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पेरेंटिंग स्टाइल बच्चे के आकार को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है मानसिक स्वास्थ्य और समग्र कल्याण और अलग parenting शैलियों का विशेष प्रभाव पड़ता है बच्चेभावनात्मक विकास, आत्मसम्मान और लचीलापन. गर्मजोशी, समर्थन और उचित अपेक्षाओं की विशेषता वाले आधिकारिक पालन-पोषण को बच्चों में सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य परिणामों के साथ जोड़ा गया है और यह पालन-पोषण शैली एक सुरक्षित लगाव को बढ़ावा देती है, खुले संचार को बढ़ावा देती है और स्वायत्तता को प्रोत्साहित करती है, जिससे बच्चों में उच्च आत्म-सम्मान और भावनात्मक विनियमन होता है।
दूसरी ओर, अधिनायकवादी पालन-पोषण, बिना अधिक गर्मजोशी या समर्थन के सख्त नियमों और अनुशासन की विशेषता है, बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जिससे आत्म-सम्मान कम हो सकता है, भावनात्मक विनियमन में चिंता और कठिनाइयाँ हो सकती हैं। इसी तरह, उच्च गर्मजोशी लेकिन कम संरचना और अनुशासन की विशेषता वाले अनुमेय पालन-पोषण के परिणामस्वरूप बच्चों को आत्म-नियंत्रण, निर्णय लेने और शैक्षणिक प्रदर्शन के साथ चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है।
बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए गर्मजोशी, समर्थन और उपयुक्त सीमाओं के बीच संतुलन बनाना आवश्यक है। एक सकारात्मक और सम्मानजनक माता-पिता-बच्चे के रिश्ते का पोषण, भावनात्मक समर्थन प्रदान करना, स्पष्ट उम्मीदें स्थापित करना और उम्र-उपयुक्त स्वतंत्रता की अनुमति देना बच्चों की भलाई और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के प्रमुख कारक हैं।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, पीडियाट्रिक न्यूरोलॉजिस्ट और कॉन्टिनुआ किड्स की सह-संस्थापक डॉ पूजा कपूर ने जोर देकर कहा कि पेरेंटिंग स्टाइल का बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ता है और हालांकि यह मानसिक स्वास्थ्य का निर्धारण करने वाला एकमात्र प्रेरक एजेंट नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से इसे परिभाषित करने पर प्रभाव डालता है। उन्होंने पालन-पोषण की शैलियों को इस प्रकार वर्गीकृत किया –
1. आधिकारिक पालन-पोषण:
इस प्रकार के माता-पिता आमतौर पर अपने बच्चों के साथ घनिष्ठ, पोषण संबंधी संबंध विकसित करते हैं। उनकी अपेक्षाओं के लिए उनके पास स्पष्ट दिशानिर्देश हैं और अनुशासनात्मक कार्रवाइयों से जुड़े उनके कारणों की व्याख्या करते हैं। दंड के बजाय अनुशासनात्मक तरीकों का उपयोग समर्थन के तरीके के रूप में किया जाता है। बच्चों के पास न केवल लक्ष्यों और अपेक्षाओं में इनपुट हो सकता है, बल्कि माता-पिता और उनके बच्चे के बीच संचार के लगातार और उचित स्तर भी होते हैं। सामान्य तौर पर, यह पालन-पोषण शैली बच्चों के लिए स्वास्थ्यप्रद परिणामों की ओर ले जाती है, लेकिन इसके लिए दोनों पक्षों में बहुत धैर्य और प्रयास की आवश्यकता होती है।
