने के अलावा और बिना किसी निर्णय के छात्रों के साथ बातचीत शुरू करने और यह जानने में मदद करता है कि क्या वे परेशानी में हैं। ”

उन्होंने आगे कहा, “छात्रों को पोस्टर बनाने या पेंटिंग जैसी गतिविधियों में शामिल करके मानसिक स्वास्थ्य के महत्व के बारे में अधिक सिखाया जाना चाहिए। ऐसे मानसिक स्वास्थ्य चेक-इन ‘अनुस्मारक’ वास्तव में मदद करते हैं। साथ ही, पाठ्यचर्या के हिस्से के रूप में काउंसलर के रूप में स्कूल में एक योग्य मनोवैज्ञानिक होने से छात्रों को खुलने में मदद मिलती है क्योंकि शिक्षकों के पास परेशान छात्रों के साथ बिताने के लिए आवश्यक समय नहीं हो सकता है। ”

यह कहते हुए कि एक बच्चे का मानसिक स्वास्थ्य उनके समग्र विकास में एक अभिन्न भूमिका निभाता है, किंजल पोपट, सीओओ और रैबिट बेबी प्राइवेट लिमिटेड के लिए आर के सह-संस्थापक, ने जोर देकर कहा, “अच्छा मानसिक कल्याण बच्चों के सामाजिक, भावनात्मक, व्यवहारिक, संज्ञानात्मक पर निर्भर करता है। और संचार कौशल। चूंकि बच्चे अपना अधिकांश समय स्कूल में बिताते हैं, यह एक बच्चे की मानसिक भलाई के बारे में चिंताओं को बढ़ावा देने के लिए एक आदर्श स्थान है। अधिकांश स्कूल मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता फैला रहे हैं और प्रोत्साहित कर रहे हैं और बच्चों के खुलने के लिए एक सुरक्षित स्थान के रूप में कार्य कर रहे हैं। मानसिक कल्याण के इर्द-गिर्द घूमने वाले पाठ्यक्रम को शामिल करना एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है। इसलिए, माता-पिता और शिक्षकों दोनों के लिए बच्चों की मानसिक भलाई की जरूरतों को पूरा करने के लिए एक साथ आना अनिवार्य है।”