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मधुमेह अपने उन्नत चरणों में मेलिटस को ऊंचा द्वारा विशेषता है रक्त में ग्लूकोज (शर्करा) का स्तर और आमतौर पर ध्यान में लाया जाता है जब रोगी वजन घटाने, प्यास में वृद्धि और पेशाब की आवृत्ति के साथ प्रस्तुत करता है। उच्च ग्लूकोज स्तर खतरनाक है क्योंकि यह हमारी नसों, आंखों, हृदय, हड्डियों, मस्तिष्क, गुर्दे और हमारे शरीर की लगभग हर रक्त वाहिका को प्रभावित करता है।
वर्षों से, जिस उम्र में पहली बार मधुमेह का पता चला है, वह गिर गया है, जिसका अर्थ है कि अधिक से अधिक युवा लोग इसका निदान कर रहे हैं और कई कारकों को दोषी ठहराया जा रहा है जैसे गतिहीन जीवन शैली, जंक फूड (कैलोरी घने स्नैक्स और पेय), अनियमित खाने के अंतराल आदि कुछ नाम रखने के लिए। यह कम उम्र में तब्दील हो जाता है जिस पर मधुमेह की जटिलताएं भी विकसित होती हैं।
दुर्भाग्यपूर्ण बात यह है कि एक बार जब ये जटिलताएं विकसित हो जाती हैं, तो मधुमेह से होने वाली क्षति पहले से ही तेजी से बढ़ रही है। जब तक रोग के लक्षणों के लिए डॉक्टर से परामर्श किया जाता है, तब तक क्षति काफी बढ़ चुकी होती है और दवाओं के साथ भी इसे ठीक करने के लिए हम बहुत कम कर सकते हैं।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, गोरेगांव के एसआरवी अस्पताल में एंडोक्रिनोलॉजी के सलाहकार, डॉ जोहान वर्गीज ने खुलासा किया, “किडनी रोग मधुमेह मेलिटस की एक महत्वपूर्ण और भयानक जटिलता है। गुर्दे लाखों छोटे फिल्टर से बने होते हैं जिन्हें नेफ्रॉन के रूप में जाना जाता है। मधुमेह रक्त वाहिकाओं और नेफ्रॉन को नुकसान पहुंचाता है, मधुमेह के कई रोगियों में उच्च रक्तचाप (हाई बीपी) भी होता है जो चोट को बढ़ाता है। क्षति विभिन्न चरणों में आगे बढ़ती है जिससे अंततः गुर्दे की विफलता होती है और व्यक्ति डायलिसिस पर निर्भर हो जाता है और जीवन की गुणवत्ता गंभीर रूप से प्रभावित होती है। गुर्दे की बीमारी वाले मधुमेह रोगियों में हृदय रोग और नेत्र रोग का खतरा भी कई गुना बढ़ जाता है।
उन्होंने कहा, “दुर्भाग्य से, शुरुआती चरणों में लगभग कोई लक्षण नहीं होते हैं। तो मामले की जड़ क्षति को जल्दी पकड़ लेती है या बेहतर अभी भी उन्हें पूरी तरह से होने से रोकती है। यह कैसे हो सकता है? 35 वर्ष से अधिक आयु के सभी व्यक्तियों को वार्षिक जांच के एक भाग के रूप में मधुमेह और रक्तचाप की जांच करानी चाहिए। लक्षणों के प्रकट होने की प्रतीक्षा न करें।”
यदि आप मधुमेह के रोगी हैं तो उन्होंने क्रोनिक किडनी रोग को रोकने के लिए निम्नलिखित सुझाव दिए:
1. फलों, सब्जियों, लीन मीट, नट्स, कम नमक वाले आहार और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों का आहार बनाए रखें। बेकरी उत्पादों से बचें।
2. नियमित रूप से व्यायाम करें – कम से कम 30 मिनट तक रोजाना टहलें / टहलें / दौड़ें
3. स्व-दवा न करें। हमेशा अपने चिकित्सक या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से सलाह लें।
4. एक बार मधुमेह विकसित हो जाने पर, सुनिश्चित करें कि गुर्दे की प्रोफाइल, मूत्र प्रोटीन और आंखों की जांच की वार्षिक जांच की जाती है। यदि मधुमेह अनियंत्रित है तो आप इन्हें अधिक बार दोहरा सकते हैं।
5. अपने वजन पर नजर रखें।
स्वस्थ, सुखी और उत्पादक जीवन के लिए इन महत्वपूर्ण सुझावों का पालन करें।
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