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दुनिया ग्लोबल मनाती है दौड़ना 7 जून को दिवस। यह दौड़ने का एक विश्वव्यापी उत्सव है जो सभी उम्र और क्षमताओं के लोगों को आगे बढ़ने और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए प्रोत्साहित करता है। यह दिन वैश्विक समुदाय को सकारात्मकता के बारे में याद दिलाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जो दौड़ना हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रदान कर सकता है। इस बीच, धावक स्वस्थ और अधिक सक्रिय जीवन जीने की दिशा में कदम उठाकर दौड़ने के अपने प्यार का जश्न मनाते हैं और एक अविश्वसनीय जीवन शैली विकल्प के रूप में दौड़ को बढ़ावा देते हैं।
ग्लोबल रनिंग डे 2023 का इतिहास और महत्व:
ग्लोबल रनिंग डे, पूर्व में नेशनल रनिंग डे, संयुक्त राज्य अमेरिका में शुरू हुआ। पहली घटना 2009 में हुई थी। इस दिन का उद्देश्य जीवन के सभी क्षेत्रों, विभिन्न संस्कृतियों और लोगों को प्रोत्साहित करना है फिटनेस का स्तर अधिक सक्रिय बनने के लिए और दौड़ने की अद्भुत गतिविधि से रूबरू होने के लिए।
ग्लोबल रनिंग डे 2023 स्वास्थ्य लाभ:
दौड़ना एक लोकप्रिय रूप है शारीरिक गतिविधि, और प्रोग्रेस इन कार्डियोवास्कुलर डिजीज जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, दिन में पांच से दस मिनट दौड़ने से दिल के दौरे, स्ट्रोक और अन्य सामान्य बीमारियों से मृत्यु की संभावना कम हो सकती है। नियमित रूप से दौड़ना या टहलना कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जिसमें मजबूत हड्डियों का निर्माण, मांसपेशियों को मजबूत करना, हृदय की फिटनेस में सुधार, किलोजूल का भरपूर जलना और स्वस्थ वजन बनाए रखना शामिल है।
ग्लोबल रनिंग डे 2023 समारोह:
दुनिया भर में, देश ग्लोबल रनिंग डे मनाने के लिए मैराथन, रनिंग इवेंट और बहुत कुछ आयोजित करते हैं; व्यक्ति दौड़ने की चुनौतियों को भी स्वीकार करते हैं और अपने दोस्तों के साथ उपलब्धियों को सोशल मीडिया पर पोस्ट करते हैं, और दौड़ने वाले समुदाय दौड़ने के लाभों को बढ़ावा देते हैं। इस वर्ष, ग्लोबल रनिंग डे संगठन ग्लोबल रनिंग कम्युनिटी के लिए एक निःशुल्क वर्चुअल NYRR ग्लोबल रनिंग डे 5K इवेंट आयोजित कर रहा है जिसमें लोग 3.1 मील दौड़ या पैदल चल सकते हैं। यह आधिकारिक ग्लोबल रनिंग डे संगठन की वेबसाइट के अनुसार 11 जून तक चलेगा।
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