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अपनी प्यारी दादी या दादा को मनोभ्रंश से जूझते देखना जितना निराशाजनक है, यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि चीजें अब कैसी हैं और इस नई यात्रा में उनका साथ दें। मनोभ्रंश संज्ञानात्मक कामकाज का नुकसान है और शुरू में यह हल्का होता है, जैसे-जैसे यह आगे बढ़ता है और गंभीर अवस्था में पहुंचता है, इससे पीड़ित व्यक्ति को दैनिक गतिविधियों को करने के लिए दूसरों पर निर्भर रहने की आवश्यकता होगी। मनोभ्रंश बुजुर्गों में अधिक आम है और अल्जाइमर रोग मनोभ्रंश के सबसे सामान्य प्रकारों में से एक है। (यह भी पढ़ें: दादा-दादी दिवस 2022: अपने दादा-दादी के साथ संबंध मजबूत करने के टिप्स)
अपने दादा-दादी को मनोभ्रंश से निपटने में मदद करने के लिए रोल रिवर्सल की आवश्यकता होगी। जबकि आपके दादा या दादी ने जब आप बच्चे थे तब आपकी ज़रूरतों का ख्याल रखा होगा और आपको कई कहानियाँ सुनाई होंगी, अब समय आ गया है कि आप एक देखभालकर्ता बनें और जितना हो सके उनके साथ संबंध बनाएं ताकि उनका दिमाग सक्रिय रहे।
“मनोभ्रंश से निपटना आसान नहीं है। यह रोगी की याददाश्त, सोच और सामाजिक क्षमताओं को प्रभावित करता है जो दिन-प्रतिदिन के जीवन में हस्तक्षेप करता है। एक प्रियजन के रूप में, आपको रोगी के साथ बहुत समय बिताने की आवश्यकता होती है। यदि आपके दादा-दादी हैं इससे निपटने के लिए, उनके साथ बहुत समय बिताएं। उन्हें जीवंत महसूस कराएं क्योंकि वे स्मृति हानि के कारण बहुत सी चीजों को महसूस करते हैं, “डॉ संकल्प सूर्य मोहन, सीनियर कंसल्टेंट – न्यूरोलॉजी, पारस अस्पताल, गुरुग्राम ने कहा।
“हम यह जानने के लिए पैदा नहीं हुए हैं कि मनोभ्रंश से पीड़ित व्यक्ति के साथ कैसे संवाद करना है – लेकिन हम अपने व्यवहार और अपने आचरण के तरीके में छोटे बदलाव करके सीख सकते हैं। अपने संदेश को व्यक्त करने और स्नेह की अपनी भावनाओं को दिखाने में मदद करने के लिए चेहरे के भाव, स्वर और शारीरिक स्पर्श का उपयोग करें। बोलने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप उसका ध्यान रखते हैं; उसे नाम से संबोधित करें, नाम और संबंध से अपनी पहचान बनाएं। धीरे-धीरे, स्पष्ट रूप से और आश्वस्त स्वर में बोलें। अपनी आवाज को ऊंचा या तेज करने से बचना चाहिए। ओपन एंडेड प्रश्न पूछने या बहुत अधिक विकल्प देने से दूर रहें। उन भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करें जो वे प्रदर्शित कर रहे हैं (जो वास्तविक हैं) और आराम, समर्थन और आश्वासन की मौखिक और शारीरिक अभिव्यक्तियों के साथ प्रतिक्रिया दें, “डॉ ज्योति कपूर, वरिष्ठ मनोचिकित्सक और संस्थापक, मानस्थली कहते हैं।
उनके साथ समय बिताएं
“अपने दादा-दादी को मनोभ्रंश के साथ मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उन्हें अपना कुछ समय दें। जब आपके परिवार में किसी को मनोभ्रंश होता है, तो यह आपके जीवन को कई अलग-अलग तरीकों से बदल सकता है। कई अलग-अलग भावनाओं को महसूस करना सामान्य है। यह मुश्किल लग सकता है करने के लिए लेकिन यह वास्तव में मदद करता है। ऐसी चीजें करें जो आप दोनों का आनंद लें, “डॉ नीरज कुमार सिंह, सलाहकार- आंतरिक चिकित्सा, सिग्नस लक्ष्मी अस्पताल, वाराणसी कहते हैं।
डिमेंशिया के बारे में पढ़ें
“मनोभ्रंश के बारे में बहुत कुछ पढ़ें और इसे विश्वसनीय पुस्तकों और वेबसाइटों से सीखें। अपने आप को स्थिति दें ताकि वे आपको स्पष्ट रूप से देख सकें। उनके व्यक्तिगत स्थान का सम्मान करें, न बहुत पास बैठें और न ही बहुत दूर। आवाज के गर्म और शांत स्वर का उपयोग करें। उठो मत। अपनी आवाज दें या उनसे तेज बोलें,” डॉ सिंह कहते हैं।
छोटी चीजें करने में उनकी मदद करें
“वे अक्सर इस बात को लेकर भ्रमित रहते हैं कि ईयरफोन लगाने या टेबल पर किसी चीज़ को ठीक से रखने जैसी चीज़ों को कैसे हैंडल किया जाए। बुढ़ापे में ऐसे मुद्दों से निपटना आसान नहीं है। आपके लिए सबसे अच्छा सुझाव है कि आप अपने दादा-दादी के साथ दोस्ताना व्यवहार करें। डॉ. संकल्प सूर्य मोहन कहते हैं, “उन्हें अपने दोस्त की तरह महसूस कराएं. हालांकि डिमेंशिया के प्रभाव के कारण इसे बहुत से रोगियों की ज़रूरत है, आपको हर दिन कोशिश करनी होगी।”
बुद्धिमानी से अनुसूची
डॉ मोहन कहते हैं, “उनके साथ अपनी दैनिक दिनचर्या की योजना बनाएं जो उनकी दवा के समय और लक्षणों के लिए सबसे उपयुक्त हो। अपना समय लें और योजना बनाएं कि आप रोगी के लिए कैसे मददगार हो सकते हैं। ऐसी गतिविधियों की योजना बनाएं जो उन्हें शामिल करें और उन्हें विकल्प प्रदान करें।”
झपकी लेने का समय सीमित करें
डॉ मोहन कहते हैं कि उनके झपकी लेने के समय को सीमित करना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे सोना पसंद करेंगे और ज्यादातर समय इस पर ध्यान नहीं दिया जाएगा जिसे बदलना होगा। डॉ. मोहन कहते हैं, “आपके दादा-दादी पर्याप्त मात्रा में नींद ले सकते हैं लेकिन उन्हें आलसी रखने के लिए बहुत अधिक नहीं। उनका ध्यान भटकाना कम करें और उनके आहार पर नज़र रखने की कोशिश करें।”
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