आधिकारिक पालन-पोषण का परिणाम उन बच्चों में होता है जो आत्मविश्वासी, जिम्मेदार और आत्म-विनियमन करने में सक्षम होते हैं। वे अपनी नकारात्मक भावनाओं को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं, जिससे बेहतर सामाजिक परिणाम और भावनात्मक स्वास्थ्य प्राप्त होता है। चूंकि ये माता-पिता स्वतंत्रता को भी प्रोत्साहित करते हैं, इसलिए उनके बच्चे सीखेंगे कि वे अपने दम पर लक्ष्यों को पूरा करने में सक्षम हैं। इसका परिणाम उन बच्चों में होता है जो उच्च आत्म-सम्मान के साथ बड़े होते हैं। साथ ही, इन बच्चों के पास उच्च स्तर की शैक्षणिक उपलब्धि और स्कूल का प्रदर्शन है।
2. अनुमेय पालन-पोषण:
अनुमेय माता-पिता गर्म, पोषण करने वाले होते हैं और आमतौर पर न्यूनतम या कोई अपेक्षा नहीं रखते हैं। वे अपने बच्चों पर सीमित नियम थोपते हैं। संचार खुला रहता है, लेकिन माता-पिता अपने बच्चों को अपने लिए चीजों का पता लगाने की अनुमति देते हैं। अपेक्षा के इन निम्न स्तरों के परिणामस्वरूप आमतौर पर अनुशासन का दुर्लभ उपयोग होता है। वे माता-पिता से ज्यादा दोस्तों की तरह काम करते हैं।
सीमित नियमों से बच्चों में अस्वास्थ्यकर खाने की आदतें हो सकती हैं, खासकर स्नैक्स के संबंध में। इसके परिणामस्वरूप बच्चे के जीवन में बाद में मोटापे और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम बढ़ सकते हैं। बच्चे के पास भी बहुत स्वतंत्रता होती है क्योंकि वे अपना सोने का समय तय करते हैं, होमवर्क करना है या नहीं, और कंप्यूटर और टेलीविजन के साथ स्क्रीन समय तय करते हैं। इस हद तक स्वतंत्रता अन्य नकारात्मक आदतों को जन्म दे सकती है क्योंकि माता-पिता मॉडरेशन पर अधिक मार्गदर्शन प्रदान नहीं करते हैं। कुल मिलाकर, अनुमति देने वाले माता-पिता के बच्चों में आमतौर पर कुछ आत्म-सम्मान और अच्छे सामाजिक कौशल होते हैं। हालांकि, वे आवेगी, मांग करने वाले, स्वार्थी और आत्म-नियमन की कमी वाले हो सकते हैं।
3. असंबद्ध पालन-पोषण:
बच्चों को बहुत अधिक स्वतंत्रता दी जाती है क्योंकि इस प्रकार के माता-पिता आम तौर पर रास्ते से बाहर रहते हैं। वे आम तौर पर अपने बच्चे के जीवन से अलग रहते हुए बच्चे की बुनियादी जरूरतों को पूरा करते हैं। एक असंबद्ध माता-पिता एक विशेष अनुशासन शैली का उपयोग नहीं करते हैं और उनके बच्चे के साथ सीमित मात्रा में संचार होता है। वे अपने बच्चों की कम या कोई अपेक्षा नहीं रखते हुए कम मात्रा में पोषण की पेशकश करते हैं।
असंबद्ध माता-पिता के बच्चे आमतौर पर लचीले होते हैं और अन्य प्रकार के पालन-पोषण वाले बच्चों की तुलना में अधिक आत्मनिर्भर भी हो सकते हैं। हालाँकि, ये कौशल आवश्यकता से बाहर विकसित किए गए हैं। इसके अतिरिक्त, उन्हें अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में परेशानी हो सकती है, मुकाबला करने की कम प्रभावी रणनीतियाँ हो सकती हैं, शैक्षणिक चुनौतियाँ हो सकती हैं, और सामाजिक संबंधों को बनाए रखने या उनका पोषण करने में कठिनाई हो सकती है।
आकृति सेठी, इमोशनल वेलनेस कोच और पेरेंट एजुकेटर (UCLA ext) और इनर वर्स वेलनेस की संस्थापक ने साझा किया, “पालन-पोषण का मतलब सही होना नहीं है; यह जागरूक, अनुकूलनीय और पोषण करने के बारे में है। कुछ बुरे क्षण बुरे माता-पिता होने के रूप में नहीं गिने जाते। यह सिर्फ माता-पिता की थकान हो सकती है। उनके अनुसार, चिंता के कुछ संकेतों में सतर्क रहना शामिल है –
