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नयी दिल्ली: नींबू के छिलके के त्वचा और बालों के लिए कई फायदे हैं क्योंकि यह विटामिन सी से भरपूर होता है। यह झुर्रियों, मुंहासों, रंजकता और काले धब्बों जैसे चेहरे की समस्याओं की रोकथाम और उपचार दोनों में सहायता करता है। ये एंटीऑक्सिडेंट का भी एक अद्भुत स्रोत हैं, जो त्वचा के विषहरण में मदद करते हैं। साइट्रिक एसिड, जो नींबू के छिलके में मौजूद होता है, मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है और त्वचा के कायाकल्प को बढ़ा सकता है।
नीचे सूचीबद्ध त्वचा और बालों पर नींबू के छिलके के कुछ लाभ दिए गए हैं:
त्वचा पर नींबू के छिलके के फायदे:
1. हाइपरपिग्मेंटेशन का इलाज करता है और त्वचा की रंगत को हल्का करता है:
चूँकि नींबू के छिलके में नींबू से अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, इसलिए इसका उपयोग त्वचा के हाइपरपिग्मेंटेशन को ठीक करने के लिए भी किया जा सकता है। नींबू साइट्रिक एसिड से भरपूर होते हैं, एक प्रकार का AHA जिसमें प्राकृतिक रूप से त्वचा को गोरा करने वाले गुण होते हैं। चूंकि नींबू का रस एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है, यह अन्य उपलब्ध वाणिज्यिक त्वचा-प्रकाश उत्पादों की तुलना में काफी बेहतर है।
जिद्दी उम्र के धब्बे और असमान, बेजान त्वचा को मिटाने के अलावा, नींबू का रस चेहरे के काले बालों को हल्का करने में भी मदद करता है। आप अपनी त्वचा को पानी से पतला करने के बाद नींबू का रस भी लगा सकते हैं या वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए इस अद्भुत सामग्री के साथ फेस क्रीम और सीरम का उपयोग कर सकते हैं।
2. एक्सफोलिएटर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है:
नींबू का छिलका एक शानदार एक्सफोलिएटर है क्योंकि यह त्वचा की सफाई में सहायता करते हुए चेहरे से गंदगी और धूल को हटाता है। आप नींबू के छिलके का उपयोग करके अपने शरीर से मृत त्वचा कोशिकाओं को जल्दी से निकाल सकते हैं, जिससे आपकी त्वचा भी कोमल और चिकनी हो जाती है।
3. चकत्ते और फंगल संक्रमण के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है:
त्वचा के लिए नींबू के कई लाभों में से एक विभिन्न प्रकार के फंगल चकत्ते का इलाज करने की उनकी क्षमता है, जिसमें सिर पर चकत्ते भी शामिल हैं जो सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस का संकेत दे सकते हैं। इसमें जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं और सनबर्न और मधुमक्खी के काटने के दर्द को कम कर सकते हैं।
हाल के शोध के अनुसार, नींबू का आवश्यक तेल ई. कोलाई और स्टैफिलोकोकस ऑरियस जैसे हानिकारक रोगजनकों को दूर करने में प्रभावी हो सकता है। इसलिए, यह सतही कट और घावों को ठीक करने के लिए अच्छा काम करता है।
नींबू के आवश्यक तेल में पाए जाने वाले मजबूत एंटीफंगल गुणों का उपयोग कुछ त्वचा की स्थितियों को दूर करने के लिए किया जा सकता है। चिकित्सा अनुसंधान की एक हालिया समीक्षा में पाया गया कि एथलीट फुट, थ्रश और यीस्ट संक्रमण जैसी स्थितियों के इलाज के लिए नींबू के रस को शीर्ष पर लगाना काफी सफल है।
बालों पर नींबू के छिलके के फायदे:
1. डैंड्रफ और खुजली वाली स्कैल्प का इलाज करता है:
नींबू के साथ अपने बालों और खोपड़ी का इलाज स्वस्थ, गैर-तैलीय बालों को सुनिश्चित करता है और इस प्रकार उन्हें रूसी मुक्त करता है। नींबू के एंटी-फंगल और सफाई गुण तेल उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और इस तरह स्कैल्प के स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं। एक बार यह हो जाने के बाद, अपने बालों को एंटी-डैंड्रफ शैम्पू से ट्रीट करें।
2. बालों के बढ़ने की दर को बढ़ाता है:
नींबू के छिलके का पाउडर विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है, जो कोलेजन के संश्लेषण को तेज करता है और आपके बालों के विकास को गति देता है। नींबू में मौजूद अम्लता बालों की जड़ों को कसने में मदद करती है, जिससे बालों का झड़ना कम हो जाता है। इसके अतिरिक्त, यह स्कैल्प की सफाई और बालों की जड़ों को खोलने में भी मदद करता है।
3. समय से पहले बाल सफेद होने से रोकता है:
वर्णक की कमी से बालों का समय से पहले सफ़ेद होना होता है, जो तनाव, धूप की क्षति, प्रदूषण, विटामिन बी 3 की कमी और अन्य कारकों द्वारा लाया जा सकता है। नींबू रंग रंजकता का समर्थन करता है और आपके बालों के मूल रंग को संरक्षित करता है। बालों को जल्दी सफेद होने से बचाने के लिए नारियल के तेल और नींबू के रस को मिलाया जा सकता है।
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