[ad_1]
किशोर का त्वचा की देखभाल अपनी एक चंचलता है। चीजें कुछ मायनों में कम जटिल हैं और दूसरों में ज्यादा। आपको उस चमक और ताजगी को पाने के लिए कई सीरम मिश्रणों और कई उत्पादों का उपयोग करने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि यह स्वाभाविक रूप से युवा त्वचा के लिए आता है। हालांकि, साथ ही, त्वचा पर मुंहासे और तेल स्रावित होने लगते हैं जो चेहरे पर कहर ढाते हैं। किशोर का पहला रखना सबसे अच्छा है स्किनकेयर रूटीन जितना संभव हो उतना सरल और मध्यम। होना ही एकमात्र लक्ष्य होना चाहिए स्वस्थ त्वचा. विचार यह है कि उत्पादों को धीरे-धीरे पेश किया जाए और सब कुछ एक साथ शुरू न किया जाए। धीमा और स्थिर दौड़ जीतता है, और इस उदाहरण में, धीमी और स्थिर संभावित एलर्जेन या परेशानी खोजने की संभावना बढ़ जाती है। (यह भी पढ़ें: Skincare Tips: यहां बताया गया है कि अपनी त्वचा को स्वस्थ, पोषित, युवा कैसे बनाएं )
इस अवस्था में खामियों को दूर करना आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने से कम महत्वपूर्ण है। किशोरों के लिए इष्टतम स्किनकेयर रूटीन को सीएमएस (क्लीनसे, मॉइस्चराइज, सनस्क्रीन) कार्यक्रम के तहत परिभाषित किया जा सकता है। इस अवस्था में किशोरों को अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है क्योंकि उनकी त्वचा सभी कोमल प्यार भरी देखभाल का उपयोग कर सकती है।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, टिकिटोरो के संस्थापक प्रसन्ना वासनाडु ने सुझाव दिया कि कैसे सीएमएस स्किनकेयर रूटीन के माध्यम से किशोर अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं।
चरण 1: शुद्ध करें
किशोरों को अपनी त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना नियमित रूप से अपनी त्वचा को साफ करना चाहिए। यदि आप अपनी त्वचा को शुष्क नहीं करना चाहते हैं, तो एक सौम्य क्लीन्ज़र चुनें और यदि आपकी त्वचा पर मुंहासे हैं, तो एक तेल रहित या सैलिसिलिक एसिड युक्त क्लीन्ज़र चुनें। अपना चेहरा साफ करते समय टी-ज़ोन को अतिरिक्त देखभाल देना भी महत्वपूर्ण है।
चरण 2: मॉइस्चराइज़ करें
लोशन: सोने से पहले और जागने के बाद मॉइस्चराइज करना सुनिश्चित करें। ऐसे मॉइश्चराइज़र का चयन करना जो गैर-चिकनाई वाले हों, आपकी त्वचा को बिना चमकदार बनाए पोषण देते रहेंगे। यहां तक कि अगर आपकी त्वचा बहुत अधिक तेल बनाने की प्रवृत्ति रखती है, तो मॉइस्चराइज़ करें। यह किसी भी अन्य अतिरिक्त ब्रेकआउट को रोकने और नियंत्रित करने में मदद करेगा।
बॉडी वॉश और लिप बाम: आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला लिप बाम और बॉडी वॉश भी मॉइस्चराइजिंग में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं; मॉइस्चराइजिंग एक कदम है जो लोशन का उपयोग करने से परे है। आपके चेहरे और शरीर की तरह, आपके होठों को भी अतिरिक्त देखभाल और विचार की आवश्यकता होती है। आपको नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग लिप बाम लगाने की कोशिश करनी चाहिए, खासकर सुबह और रात में अपने होठों को हाइड्रेटेड रखने और आंसुओं को रोकने के लिए।
इसी तरह, एक ऐसे बॉडी वॉश का उपयोग करना महत्वपूर्ण है जो आपकी त्वचा की नमी को नहीं छीनेगा। हमेशा ऐसे बॉडी वॉश का इस्तेमाल करें जो आपकी त्वचा को हाइड्रेट और शुद्ध करे बिना उसे रूखा बनाए, उसे चमकदार और स्वस्थ बनाए।
चरण 3: सनस्क्रीन
अच्छा सनस्क्रीन सभी के लिए बहुत जरूरी है, खासकर टीनएजर्स के लिए। सूर्य द्वारा उत्सर्जित यूवीबी विकिरण से गंभीर जलन हो सकती है। सनस्क्रीन का उपयोग करके आप त्वचा की जलन को रोक सकते हैं और हानिकारक पराबैंगनी विकिरण से अपनी त्वचा को सुरक्षित रख सकते हैं
अंत में, इसे सरल रखें। अपनी त्वचा को स्वस्थ और पोषित रखने के लिए नियमित रूप से सफाई और हाइड्रेट करें। अंतिम लेकिन कम से कम, इसे हर बार पूरी दिनचर्या करने की आदत बनाएं, चाहे आप कितने भी थके हुए क्यों न हों। जितनी जल्दी आप शुरू करेंगे, आपकी त्वचा उतनी ही खुश होगी, और इसके लिए दैनिक प्रक्रिया बनना उतना ही आसान होगा!
[ad_2]
Source link