पार्टनर के साथ हेल्दी रिलेशन बनाने के तरीके: एक्सपर्ट ने शेयर किए टिप्स

ए संबंध अच्छे समय और संघर्ष के माध्यम से दो लोगों की यात्रा है ताकि उन दोनों के लिए एक सुरक्षित स्थान सुनिश्चित किया जा सके जहां वे बढ़ सकें और खुद के बेहतर संस्करण बन सकें। प्यार दुनिया की सबसे खूबसूरत भावनाओं में से एक है, और रिश्ते तब होते हैं जब दो लोग एक साथ अपने जीवन को आगे बढ़ाने का फैसला करते हैं। हालाँकि, प्यार में पड़ने के शुरुआती दौर के बाद, एक रिश्ता एक लंबी यात्रा बन जाता है चुनौतियों जिसमें समझ, विश्वास और वफादारी के साथ प्रत्येक बाधा को पार करने के लिए दो लोगों की आवश्यकता होती है। स्वस्थ संबंध बनाने के लिए, हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि हम अपने साथी को अच्छी तरह से समझें ताकि हम हर तरह से उसका समर्थन कर सकें भावनात्मक, शारीरिक और मानसिक संघर्ष. यह दो तरफा सड़क भी है।

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मनोवैज्ञानिक निकोल लेपेरा अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर नियमित रूप से प्यार और रिश्ते से जुड़ी अंतर्दृष्टि साझा करने के लिए जानी जाती हैं। उसने संबोधित किया स्वस्थ रिश्ते और उसके हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में इसे हासिल करने के लिए क्या किया जाना चाहिए। उन्होंने आगे एक स्वस्थ संबंध सुनिश्चित करने के तरीके बताए:

उत्तेजित अवस्था: पार्टनर भावनात्मक स्थिति से गुज़र सकता है जिससे नेविगेट करना उनके लिए थोड़ा मुश्किल हो सकता है। ऐसी स्थितियों में, हमें उन्हें एक निश्चित तरीके से महसूस करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, बल्कि एक मुक्त स्थान बनाना चाहिए जहां वे अपनी भावनात्मक अवस्थाओं के माध्यम से प्रवाहित हो सकें।

सहारा: अक्सर लोग सोचते हैं कि उन्हें हर तरह का सपोर्ट देने के लिए उनका पार्टनर ही जिम्मेदार है। हालाँकि, यह रिश्ते में अस्वास्थ्यकर निर्भरता पैदा कर सकता है। रिश्ते और अलग-अलग मंडलियों के बाहर सहायता समूहों को ढूंढना महत्वपूर्ण है जहां आप व्यक्तित्व को और अधिक गले लगा सकते हैं।

शौक: एक शौक या एक गतिविधि जो व्यक्ति को रूचि देती है उसे रिश्ते में लिया जाना चाहिए। अच्छा महसूस करना और खुश रहना सीखना हमें अपने भागीदारों को भी बेहतर महसूस कराने के लिए प्रोत्साहित करता है।

प्रशंसा: एक छोटी सी सराहना बहुत आगे जाती है। एक रिश्ते में, उन पलों को साझा करना महत्वपूर्ण होता है जहां हम एक दूसरे के छोटे कार्यों और हमारे जीवन में उनकी उपस्थिति की सराहना करना सीखते हैं।

मरम्मत: तकरार हर रिश्ते का हिस्सा होती है। हालाँकि, उनकी मरम्मत की जानी चाहिए और उन्हें रिश्ते के अंत के रूप में नहीं माना जाना चाहिए।

संचार: भावनाओं, जरूरतों और अपेक्षाओं को स्पष्ट शब्दों में संप्रेषित करना महत्वपूर्ण है, बजाय यह उम्मीद करने के कि साथी दिमाग पढ़ सकता है।

कठिन बातचीत: जो बातचीत कठिन हो उसे संबोधित किया जाना चाहिए। एक स्वस्थ संबंध बनाने के लिए, असहज बातचीत करना भी ज़रूरी है।