- आपके बच्चे के आस-पास होने पर आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले कथन: यदि आप अक्सर अपने बच्चे के बारे में शिकायत करते हैं या उसकी आलोचना करते हैं कि वह कौन है, तो रुकें। यह न केवल उन्हें अपमानित महसूस कराता है बल्कि उनकी आत्म-धारणा को गहराई से प्रभावित करता है।
- बहुत अधिक भागीदारी या बहुत कम भागीदारी: हर महत्वपूर्ण कार्य के लिए बच्चों पर मंडराते रहने से वे आप पर निर्भर हो सकते हैं, और उन्हें खुद पर भरोसा करना चुनौतीपूर्ण लग सकता है, और फोन को खारिज करने या अमान्य करने से उपस्थित नहीं होने से उन्हें उपेक्षित महसूस होगा।
- तनावपूर्ण वातावरण: यदि वे दुर्व्यवहार, ड्रग्स, हिंसा, झगड़े, चिंता, उपद्रव, सतर्कता, प्रियजनों के बारे में शेखी बघारते या बार-बार उदास होते हुए देखते हैं। वे या तो उन व्यवहारों की नकल कर सकते हैं या शक्तिहीन, निराश, हमेशा रडार पर महसूस कर सकते हैं, या आक्रामक और कम सहानुभूतिपूर्ण हो सकते हैं।
- आधिकारिक: माता-पिता के नियंत्रण के उच्च स्तर के परिणामस्वरूप बच्चे अपनी स्वायत्तता की भावना खो सकते हैं, अक्षम महसूस कर सकते हैं, अपने निर्णय लेने के लिए संघर्ष कर सकते हैं और विद्रोही और आक्रामक हो सकते हैं।
- मजबूर विकल्प: विचार के एक विशेष स्कूल को मजबूर करना, चाहे वह कैरियर, धर्म, देश जिसमें वे रहना चाहते हैं आदि, उनके लिए इसका पता लगाने के लिए पर्याप्त अवसरों के बिना, रूढ़िवादिता को प्रोत्साहित कर सकते हैं, अपने प्रामाणिक खुद को सुलगा सकते हैं, अपराधबोध बढ़ा सकते हैं और अपने सपनों और विकल्पों को दबा सकते हैं। स्वस्थ निर्णय लेने और उन्हें लागू करने के लिए अपने बच्चों का मार्गदर्शन करने में काफी अंतर है।
त्रिजोग की सह-संस्थापक और सीईओ अरुशी सेठी शाह ने कहा, “अवलोकन सबसे बड़ा शिक्षक है: इसे अंदर आने दें। हम कितनी बार रुकते हैं, अपने व्यवहार पर विचार करते हैं और अपने बच्चों को अवज्ञाकारी, आज्ञाकारी, उधम मचाने वाले के रूप में लेबल करने से पहले करते हैं। गैर उधम मचाते? बच्चे वही सीखते हैं जो वे देखते हैं, वे अपनी जरूरतों, चाहतों और भावनाओं को संरक्षित करते हैं और उन व्यक्तियों के दर्पण के रूप में समझते हैं जिनके साथ वे सबसे अधिक समय और साथ बिताते हैं- जो कि रचनात्मक और सबसे महत्वपूर्ण वर्षों में हमारे माता-पिता के साथ होता है। उन्होंने हर कदम पर माता-पिता के रूप में अपने अंदर देखने का सुझाव दिया क्योंकि आप कैसे हैं, अंततः जीवन को अस्तित्व में लाने का आधार है। उसने निम्नलिखित बिंदुओं पर विचार करने की सिफारिश की:
- माता-पिता के रूप में, हम कितना बढ़ना और सीखना चाहते हैं?
- हमारी प्रतिभूतियों/असुरक्षाओं का हिस्सा चाहते हैं जो हम अपने बच्चों पर प्रोजेक्ट करते हैं?
- हमारे अपने स्वशासित विश्वास हमारे बच्चे के दृष्टिकोण और विकास को प्रभावित कर रहे हैं?
- क्या हम अपने बच्चों के साथ या उनके साथ बात करते हैं?
- मौखिक और गैर-मौखिक दोनों संकेतों पर ध्यान देते हुए हम कैसे संवाद करते हैं?
माता-पिता के रूप में, अपने बच्चों को अपने जीवन की चुनौतियों का सामना करने के लिए सचेत रहना, प्यार करना, प्रोत्साहित करना और कोचिंग देना सबसे अच्छा उपहार है जो आप अपने बच्चों को दे सकते हैं।
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